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微反應與心理學
該商品所屬分類:心理學 -> 意識與潛意識
【市場價】
225-326
【優惠價】
141-204
【介質】 book
【ISBN】9787518013647
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內容介紹



  • 出版社:中國紡織
  • ISBN:9787518013647
  • 作者:編者:鄧涵兮
  • 頁數:229
  • 出版日期:2015-07-01
  • 印刷日期:2015-07-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:146千字
  • 這本由鄧涵兮編著的《微反應與心理學》幫助你解讀溝通對像真實心理!
    每個人微反應的變化,都能透露出一定的信息,無論你身處何時何地何種狀況之中,準確解讀他人的身體語言無疑可以幫助你實現高效溝通。
    當你可以透過一個人的眼睛、嘴巴、手腳動作、身體姿勢等看到對方傳遞出的微妙信息,你可以*加透徹地理解他人的心理,減少交往中的誤解和摩擦,提高人際交往的成功率。
    見“微”知著,提高對身體語言的識別解讀能力,辨識說話者的真實意圖,避免人際交往中的語言陷阱,掌控社交場合中心理博弈的主動權。
  • 微反應是一種本能反應,不受思想意識控制,難 以掩飾和偽裝。微反應是在潛意識下的身體反饋,能 折射出一個人內心的真意。 這本由鄧涵兮編著的《微反應與心理學》從心理 學的角度出發,以科學的視角和精煉的語言進行解析 ,讓讀者能夠更深刻地了解在社交中存在的微反應現 像,分析微反應的發生、運作和影響,告訴讀者如何 正確、準確地讀懂微反應並運用微反應,從而更好地 了解他人,高效溝通。
  • 第一章 誰都不能偽裝的微反應:你也要懂的微反應知識
    第一節 揭開微反應的神秘面紗
    第二節 微反應是人的**反應
    第三節 微反應的狀態分析
    第四節 常見微反應表達的真實意義
    第五節 不會撒謊的微反應
    第六節 別因微反應讓自己露出破綻
    第二章 掌握微反應的運用技巧:輕松捕捉細微反應
    第一節 透過情緒捕捉微反應
    第二節 微反應所隱藏的潛意識
    第三節 從邊緣繫統反應分析微反應
    第四節 捕捉細微反應判斷言語真實性
    第五節 情緒潛移默化地影響微反應
    第六節 透過微反應看其真實心理
    第七節 微反應有時會背離真實心理
    第三章 解碼常見的微反應:快速明了對方的真實情意
    第一節 領地反應——不可侵犯
    第二節 仰視反應——服從與合作
    第三節 安慰反應——釋放壓力
    第四節 逃離反應——厭惡或恐懼
    第五節 距離反應——親疏有間
    第六節 凍結反應——瞬間靜止狀態
    第七節 勝敗反應——榮辱皆驚
    第四章 觀察表情微反應:分析他人內心喜惡
    第一節 一閃即逝的表情微反應
    第二節 喜悅微表情,展現其內心的愉悅
    第三節 憤怒微表情,展現其內心的怒火
    第四節 驚訝微表情,感受其內心的不可思議
    第五節 恐懼微表情,揭露其不安的內心
    第六節 厭惡微表情,揭秘對方正在煎熬的內心
    第七節 悲傷微表情,體味對方內心的悲情
    第五章 觀察眉目微反應:分析眉宇間的真意
    第一節 常見眼部表情的微反應
    第二節 常見眉毛動作的微反應
    第三節 瞳孔的不同反應顯示其內心情緒
    第四節 對視,眼神細微的反應
    第五節 頻繁眨眼的微反應
    第六節 眼球轉動的微反應
    第七節 雙眼斜視表露的意義
    第六章 捕捉面孔微反應:分析臉部動作的意義
    第一節 面部表情是可以偽裝的
    第二節 嘴巴小動作的微反應
    第三節 嘴角反應揭秘其真實情緒
    第四節 嘴巴緊閉和張開的微反應
    第五節 撒謊時嘴巴的反應
    第六節 頭部動作顯露其內心真實想法
    第七節 鼻子會出賣你內心的秘密
    第八節 面孔變化是其內心真實的反映
    第七章 捕捉情緒的微反應:分析不同情感的真意
    第一節 愉悅反應:眉開眼笑
    第二節 憤怒反應:目光如炬
    第三節 驚訝反應:眼神疑惑
    第四節 不安反應:面部僵硬
    第五節 悲傷反應:默默流淚
    第八章 捕捉手部微反應:手勢變化演繹內心起伏
    第一節 常見的手部微反應
    第二節 雙手相握的微反應
    第三節 你看不見的手勢微反應
    第四節 說話時手勢的細微變化
    第五節 緊握雙手洩露其內心的不安情緒
    第六節 手勢微反應暴露其真實心理
    第七節 “拜佛”手勢顯示其內心的高傲
    第九章 捕捉撒謊微反應:各種小動作讓謊言難掩
    第一節 撒謊時,對方在做什麼?
