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心靈控制術
該商品所屬分類:心理學 -> 意識與潛意識
【市場價】
347-504
【優惠價】
217-315
【介質】 book
【ISBN】9787121187575
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內容介紹



  • 出版社:電子工業
  • ISBN:9787121187575
  • 作者:杜向陽
  • 頁數:390
  • 出版日期:2013-01-01
  • 印刷日期:2013-01-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:439千字
  • 杜向陽編著的《心靈控制術》旨在教會讀者如何調節心理、控制心理,從而達到提高智商、情商,預防和治療心理疾病的目的。通俗地說,就是要給人的心理裝上“操作繫統”和“殺毒軟件”。我們之所以會受到心理問題和不良情緒的困擾,是因為我們不會調控心理,而我們之所以不會調控心理,是因為我們不了解心理。這就好比我們要想操作和維修計算機就必須首先了解計算機軟、硬件的基本結構一樣。所以,本書通過“圖解心理”這一通俗、直觀的方法,使大家認識心理、了解心理,並掌握調控心理的方法,使大家對自己的心理可見、可控。我們能學會開車、遊泳和操作機器,就也能學會調控自己的心理,使自己保持高智商、高情商,並給自己帶來心理健康和人生幸福。
  • 杜向陽編著的《心靈控制術》以圖解的方式講述心理學的基礎知識, 如心理結構、意識流、心潮、智力、精神相對論及二元心理等。在此基礎 上,講述心理分析的方法、心理調控的方法,提高智商、情商的方法,培 養天纔的方法,心理保健及心理治療的方法,調節情緒的方法,用計算機 模擬靈感、直覺、想像等高級思維的方法,打開心理黑箱的方法等實用知 識。中學以上學歷的人群都可以閱讀《心靈控制術》,尤其是大、中學在 校學生、教師,IT企業員工,以及受心理問題和心理疾病困擾的人群更適 合閱讀。
  • 第一章 心理結構及心理分析
    第一節 心理的結構與功能
    一、心理的結構與功能
    二、淺層與深層
    三、心理的“計算機比喻”和“工廠比喻”
    四、心理結構圖中隱藏的秘密
    【擴展閱讀】
    第二節 心理分析的三大工具:心潮、意識流、淺層
    一、什麼是心理分析
    二、心潮與心理分析
    【擴展閱讀】
    三、意識流與心理分析
    四、淺層與心理分析
    【擴展閱讀】
    第三節 心理分析的基本方法
    一、知人知面也可知心
    二、淺層是判斷人品好壞的標準
    三、淺層對教育的啟示
    四、淺層信息污染與現代低智能社會
    五、淺層與性格
    六、用心潮、淺層和意識流分析夢
    七、用意識流分析靈感思維
    八、牛頓發現萬有引力中的意識流
    九、愛因斯坦日常生活中的意識流
    第二章 智力的本質及提高智商的方法
    第一節 一般智力的本質及其提高方法
    一、智力的基本分類:特殊智力和一般智力
    二、人的智力是先天的還是後天的
    三、一般智力的本質是“心潮運動的狀況”
    四、心潮慣性決定一般智商的高低
    五、天纔為什麼智力超群
    六、個人職業對“心潮慣性”的影響
    七、學會像天纔那樣靈感頻發
    八、如何避免“垃圾睡眠”
    九、提高一般智力的方法:培養“中間型心潮”
    【擴展閱讀】
    第二節 特殊智力的本質及提高特殊智力的方法
    一、特殊智力的本質
    二、提高特殊智商的方法:打造“淺層知識鈾塊”
    三、信息污染是特殊智力的大敵
    四、用“知識鈾塊”實現“腦力核聚變”
    五、淺層知識鈾塊是點燃靈感的干柴
    第三節 “智力相對論”及“精神相對論”
    一、智力相對論—造就天纔的理論
    二、精神相對論
    第四節 精神相對論的應用
    一、用智力相對論培養天纔
    二、造就天纔的三大學習法:戰役式學習法、興趣學習法、
    鳥瞰學習法
    【擴展閱讀】
    三、用智力相對論解釋“催眠”
    四、用智力相對論解釋“自閉癥天纔”
    五、用智力相對論解釋“計算天纔”
    六、用智力相對論治療“抑郁癥”
    七、用智力相對論治療“人格障礙”
    八、用智力相對論治療“精神分裂癥”
    九、用“情緒相對論”治療各種恐怖癥
    十、用“意志相對論”培養高尚人纔
    第三章 情緒及其管理方法
    第一節 情緒的定義
    一、什麼是情緒和情感
