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催眠術(精)
該商品所屬分類:心理學 -> 催眠
【市場價】
209-304
【優惠價】
131-190
【介質】 book
【ISBN】9787511367747
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內容介紹



  • 出版社:中國華僑
  • ISBN:9787511367747
  • 作者:編者:曹興澤
  • 出版日期:2017-08-01
  • 印刷日期:2017-08-01
  • 包裝:精裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 第一篇 神奇的催眠術
    PART 01 催眠術的歷史和現狀
    初探催眠術
    催眠術的端倪
    催眠術的發展
    20世紀的催眠學
    PART 02 全面認識催眠術
    什麼是催眠術
    催眠術的原理
    催眠的心靈狀態與階段
    催眠過程
    催眠不可思議的作用
    對催眠術的一些疑問
    正確看待舞臺催眠表演
    第二篇 學習催眠術就是這麼簡單
    PART 01 實施催眠必須了解的8個問題
    哪些人可以成為催眠師
    哪些人能被催眠
    在哪兒可以被催眠
    催眠時的坐姿
    催眠語有哪些使用要求
    催眠師應做好哪些準備工作
    受催眠者應注意哪些問題
    催眠師應遵循什麼原則
    PART 02 *具威力的語言——催眠暗示
    催眠暗示,生活中無處不在
    催眠暗示的巨大作用
    催眠中*常用的6類暗示
    催眠暗示的傳遞途徑
    PART 03 催眠誘導
    催眠誘導,帶你進入催眠狀態
    凝視法
    深呼吸法
    常用的4種傳統催眠誘導法
    提高成功率的4種壓迫誘導法
    PART 04 如何進入深層催眠狀態一催眠深化.
    催眠深化,催眠誘導的延續
    反復誘導進行催眠深化
    數數法
    身體搖動法
    意像法
    第三篇 每個人都可以成為催眠師
    PART 01 神奇的瞬間催眠術
    10秒之內將你催眠
    催眠前的暗示是重點
    瞬間催眠的方法
    PART 02 輕松掌握12種催眠方法
    軀體放松法
    言語催眠法
    口令催眠法
    撫摸催眠法
    數數催眠法
    通過觀念產生運動進行催眠
    聯想催眠法
    懷疑者催眠法
    反抗者催眠法
    雜念者催眠法
    睡眠催眠法
    氣合催眠法
    第四篇 奇妙的自我催眠術
    PART 01 揭開自我催眠的神秘面紗
    什麼是自我催眠
    自我催眠的應用
    哪些人*需要使用自我催眠術
    美妙的“高峰體驗”與自我催眠
    PART 02 自我催眠的步驟
    選定目標是關鍵
    編寫自我催眠的暗示臺詞
    3種方法迅速增強暗示效果
    自我催眠的準備工作
    如何進行自我誘導
    自我催眠的再喚醒與深化
    PART 03 觸手可及的自我催眠練習
    快速自我催眠法
    放松法自我催眠
    靜坐法自我催眠
    想像法自我催眠
    呼吸法自我催眠
    腹部調控法自我催眠
    專注法自我催眠
    心跳法自我催眠
    第五篇 催眠術即學即用
    PART 01 遠離生理疾病
    不再失眠
    暈車(船)不再煩惱
    遠離神經衰弱
    治療消化不良及厭食癥
    治療兒童遺尿癥
    告別脫發
    解決口喫
    輕松降血壓
    自然分娩
    PART 02 解決心理問題
    不再恐懼
    不再害羞
    減輕壓力
    增強自尊心
    克服焦慮和害怕
    撫平兒時留下的創傷
    PART 03 擁有健康的生活
    戒煙
    解決部分健康問題
    美容
    減肥
  • 初探催眠術 追溯起來,催眠術與許多事物有著相同的發展歷 程,早在遙遠的古代,人們就對它有所了解,或者說 有了對它認識的萌芽。下面我們就先來簡單介紹一下 人們對催眠術的認識歷程。
