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幸福的三個真相
該商品所屬分類:心理學 -> 積極心理學
【市場價】
216-312
【優惠價】
135-195
【介質】 book
【ISBN】9787515334332
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內容介紹



  • 出版社:中國青年
  • ISBN:9787515334332
  • 作者:(印)薩古魯|譯者:吳佳//郭冰虹
  • 頁數:228
  • 出版日期:2015-08-01
  • 印刷日期:2015-08-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:100千字
  • 薩古魯編著的《幸福的三個真相》這本書是一位靈性大師的書,也是一本帶有恩典的書,本書從身體、頭腦、能量、自我這三個基本層面入手,介紹了一些簡單的讓生命重新閃耀活力的方法。請允許這本書和這個冥想工具在你身上發生作用。當自助很難進行,書中的指導似乎是紙上的長篇敘述時,讓點金術接管吧,會起作用的。
  • 《幸福的三個真相》是印度瑜伽大師薩古魯最震 撼人心的作品。本書從身體、頭腦、能量、自我這三 個基本層面入手,介紹了一些簡單的讓生命重新閃耀 活力的方法。其中包括:對待食物、睡眠,從瑜伽體 式到心理態度,直至關於生命的啟迪。 如何纔能生活得幸福,處於健康、寧靜、愛的恆 久狀態中? 薩古魯,生活在我們這個時代的深邃的神秘家, 在這第一本自助書中,以他富有特色的實用智慧,講 述了如何在生命中有所實現和獲得快樂。他說,別想 著在天堂中獲得快樂,此時此地,就與快樂連接。 從身體、頭腦、能量——自我的這三個基本層面 入手,本書介紹了一些簡單的方法來重新校準和轉化 這些層面,讓生命閃耀活力。從對待食物、睡眠的理 想做法,到人類脊椎的深刻奧秘;從性和欲望的角色 ,到道德和愛的最深層意義;從體式和心理態度的重 要性,到真正靈性啟迪的概念等,這本書在以上諸多 方面都給我們提供了指導。書中穿插著一些個人軼事 ,洋溢著薩古魯獨樹一幟的智慧,同時也包含了許多 實用方法以及可以自己著手進行的練習。
  • 推薦序
    自序