    二、情緒和情感的區別與聯繫
    三、情緒的分類
    第二節 情緒管理的基本方法
    一、情緒管理的目標和意義
    二、什麼是情商
    三、提高情商的方法
    四、提高情商的要點:學習辯證法和改變不合理認知
    五、情緒與心潮的關繫
    六、情緒調節的基本方法
    第四章 心理調控的目標與方法
    第一節 心理調控的目標
    一、什麼是心理調控
    二、什麼是心理健康
    三、通過“心理調控”提高智商
    四、通過“心理調控”提高情商
    五、通過“心理調控”開發心理潛能
    六、通過“心理調控”預防和治療心理疾病
    第二節 心理調控的主要對像
    一、調控心潮
    二、調控淺層
    三、調控情緒
    第三節 心理調控的基本方法
    一、心潮調節法
    二、淺層置換法
    三、認知改變法
    第五章 心理疾病的成因及其治療方法
    第一節 心理疾病的分類
    一、一般心理問題、嚴重心理問題、神經癥、精神障礙
    二、器質性心理疾病與非器質性心理疾病
    三、心潮型心理疾病、淺層型心理疾病與混合型心理疾病
    第二節 心理疾病的成因
    一、器質性心理疾病的成因
    二、非器質性心理疾病的成因
    三、非器質性心理疾病發展的三個階段
    第三節 心理疾病的預防和治療方法
    一、如何預防心理疾病
    二、反省心理學治療心理疾病的方法與手段
    三、心潮調節法、淺層置換法與傳統心理治療方法的關繫
    第四節 案例分析與治療方案
    一、用淺層置換法治療網癮
    二、用淺層置換法治療強迫癥
    三、用淺層置換法治療自閉癥
    四、用淺層置換法治療妄想
    【擴展閱讀】
    五、用淺層置換法治療幻覺
    六、用淺層置換法治療應激障礙
    第六章 神秘的“二元心理”
    第一節 揭示驚天大秘密— 一個人有“兩顆心”
    一、什麼是二元心理
    二、“一個人有兩顆心”的確鑿證據
    三、“二心”與“二腦”的關繫
    第二節 開發第二心理,提高心理調控能力
    一、發現“二元心理”的重要意義
    二、如何開發第二心理,提高心理調控能力
    【擴展閱讀】
    第七章 天纔心理學
    第一節 天纔的心理特征及形成過程
    一、天纔是先天的還是後天的
    二、解開天纔的心理密碼
    三、天纔的心理特征
    四、揭秘天纔奇特的精神體驗
    第二節 揭秘天纔心理形成的原因及其詳細過程
    一、天纔心理形成的原因
    二、“體弱,逆境”類天纔的形成過程
    三、“非體弱,順境”類天纔的形成過程
    第三節 天纔教育的必要性
    一、天纔教育應該是人類的**要務
    二、天纔教育可與普通教育並行(教育雙軌制)
    三、天纔教育的歷史必然性
    第四節 天纔教育的方法
    一、培養天纔的基本途徑
    二、揭秘傳統教育是如何扼殺天纔的
    三、牛津、劍橋的成功經驗
    四、天纔教育的目標和步驟
    五、培養天纔的秘訣
    【擴展閱讀】
    第八章 心理學與人工智能
    第一節 什麼是靈感思維
    一、揭秘邏輯、直覺、靈感、想像等創造性思維的共同本質
    二、揭秘人腦靈感思維的本質及其過程
    三、如何提高靈感思維能力
    四、靈感思維的具體過程
    五、如何用計算機對靈感思維進行人工智能模擬
    第二節 什麼是直覺思維
    一、揭秘人腦直覺思維的本質及其過程
    二、如何提高直覺思維能力
    三、直覺思維的具體過程
    四、如何用計算機對直覺思維進行人工智能模擬
    第三節 什麼是想像思維
    一、揭秘人腦想像思維的本質及其過程
    二、如何提高想像思維能力
    三、想像思維的具體過程
    四、如何用計算機對想像思維進行人工智能模擬
    第九章 如何打開心理的黑箱
    第一節 什麼是心理的黑箱
    一、內宇宙與外宇宙
    二、自然黑箱與心理黑箱
    第二節 打開心理黑箱的方法
    一、為什麼說心理的黑箱是可以打開的
    二、心理學研究中的“主觀研究法”與“客觀研究法”
    三、打開心理黑箱*便捷的方法—反省研究法
    第三節 打開心理黑箱的意義
    一、理論意義
    二、治療心理疾病
    三、培養天纔
    四、研制“高智能計算機”
    五、實現人生幸福
    第十章 常見問題解答
    附錄 反省心理學簡介
    參考文獻