    第二節 分析撒謊的假笑動作
    第三節 笑容越復雜,越容易洩露秘密
    第四節 從微反應分析對方是否說謊
    第五節 虛假表情難以掩飾真實情緒
    第六節 手勢微反應中隱藏的謊言
    第十章 解碼姿勢微反應:肢體微反應透露的信息
    第一節 雙臂交叉環抱表達的意思
    第二節 腳部微反應的不同意思
    第三節 坐姿微反應的不同意思
    第四節 站姿微反應的不同意思
    第五節 睡姿微反應的不同意思
    第十一章 解碼溝通微反應:觀人識人,左右逢源
    第一節 縝密心思——察人心助你左右逢源
    第二節 人心難測——知人知面不知心
    第三節 言為心聲——觀其行,察其言
    第四節 辨聲之法——聽懂對方的弦外之音
    第五節 辨識語氣——話語中的暗示
    第十二章 解碼工作微反應:世事洞明,不落被動
    第一節 行為暴露你的心理——坐電梯時你在干什麼
    第二節 居心叵測——你的刁難是為何
    第三節 心理戰術——上司的心思*難猜
    第四節 條理分明——辦公桌整理了嗎?
    第五節 會說話的眼神——打開心靈的窗戶
    第六節 察言觀色——洞悉上司情緒心理
    參考文獻
  • 第一章 誰都不能偽裝的微反應:你也要懂的微 反應知識 微反應,即心理應激微反應,它是由人類本能出 發,不受思想的控制,無法掩飾,也不能偽裝。即便 是再會偽裝的人,一旦遇到有效刺激之後的**瞬間 也會出現微反應,掩飾的行為隻能出現在微反應之後 。
    第一節 揭開微反應的神秘面紗 微反應的全稱,應該是“心理應激微反應”,它 是人們在受到有效刺激的一瞬間,不由自主地表現出 來的不受思維控制的一剎那真實反應。假如我們一定 要為“微反應”這個心理學領域的新詞找到一個其他 心理詞彙來對應的話,那它的英文原文應該 是“Micro-expressions”,通常我們會稱之為微表 情。
    Micro-expressions這個詞彙是怎麼來的呢?隨 著美國電視劇的迅速風靡,許多人都已經知道了這個 詞彙——微表情。實際上,這個詞彙並不是電視劇制 造出來的,而是源於一個心理學概念詞彙。微表情, 即時間**短的或不充分的面部表情,主要用於判斷 被測試人的真實情緒,可用於測謊。不過,一旦我們 翻開英語詞典,就會知道“expression”這個詞語的 中文意思不但指的是表情,而且涵蓋了表達、表現、 詞句等多種意義,*標準的譯法就是“表達方式”。
    舉個例子,**美劇《六人行》(Friends)第 二季**集,瑞秋意外得知羅斯找到新女友後,表現 失常,脫口而出一句“isn't that just kick- you-in-the-crotch,spit-on-your- neckfantastic?”(直譯的話,這個表述就很有力 度了:這難道不是很爽嗎?爽到如同一腳踢在襠裡, 然後再往脖子上吐一口痰。) 羅斯的妹妹莫妮卡有點窘,替瑞秋解圍性地解釋 道:“It is an expression.”翻譯過來應該是: 這是一種表達方式(瑞秋當時處於羨慕妒忌恨的狀態 ,她的潛臺詞是很有力度、很刺激、很讓人興奮的) 。
    在這個例子中,我們可以知道“expression”這 個詞語包含的多種意義。而“面部表情”對應的英文 原文應該是“facial-expressions”。這表示當我 們需要分析一個人的真實心理狀態,不應該僅僅局限 於他的面部表情,還需要通過觀察並分析其表情、肢 體動作、語言意義等表現,纔能準確而全面地進行判 斷。所以,“micro-expressions”一詞直譯過來不 僅僅局限於面部的微表情,這裡的“expression”一 詞可以翻譯為“表現”。表現,有可能是故意做出的 行為,我們可以用此來判斷其心理狀態,甚至用來測 謊。
