| | | 自我催眠術幫你減輕慢性疼痛(附光盤)/自我催眠保健叢書 | 該商品所屬分類:心理學 -> 催眠 | 【市場價】 | 219-318元 | 【優惠價】 | 137-199元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787229008130 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:重慶
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ISBN:9787229008130
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作者:(美)袁弘
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頁數:197
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出版日期:2009-07-01
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印刷日期:2009-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:142千字
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你想讓自己的身心得到顯著的提升嗎?*快的方法就是改變自己的潛意識,而改變潛意識*好的方法,就是運用直達心靈*深處的利器——自我催眠術。法國心理學家埃米爾·庫埃(Emile Coue)創立的自我催眠暗示方法,在英、美等國風靡一時,使成千上萬的熱衷者受益匪淺。 本書綜合了中外自我催眠術專家們的經驗,繫統、通俗地向你介紹自我催眠術減輕慢性疼痛的原理、操作程序和練習注意事項,將一步步教導你如何應用自我催眠術減輕慢性疼痛。本書還附送一盤CD光碟,能幫助你*好地進行自我催眠習。
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你有慢性頭痛嗎?你有慢性腰背痛嗎?你是不是每天遭受著慢性疼痛
的折磨?你是不是長期服用鎮痛藥,而仍然不能化解疼痛?你是不是一直
在尋求能真正消除你痛苦的“良藥配方”?
你現在找到了!自我催眠術是一種很棒的放松身體、心理以及減輕疼
痛的方法,它是以正面積極的自我暗示從潛意識層面控制你的心智,改變
你對疼痛的感覺和認知,提高你對疼痛的忍受力,並消除你因疼痛產生的
負面消極情緒。同時,自我催眠術能改變大腦疼痛信號,阻斷慢性疼痛惡
性循環且改變體內神經介質,是一種安全、簡單、實用而有效的自我治療
技術。目前,國際上越來越多的醫學和心理學界人士研究自我催眠術,並
教導和推薦這種方法給他們的疼痛病人。
本書綜合了中外自我催眠術專家們的經驗,繫統、通俗地向你介紹自
我催眠術減輕慢性疼痛的原理、操作程序和練習注意事項,將一步步教導
你如何應用自我催眠術減輕慢性疼痛。本書還附送一盤CD光碟,能幫助你
更好地進行自我催眠習。
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揭開催眠術的神秘面紗 你不曾留意過的生活體驗——催眠狀態 催眠狀態到底是什麼 如何確定催眠程度 你的大腦有4種電波 催眠術大揭秘 心靈中不為你所知的%——潛意識 *具威力的語言——暗示 暗示充滿你的生活中 通往催眠王國的渡船——誘導 回來的路——喚醒 你對催眠術會有這樣的誤解和擔心嗎 測測你被催眠的可能性 我的催眠我做主——自我催眠術 觸手可及的自我催眠術 自我催眠應用廣泛 你是*需要使用自我催眠術的人嗎 哪些人不能使用自我催眠術 能讓人煥然一新的自我暗示 自我催眠練習前準備 自我催眠原理 人的大腦好像一臺復雜的電腦 自我催眠術的基本步驟 自我催眠術的基本方法 自我催眠術與他人催眠術的區別 慢性疼痛的廬山真面目 幸福人生的殺手——慢性疼痛 急性疼痛與慢性疼痛 疼痛是一種“報警繫統” 慢性疼痛隻是痛在身體上嗎 追蹤慢性疼痛的元兇 如何防止慢性疼痛的偷襲 減輕慢性疼痛方法知多少 自我催眠如何緩解慢性疼痛 疼痛的6個家族成員 身與心息息相關 自我催眠可以緩解哪些慢性疼痛 慢性疼痛的惡性循環 自我催眠緩解慢性疼痛機理 典型案例分析 自我催眠術——緩解慢性疼痛的秘密** 對你不受歡迎的“伙伴”——慢性疼痛的分析 練好自我催眠術基本功 自我催眠緩解慢性疼痛方法 自我催眠注意事項 好的自我暗示語是成功自我催眠的關鍵 選定你的目標是基本 在自我催眠術中怎樣來選定目標 自我催眠注意事項 如何踢開催眠術練習的絆腳石 如何知道自己是否成功進入催眠狀態 自我催眠效果評定 自我制作催眠錄音帶 為什麼需要自我制作催眠錄音帶 如何自我制作催眠錄音帶 自我制作催眠錄音帶注意事項 結束語
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