  • 第一節 心理的結構與功能 心理的結構圖是我們認識心理活動的基礎,掌握心理結構圖對於心理 調控、智力 開發、情緒管理,預防和治療心理疾病以及人工智能等都有重要意義。要 想控制心理, 首先要了解心理,要了解心理就要學會並牢記心理結構圖。
    一、心理的結構與功能 1.什麼是心理 心理是人腦的功能,是人腦對客觀現實的主觀反映。心理現像人皆有 之,它 是宇宙中*復雜的現像之一,從古至今為人們所關注。心理現像又可分為 兩大類, 即心理過程和人格。認知、情感和意志是以過程的形式存在的,它們都要 經歷發 生、發展和消失的不同階段,所以屬於心理過程。人格也稱個性,是指一 個人區 別於他人的,在不同環境中一貫表現出來的,相對穩定的心理特征,包括 氣質、 性格等。在一定意義上,人格不是獨立存在的,而是通過心理過程表現出 來的。
    2.心理與大腦的關繫 心理與大腦既有聯繫,又有區別。
    首先,心理不同於大腦,大腦屬於客觀物質範疇,心理屬於主觀精神 範疇, 二者有本質差異。心理是人腦對客觀現實的主觀反映,因此,心理是主觀 的,它 有精神屬性,屬於主觀範疇;大腦是由腦細胞構成的,因此,它是一種客 觀的物 質存在,有物質屬性,屬於客觀範疇。
    其次,心理與大腦又有著密切的聯繫。大腦與心理的關繫猶如計算機 的“硬 件”與“軟件”的關繫。計算機的硬件如處理器、內存和硬盤等都屬於有 形的物 質性的東西,是看得見、摸得著的;而計算機的軟件屬於一種“信息”, 它是無形 的、非物質的東西,是看不見、摸不著的。計算機的硬件是軟件運行的平 臺,沒 有硬件,軟件就無法運行,硬件出了故障,軟件也不能正常運行;同理, 人的大 腦是由腦細胞構成的,是看得見、摸得著的,它屬於物質範疇,而心理則 屬於精 神範疇,它是無形的,看不見、摸不著的。大腦也是心理運行的平臺,沒 有大腦, 就不會有心理活動的產生和進行,如果大腦死亡了,心理活動隨即也就會 **停 止,即所謂的“人死精神滅”;大腦如果受到了創傷和損害,人的心理也 會出現“心 理障礙”“精神障礙”(如由腦外傷、神經中毒等所致的精神障礙等),不 能正常運 行。
    *後,大腦與心理的關繫又如同“蠟燭”與“火焰”的關繫。一方面 ,大腦 是心理的基礎,沒有大腦就沒有心理,猶如沒有蠟燭就沒有火焰;另一方 面,心 理是大腦的功能,猶如燃燒火焰是蠟燭的功能。但心理也不同於大腦,猶 如蠟燭 不同於火焰,二者**是兩碼事。
    3.人的心理具有什麼樣的結構 大腦有結構,工廠和計算機有結構,人的心理同樣也有其自身的結構 。工廠 可以加工、處理、生產物質產品,計算機和人的心理也都可以加工、處理 、生產 信息(知識)產品;工廠的基本結構是機器、車間和倉庫,計算機的基本結 構是 處理器、內存和硬盤。那麼人的心理有著什麼樣的結構呢?反省心理學研 究表明, 心理的結構與工廠和計算機的結構**類似,心理的基本結構是:意識、 無意識 淺層(簡稱淺層)和無意識深層(簡稱深層)。心理的結構與功能如圖1.1所 示。
    圖l-1中,人的心理繫統由三個部分組成:意識、無意識淺層、無意識 深層。
    在反省心理學中,“無意識”和“潛意識”是同義詞,是一個含義的兩種 表達,二 者是沒有區別的。
    人的心理分為“覺知區域”和“無覺知區域”兩大部分,前者即意識 ,後者 即無意識。意識是一個狹小的區域,無意識是一個廣闊的區域。來自身體 的“生 理信息”和來自外界的客觀物質信息進入意識後即被覺知而成為意識的內 容。上 述信息經過意識後即進入無意識區域存儲,其中,在意識中未被加工的那 部分信 息多數沉入無意識區域的深層,日後難以被回憶、提取:而在意識中被加 工過的 那部分信息則多數被存入無意識區域的“淺層”,因而日後易於被回憶、 提取—— 重返意識區域,再次成為意識的內容,並可被再次加工、存儲。總之,無 意識中 儲存的信息,在一定條件下可以在意識區域和無意識區域輪流轉換,進入 意識即 被覺知而成為意識的內容,返回無意識後便不能被覺知,而成為無意識存 儲的對 像。
    無意識是人腦的“信息存儲器”和“信息供應器”,相當於工廠的車 間、倉庫或 計算機的內存、硬盤。無意識不但掌管人腦信息的存儲,而且還掌管信息 的供應, 當信息供應量大時,人處於做夢和清醒狀態,意識中纔會有做夢、思維等 信息加工 活動;當信息供應量小時,人處於無夢的睡眠狀態,意識中沒有信息加工 活動。無 意識作為人腦的信息存儲器,它並非一潭死水,而是像海水那樣有潮汐現 像,此即 “無意識潮”,簡稱“心潮”。無意識主要通過心潮來控制信息的供應量 ,心潮的潮位 越高,信息的供應量就越大,意識中的內容(信息、情感、意志、欲望等) 就越豐 富;反之,潮位越低,信息的供應量就越小,意識中的內容就越貧乏。
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