    1.微反應注重“微小” 心理學家認為,大量研究表明,大多數人的動作 表現都是可以進行主觀控制的,不過有少數情況是例 外的,比如說眼睛瞳孔的變化。不過,我們都應該清 楚,人具有動物性,他們在受到刺激時會做出各種各 樣的反應以及表現,而且這些行為不可能是故意而為 之的。在刺激有效的情況下,當事人的*初剎那間反 應大部分都是不受大腦控制的,也就是說是真實可靠 的。不過,這樣的反應並不是持久的,很快就被控制 和修正了,而且動作幅度較小,這就是為什麼我們隻 注重“微反應”,因為這個反應是微小的,不容易發 現的。
    2.微反應表現的是“刺激—反應”的過程 當然,我們要想一個人表現出*真實的心理狀態 ,那需要一個前提條件,就是有效的刺激。由於“有 效刺激”的研究與“表現”的研究同樣的重要,不可 或缺,所以心理學家決定用“反應”一詞來涵蓋“刺 激—表現”這個完整的過程,並把全部的內容提煉成 一個詞語,就是micro-expressions,即微反應。
    3.微反應的含義 嚴格意義上而言,“微反應”是一個廣義的詞彙 ,其中包括三個方面的內容:一是我們都耳熟能詳的 “微表情”,屬於“面孔微反應”;二是除了表情以 外的,其他可以映射心理狀態的身體動作,也就是我 們經常說的“小動作”,或者可以稱為“微動作”; 屬於身體微反應;三是語言信息本身,包括使用的詞 彙、語法以及聲音特征,稱為“微語義”,屬於“語 言微反應”。
    不過,從通常漢語語境的角度下,微反應這個詞 語可以讓我們聯想到身體的動作反應,也就是我們說 的微動作。因此,微反應也可以從一個狹義的角度來 理解,這可以讓人們*容易理解。在這裡,我們需要 探討的就是身體微反應。
    微反應是怎麼產生的呢? 當一個人在受到意外刺激的時候,**反應就是 減少身體動作,保持瞬間靜止,便於弄清楚狀況並判 斷應對策略。從這種身體忽然僵直或減弱活動的反應 中,能夠判斷出對方感到喫驚,隨後可能產生恐懼、 憤怒或者喜悅的心理感受。當一個人故意將原本完整 的動作或表情被壓縮到**的時候,在他身上表現出 來的不是一個誇張的表情和動作,而是一個極小的反 應,這很容易被人們所忽略,這種反應其實就是一個 微弱的反應。
    實際上,這種輕微反應的本質就是隱藏,為了不 引起別人的注意。比如,在被捕獵的過程中,較弱的 一方不能戰鬥,或者說打不贏,他們隻有選擇逃跑, 假如跑得不快,那就隻有隱藏起來。而隱藏的時候, 假如呼吸不注意隱藏,那氣流的流動和呼吸的聲音還 是會將自己的位置暴露出來,這是極其危險的事情。
    所以,長時間進化積累的本能就是隱藏自己時會減弱 甚至停止呼吸。在現代社會,在視覺上的隱藏除了軍 人、特工和罪犯以外,已經很少有人需要了,不過他 們在遭遇尷尬時還是會有這樣“恨不得有個地縫鑽進 去”的心態。不過,他們遭遇壓力的時候,心理主觀 上還是希望通過隱藏的手段來保護自己,主動減弱或 者停止呼吸,希望通過這樣減少別人對自己的關注。
    盡管客觀上是不可能的,但他們還是忍不住會這樣去 想。
    心理啟示: 心理學家認為,通常情況下,一個人遭遇負面刺 激是會不知不覺地減弱甚至停止呼吸的。按照這個推 論進行推斷,假如上司罵人的時候,挨罵的人竟然呼 吸比較急促或強烈,那是值得注意的反常反應,這往 往意味著挨批的人隱藏著委屈、不服甚至是反抗的情 緒,假如你是這位上司,那就要想辦法進一步去了解 信息了。
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