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自控力(最受歡迎的心理學策略實踐修煉版)
該商品所屬分類:心理學 -> 積極心理學
【市場價】
222-323
【優惠價】
139-202
【介質】 book
【ISBN】9787508075105
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內容介紹



  • 出版社:華夏
  • ISBN:9787508075105
  • 作者:白君
  • 頁數:258
  • 出版日期:2013-06-01
  • 印刷日期:2013-06-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:230千字
  • 自控力是一個人內在修為的體現,隻有擁有好的自控力纔能擁有好的人生。自控力是對自己的周圍事物,對自己的現在和未來的控制力,具體表現為一個人能否掌控自己的情緒,能否駕馭自己的人際關繫,能否支配自己的人生走向。隻有提升自控力,纔能由內而外掌控自己的工作、生活和命運。在競爭殘酷、生存壓力巨大的當今社會,擁有強大的自控力,是我們成就自己必須要做的事!
    白君編著的《自控力:*受歡迎的心理學策略(實踐修煉版)》是自控力提升實踐版,針對人們在交際中出現的問題,給出了實用詳盡的掌控方法和技巧,能***、深層次地為你打造**自控力,助你開創**事業,成就輝煌人生!
  • 自控力是一門人際關繫心理學 的實用技巧,它把心理學的知識和 規律轉變成駕馭自我、改變局勢的 利器。任何人都有可能在社交中陷 入被動的境地,有自控力的人則能 把握各種心理策略和技巧來調整自 己、轉變策略,進而掌控局勢。 白君編著的《自控力:最受歡迎的心理學策略( 實踐修煉版)》是為處於激烈的社會競爭 和復雜的人際關繫中的人們量身打 造的,教大家自控的技巧和快速掌 握人心的奧秘。自控力就是人生駕馭 力,它好像一雙無形的力量之手, 讓人們利用心理掌控力出奇制勝, 在工作和生活中占據主動。 《自控力:最受歡迎的心理學策略(實踐修煉版 )》甄選了卡耐基的一些妙語金言,挖掘出非常實用 的自我調控技 巧,是卡耐基成功智慧的精髓。全書目錄也是作者以 卡耐基思想精髓為 基礎,針對當下讀者在人際交往中在自控方面的需求 而精心設計的。
  • 第一章 做人群中*易與人交往的那個人
    交際中要重視口纔修煉
    抓住對方感興趣的談話
    要給對方留足面子
    把表揚放在批評之前說
    敢於承認自己的錯誤
    適當地滿足他人的需求
    第二章 掌控了情緒就掌控了一切
    樂觀的人是不可戰勝的
    憤怒是對自己的懲罰
    心胸開闊便能寵辱不驚
    熱忱是一切力量的源泉
    要勇於直面恐懼
    信心是成功的**步
    遠離自設的心理陷阱
    第三章 話術為上,施展說話技巧征服人心
    抓住說話的好時機
    利用角色互換說服對方
    謙和是*好的交往態度
    控制好自己說話的音量
    讓對方說“是”有技巧
    適當制造“善意的謊言”
    說服中要學會借勢
    對女士的贊美要得當
    第四章 修煉氣場,用“磁力”吸引周圍的人
    掃清與上司溝通的障礙
    以積極的態度面對危機
    用氣場吸引周圍的朋友
    氣場強大的人容易贏得信賴
    人*大的需求是被肯定
    氣場十足讓人*受歡迎
    釋放強大的眼神力量
    第五章 學會幽默,在輕松的氛圍中化解難題
    幽默是*好的潤滑劑
    用幽默奠定友好的基礎
    講究技巧,拒*偽幽默
    用詼諧的話語加深感情
    用幽默化解心中的怒氣
    巧用幽默化干戈為玉帛
    第六章 熱情出擊,初次見面就贏得人心
    初次見面要主動打招呼
    主動喊出對方的名字
    從閑聊中加深感情
    巧妙機智地應對冷場
    初見面要說好**句話
    溝通要找個共同的話題
    第七章 鼓勵和指責,拿捏好尺度纔有效果
    給對方**現實的名譽
    指責之前一定要先反思
    鼓勵有時比批評*有效
    千萬不要傷害他人的自尊心
    批評人一定要分清場合
    避免走進批評的誤區
    第八章 看清對方,知人知面*要知心
    換個角度去看清對方
    不露聲色地讀懂人心
    語調能洞悉一個人的內心
    激起對方的談話欲望
    憤怒可以鋻別真假朋友
    欲擒故縱,誘敵深入
    第九章 占據主動,保持上風纔能掌控全局
    撒個小謊,反客為主
    可以得意,但不可忘形
    用挑戰讓對方順從自己
    成為他人的人情債務人
    勿讓別人覺得你*聰明
    為了生存要跑得*快
    第十章 美言有度,在贊美聲中奪下主動權
    贊對方引以為榮的事情
    發自內心的贊美纔有力
