“激活大腦”一詞*近掀起了腦科學熱潮，然而目前科學尚未證明“短期內”大腦被激活後，就能 “長久”（10～20年後）遠離痴獃癥。世面上還充斥著不少有關“記憶術”的書籍和教材，難道讀過這些書或者接受過記憶術訓練的人，記憶力水平就真的能夠突飛猛進嗎？
柿木隆介著的《記憶的常識(腦科學告訴你如何有效記憶)》面向普通大眾，以淺顯易懂的方式，從生活中記憶情景談起，分析影響有效記憶的各種因素，回溯了歷**出現的各種記憶術，向讀者全面介紹了與記憶相關的腦科學研究現狀。作者同時還介紹了自己多年鑽研的以記憶為基礎的測謊器“腦指紋”與“面孔記憶”的研究成果，與各位讀者一起探索記憶的本質，並對記憶有*進一步的認識。

柿木隆介著的《記憶的常識(腦科學告訴你如何 有效記憶)》以淺顯易懂的方式，向讀者全面介紹了 與記憶相關的腦科學研究的現狀。作者從生活中的記 憶情景談起，分析了影響有效記憶的各種因素，回溯 了歷史上出現的各種記憶術，並介紹了自己多年鑽研 的、以記憶為基礎的測謊器“腦指紋”與“面孔記憶 ”的研究成果，與各位讀者一起探索了記憶的本質， 幫助普通大眾進一步認識“記憶”。 本書以實事求是的態度，解答了讀者對於記憶方 方面面的疑問，鼓勵讀者在科學認識記憶及其背後的 腦科學知識後，合理選擇並使用適合自己的記憶方法 ，獲得更有價值的人生體驗。

序言
第一章 記憶是如何工作的
形成記憶的3個要素
英語學習的王道
可以“使用”的記憶（陳述記憶）
程序記憶和啟動記憶（非陳述記憶）
大腦的筆記（工作記憶）
“讀解達人”的特征
“讀解達人”善於自我監測
第二章 提高記憶力的方法
“身邊的生活”和記憶
對記憶有用和沒用的事情
第三章 記憶術的科學化
2500年前的記憶術
記憶術鼻祖西摩尼得斯創造的方法
記憶術的歷史
各種各樣的記憶術
第四章 腦指紋戳穿“謊言”
腦科學孕育出“測謊儀”
“腦波”是什麼
P300的構造
如何識破謊言
*妙的命名：“腦指紋”
腦指紋有什麼用
對於“沒記住的記憶”腦指紋的反應
林修老師對抗腦指紋檢查
第五章 腦因“臉”而喫驚
為什麼人不會忘記“面容”
人類喜歡把一切看成臉
面部認知能力發達的原因
專業待客人員的“面部記憶法”
大腦的無意識反應
與臉有關的“驚人記憶力”
化妝高手與面部識別繫統的對決
易記的面容和難記的面容
如何看待對方的面容
女性都對“平均臉”情有獨鐘
嬰兒的面部認知
第六章 記憶為什麼會消失
為什麼人會酒後失憶
痴獃癥分不同種類
提防自稱“腦科學家”的人
第七章 向腦科學家提問：記憶的疑問
01“日積月累”和“臨時突擊”哪個*有效果？
02“聯想記憶”和“死記硬背”哪個*有利於記憶？
03 記憶力可以後天鍛煉嗎？
04 為什麼記不住看過的書的內容？
05 可以像古代學者那樣把一本書都背誦下來嗎？
06“言語”和“印像”相比較，是後者*勝一籌嗎？
07 為什麼孩子比大人掌握語言的速度要快？
08 網絡和手機的普及與“記憶力下降”關嗎？
09 請講解一下PTS
10 為什麼爛醉如泥也能回到家？
11 記憶是以何種構造被大腦接收的？
12 怎樣區分可靠的記憶法和不可靠的記憶法？
13 背單詞*有效的方法是什麼？
14 記憶力會隨著年齡衰退嗎？
15 哪些生活習慣和訓練可以阻止記憶力衰退？
16 為什麼人總是會忘東西呢？“一時蒙住”和普通的遺忘不同嗎？
17 為什麼可以主動地去記憶，卻不能選擇性地遺忘？
18 大腦容量會滿嗎？
19 患有學者癥候群的人或記憶力世界**的大腦和普通人的不一樣嗎？
20 無法將記住的東西很好地展現出來是為什麼？
21 對於提高工作記憶有什麼**的方法嗎？
22 為什麼會在不經意間想起過去發生的事？
結束語
參考文獻

形成記憶的3個要素 大體上說，記憶可以分為短期記憶和長期記憶。
所謂短期記憶，是類似於記住“**的早飯喫了什麼 ”的記憶。這樣的記憶，通常會在數小時至數天內逐 漸消失。既然會消失，那麼就不能成為人們的回憶。
要知道，“是否成為回憶”這一點是**關鍵的。
我們對身邊各種現像的記憶，會被傳送到大腦中 一個叫作“海馬體”的小型組織內。近年來，海馬體 “聲名鵲起”。因為罹患老年痴獃癥，首先出現問題 的正是海馬體，所以痴獃癥的初期癥狀多為健忘。
信息在海馬體內被過濾，保留下的部分被傳送至 顳葉的“記憶倉庫”。一旦收入倉庫的抽屜，就成為 長期記憶。也就是說形成了回憶。
那麼，未被濾掉而有幸成為長期記憶的內容，究 竟是什麼樣的呢？大體分為以下3種。
也就是“印像深刻的事物”“意義重大的事物” ，以及“經常反復的事物”。大約在1年前，我面向 普通聽眾演講後，收到如下問題： “對於這3點的重要性還有些似懂非懂，能否通 過科學方法加以證明？或者請用日常生活中的事例， 來說明一下！” 的確，這些正是我們科研人員的職責。如果不能 履行職責，以上結論就成了信口開河。
給大腦來點刺激（印像） 有許多實驗能夠證明“印像深刻的事物”容易被 記住，其中*有名的是使用人臉照片進行的實驗。
2010年9月10日，我也曾在東京電視臺播放的節目“ 北野武看日本”中，和主持人北野武先生、國分太一 先生一起進行過這樣的實驗。
實驗對像是普通的年輕男性。首先，在30秒的時 間內將15位女性的照片展示給實驗對像，並要求他們 盡可能記住每張照片。接下來，替換其中的半數照片 ，再次展示後，詢問實驗對像是否能找到和之前重復 的照片。結果，被記住*多的，不是美女，而是長相 富有個性的搞笑女藝人的照片。心理學上，把給人深 刻印像或者強烈刺激的現像稱為“差異性”。根據以 上實驗不難發現：容貌具有顯著差異性的女性，*容 易被記住。
為記憶標上主次（重要性） 相信大家在日常生活中都有這樣的體會，意義重 大的事物要比尋常事物*容易被記住。在復習考試時 ，這種感覺尤為突出。
請問，您是否有過這樣的經歷？臨考之際，因為 平時逃課，借來朋友的課堂筆記拼命背誦。按理說， 既然使用了同樣的課堂筆記，無論是逃課的學生還是 認真聽講的學生，兩者在記憶內容上應該並無二致。
但結果如何呢？大多數情況下，後者會以優異的成績 勝出。那麼，原因究竟何在？ 這是因為，後者在課堂上仔細傾聽老師的講義， 自然而然就搞清楚了哪些部分是重點，並將其牢牢記