    前言
    四個“傻瓜”:瑜伽之路
    身體
    **的禮物
    永恆的問題
    **生存
    聆聽生命
    下載宇宙
    身體星球
    與太陽同步
    元素的遊戲
    身體是個問題?
    作為燃料的食物
    地獄般的廚房
    消化的戲劇
    有意識地進食
    從壓力到放松
    從肉體到宇宙
    被荷爾蒙劫持
    欲望就是生命
    頭腦
    馬戲團小丑像體操運動員一樣
    磨刀
    覺知就是活著
    如願樹
    認同的污垢
    道德偏見
    將自己看作生命
    不用思想去了解
    沒有頭腦,就沒有心
    愛的咒語
    奉愛:一個生命維度的轉變
    頭腦和心的結合
    擁抱神秘
    能量
    現在,瑜伽
    決定你的命運
    身體的藍圖
    克裡亞:經典行動
    生命的迷宮
    神聖的科學
    *初和*終的形狀
    恩典之山
    療愈的把戲
    轉化的技術
    從平凡到神奇
    月亮之舞
    結語:出路
    後記
    鳴謝
  • 曾經,有四個人在森林裡走著,**位是智慧瑜 伽行者(Gnana yogi),第二位是奉愛瑜伽行者 (Bhakti yogi),第三位是業力瑜伽行者(Karma yogi),第四位是克裡亞瑜伽行者(Kriya yogi)。
    通常這四個人不會在一起。智慧瑜伽行者**藐 視其他任何一種瑜伽,他的瑜伽可是智慧的瑜伽,正 常來說,智力高的人會**蔑視其他所有人,尤其是 那些練習奉愛瑜伽的人,那些人總是仰著頭唱誦神的 名字。在他看來,他們就像一群傻瓜。
    但奉愛瑜伽行者認為所有這些智慧瑜伽、業力瑜 伽和克裡亞瑜伽都是浪費時間。他同情其他人,認為 他們不明白:當神在這裡,你要做的就是握著他的手 向前走。所有這些復雜難懂的哲學,這些彎曲骨頭的 瑜伽,都不需要;神在這兒,因為神無處不在。
    還有業力瑜伽行者,他是一個行動派。他認為, 所有其他類型的瑜伽行者滿腦子奇特的哲學,他們說 到底就是懶惰。
    但是,克裡亞瑜伽行者是*蔑視所有人的,他嘲 笑每一個人。難道他們不知道所有的存在就是能量嗎 ?如果你不轉化能量,不管你是渴求神還是別的什麼 ,什麼也不會發生,不會有轉化。
    這四個人通常不會和睦相處,但是,**他們踫 巧都走在森林裡。這時突然下起了暴雨,雨點很密, 越下越大,於是他們跑了起來,尋找避雨的地方。
    那個奉獻的奉愛瑜伽行者說,“朝這個方向走, 前面有一座古廟,我們去那兒吧。”(他是個奉愛者 ,**了解廟宇的位置所在!) 他們四個都朝那個方向跑,來到一座古廟前,寺 廟的牆壁在很久以前就全部倒塌了,隻剩下屋頂和四 根柱子。他們衝進了廟宇,不是出於對於神的熱愛, 隻是為了避雨。
    有一座神像在廟中央,他們朝神像跑去。雨從各 個方向猛砸下來,沒別的地方可去,所以他們越靠越 近。*後,他們沒有別的辦法,隻能抱著那個神像坐 下來。
    這四個人抱住神像的那一刻,一個巨大的第五個 存在出現了,神突然現身了。
    他們四個人的腦子裡出現了同一個問題:為什麼 是現在?他們奇怪,我們闡釋了那麼多哲學,做了那 麼多禮拜,服務了那麼多人,做了那麼多要折斷身體 的靈性練習,你都不來。現在,我們隻是在躲雨,你 卻現身了。為什麼啊? 神說:“你們四個傻瓜終於在一起了!” △ 如果這三個層面——身體、頭腦(包括你的思想 和情感)和能量不走到一起,人類將陷入巨大的混亂 。而現在對於大多數人來說,這三個層面都朝向不同 的方向。你的思維和感覺是一種方式,你的身體是另 一種方式,你的能量又是另外一種方式。
    瑜伽就是校準這三個方面,使其協調一致的科學 。
    當我們說瑜伽,對於你們許多人來說,它可能是 指一些很難做到的體式,我們這裡說的不是那個。那 是“哥倫布瑜伽”——從西方流傳回來的瑜伽。瑜伽 就是指處於**的一致中。當你在瑜伽中,你的身體 、頭腦、能量以及存在都處於**的和諧中。
    當你的身體和頭腦放松,處於某種程度的極樂中 ,許多讓人不安寧的疾病就無法影響你。比如,你去 辦公室,坐在那兒,感到一陣陣頭痛。頭痛不是什麼 大病,但是,那個突突跳動的痛可能會帶走你對工作 的熱忱,也可能帶走你那天的某些能力。但是,如果 練習瑜伽,你的身體和頭腦就能夠*大可能地保持在 **上。
    瑜伽就是一門根據你的意願創建內在環境的技術 。當你將自己調整到內在的一切都出色運作時,你* 佳的能力就會自然地發揮出來。當你高興時,你的能 量總是運作得*好。你注意過嗎,當你快樂時,你有 無窮的能量?即使不喫、不睡,你也能繼續、再繼續 。一點點的高興就能把你從正常的能量和能力的局限 中解放出來。相反,當你激活了能量,你就能以** 不同的方式運作。
    P11-14
 
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