    自遠古以來,人類就著迷於(有時是恐懼)心靈的 力量。古往今來,發掘人類意識秘密並發揮其潛能的 探索者層出不窮。埃及、希臘、羅馬以及其他一些文 明古國所采取的技術與我們**所知道的催眠術極為 相似,但這都處在萌芽階段。
    到了中世紀,一些偉大的醫師僅僅通過他們的觸 摸就可以達到治療效果。之後,隨著理性時代的降臨 ,先驅科學家們試圖理解並解釋意識的奧秘。安東. 梅斯默和詹姆士·布菜德,甚至西格蒙德·弗洛伊德 都置身於先驅者的隊伍之中,使催眠*終成為*具療 效的工具之一,為催眠的廣泛應用做出巨大貢獻。
    翻過漫長的歷史書卷,進入現代,催眠也有了長 足的發展。不難發現,催眠已經真正成為一門有理有 用的應用科學。現在,在很多**有名望的大學、醫 院裡,都設有催眠研究室,並積極地把催眠應用於醫 學、教學、產業等領域,進行可行性研究。
    乍一看,催眠給人以神秘、魔術般的印像,這也 是合乎情理的。但是,認真研究一下催眠就會知道, 催眠不是像魔術、占卜那樣虛幻的東西,也不僅僅是 催眠、被催眠這一單純的過程,實際上,它有著** 嚴密、完整的理論,是一門古老而又年輕的大有作為 的科學。
    催眠術的端倪 據心理治療學家查考,盡管走上科學化道路是在 西歐,催眠術的*初發源地則是埃及、印度和中國。
    當時埃及人似乎使用了一種醫療方法:當病人“入睡 ”時,或者至少是閉上雙眼時,牧師講話並把手放在 病人身上,借助語言來治療病人,使其得到快速康復 。這一技術在3000多年前就已得到應用。古代中國和 印度也被認為使用過這種醫療方法。
    在古代的東方,這種“類催眠”現像是舉不勝舉 的。像中國古代的江湖術士所慣用的讓人神遊陰間地 府、扶乩等,事實上都是借助催眠術的力量,使人產 生種種幻覺或進入自由書寫狀態。據中國古代文獻記 載,在周穆王時期,就有西極幻術師來中原,能投身 於水火、貫穿金石、移動城邑、變萬物的形態、解他 人的憂慮。這些傳說中自然有不實之處,但仍可窺見 現代催眠術的跡像所在。
    希臘人有一種被稱為睡眠神廟的建築,病急求醫 的患者躺在這裡睡一覺,在睡覺時,疾病的治療方法 就會在夢境中出現。*受歡迎的神廟是供奉希臘醫神 阿斯克勒庇俄斯的神廟。阿斯克勒庇俄斯是約公元前 1200年的一位醫師,他傑出的醫治本領使他受到希臘 人和羅馬人的尊崇,人們稱他為“醫神”。
    古羅馬的僧侶每當從事祭祀活動的時候,就先在 神的面前進行自我催眠,呈現出有別於常態的催眠狀 態下的種種表現,然後為教徒們祛病消災。由於僧侶 們的狀態異乎尋常,教徒們疑為神靈附體,故而產生 極大的暗示力量。古羅馬的一些寺廟還為虔誠的教徒 們實施祈禱性的集體催眠,讓他們凝視自己的肚臍, 不久就會雙眼閉合,呈恍惚狀態,甚至可以看到“神 靈”,等等。不過,較早有意識地將催眠與暗示運用 於疾病治療的,當推古希臘和古埃及的醫生們。他們 早在公元前2世紀,就比較廣泛地以此作為治療疾病 的手段了。譬如,古希臘的**醫生阿斯克列比亞德 就曾親自從事過這一方面的實踐。
    整個羅馬**,這些睡眠神廟一直存在,並被認 為是再平常不過的求醫途徑。當時的人們相信神會入 夢並傳授治療方法,隨時隨地直接治愈病人,或者病 人可以遵循醫療指示自行治療。傳說一個瞎了一隻眼 睛的病人不顧他人的懷疑到神廟求助,當他睡覺時, 一個神出現在他眼前,熬了一些藥草,塗抹在他失明 的眼睛上,當他醒來時,那隻眼睛便重見光明了。
    當然,我們不能草率地把這些古代做法當成催眠 。但是,這些例子告訴我們,古代人也許已經認識到 了大腦和想像力可以用於治療疾病,催眠已經初露端 倪了。
    御觸 御觸現像備受關注,很多人能夠通過踫觸患者治 愈疾病,其中就包括希臘的伊庇魯斯王皮拉斯。他因 與羅馬交戰贏得的兩次勝利而聞名,皮拉斯還有另一 樣了不起的本領:他可以用大腳趾踫觸病人而治愈其 疾病。此外至少還有兩位羅馬皇帝——維斯巴西安和 哈德良以擁有同樣的本領而著稱,但他們不是用腳觸 踫。距離我們的時代*近的英國懺悔王愛德華和其同 時代的法國國王***一世都擁有踫觸治療的本領。
    這種踫觸治療其實指的是如今所說的暗示力量,即病 人對自己會被治愈深信不疑,而這種信念會反過來幫 助身體自行療傷。對皇室、神職人員和其他顯要人物 可以踫觸治療的信仰貫穿中世紀始末並一直延續至近 代。英國立憲君主查理二世在統治期間曾上千次使用 “御觸”。P2-4
 
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