    背後的贊美效果會*大
    推測性贊美,妙上加妙
    為男人準備好贊美的話
    贊美一定要恰到好處
    第十一章 用“心”交往,達成合作有捷徑
    觸動對方的同情心為你辦事
    適度地抬高自己的身價
    成功有時候是“磨”出來的
    充滿底氣纔能達成合作
    利用聲譽,激對方出手
    適當點一點對方的痛處
    產生心理共鳴自然好辦事
    第十二章 博得信賴,信任感是交流的前提
    謙和低調*易博得信賴
    解開疑惑,贏得信任
    凡事都要多為他人著想
    作善意的傾聽與附和
    有效的信息纔讓人信服
    用親密感增加信任感
    第十三章 暖心激勵,給失意的朋友*好的關懷
    對病人說話要用善意的謊言
    安慰失意的朋友要得體
    喚醒失落者的自我意識
    “同病相憐”振作法很奏效
    給郁悶的人說理解的話
    善於給下屬打“興奮劑”
    第十四章 應酬有道,得體纔能取悅人心
    做足宴請前的準備工作
    低調的人會贏得青睞
    巧妙地逃離不喜歡的應酬
    待客不可失的禮數
  • 敢於承認自己的錯誤 ◎卡耐基金言 你不必在別人面前塑造一個**的自己,因為大 家都明白人無完 人的道理,所以,我們不總是對的,這樣纔真實。
    卡耐基先生曾經講過這樣一個故事: 我差不多住在紐約這個大都市的中心區,可是從 家步行不到一 分鐘,就有一片樹林。春天來到時,樹林裡野花盛開 ,松鼠在那裡 築巢養育它們的孩子,馬尾草長得有馬頭那麼高,這 塊完整的樹林 ’ 地,人們叫它‘森林公園’。
    那真是一個森林,可能跟哥倫布發現美洲時的情 景沒有多大分 別。我經常帶著那隻波士頓哈巴狗“雷克斯”去公園 裡散步,它是 一頭可愛馴良的小狗,由於公園裡很少看到人,所以 我沒有給雷克 斯繫上皮帶或口籠。
    有**,我和雷克斯還在公園,看到一個騎著馬 的警察……一 個急於要顯示他**的警察。他向我大聲說:“你讓 那隻不戴口籠 的狗在公園亂跑,難道你不知道那是違法的?”我柔 和地回答說: “是的,我知道,不過我想它不至於在這裡傷害人的 。”那警察頭 頸挺得硬硬地說:“你想不至於?法律可不管你怎麼 樣去想……你 那條狗會傷害這一帶的松鼠,也會咬傷來這裡的兒童 。這次我就寬 容了你,下次讓我看到你的狗不拴鏈子,不戴口籠, 你就得去跟法 官講話了!” 我點點頭,答應遵守他所說的話。我是真的遵守 了那警察的 話,但隻遵守了幾次,原因是雷克斯不喜歡在嘴上套 上一個口籠, 我也不願意替它戴上,所以我們決定踫踫運氣。起初 安然無事,後 來有一次,我終於踫上了釘子。那次,我帶著雷克斯 跑到一座小山 上,朝前面看去,一眼就看到了那個騎馬的警察…… 雷克斯當然不 會知道怎麼回事,它在我前面蹦蹦跳跳,直往警察那 邊衝去…… 這次我知道事情壞了,所以不等那警察開口,干 脆自己說了 ……我這樣說:“警官,我願意接受你的處罰,因為 你上次有講 過,在這公園裡,狗嘴上不戴口籠,那是觸犯法律的 。”沒想到, 那警察卻用柔和的口氣說:“哦……我曉得在沒有人 的時候,帶著 一隻狗來公園裡走走,是蠻有意思的!”我苦笑了一 下,說:“是 的,蠻有意思。隻是,我已觸犯了法律。”可那個警 察卻反替我辯 護說:“像這樣一隻哈巴狗,不可能會傷害人的。” 我卻顯得很認 真地說:“可是,它可能會傷害了松鼠!”那警察對 我說:“那是 你把事情看得太嚴重了……我告訴你怎麼辦,你隻要 讓那隻小狗跑 過山,別讓我看到,這件事也就算了。” 卡耐基說:“這個警察具有一般的人性,他需要 得到一種自重感。當我 自己承認錯誤時,他**能增加自重感的方法,就是 采取一種寬大的態度, 顯示出他的仁慈。那時,如果我跟那個警察爭論、辯 護,那所得的效果,跟 現在就**相反了。我不跟他辯論,我承認他是** 對的,而我是**錯誤 的。我迅速、坦誠地承認我的錯誤,由於我提前說了 他可能想說的話,他反 倒替我辯白起來,事情也就圓滿地結束了。這個警察 上次用法律來嚇唬我, 這次卻寬恕了我。假如我們已知道自己一定要受到責 罰,那我們何不先責備 自己,找出自己的缺點,那是不是比從別人嘴裡說出 的批評,要好受得多? 你如果在別人責備你之前,很快地找個機會承認自己 的錯誤,對方想要說的 話,你已替他說了,他就沒有話可說,那你百分之九 十九會獲得他的諒解。
    這正像那騎馬的警察,對我和雷克斯一樣。” 主動承認自己的錯誤,比讓別人批評要心情舒暢 。
    智慧點撥 卡耐基認為,蠢人纔會試圖為自己的錯誤辯護。
    實際上,大部分蠢人也正 是這樣做的。勇於承認自己的錯誤,會使你比那些不 承認錯誤的人高明得多。如 果錯了就干脆認錯,這種方法可以產生意想不到的效 果。所以,當你要別人接受 你的觀點時,請堅持這樣的準則:隻要錯了,就堅決 承認。
    P14-17
 
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