| | | | 心理學全集：焦慮心理學 | | 該商品所屬分類：心理學 -> 應用心理學 | | 【市場價】 | 155-224元 | | 【優惠價】 | 97-140元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787569927986 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：北京時代華文書局
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ISBN：9787569927986
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作者：何成潔
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出版日期：2018-12-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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\"95%以上的人存在不同程度的焦慮
40%的人存在嚴重焦慮癥狀
《焦慮心理學》是給被各種焦慮包圍的人的福音
它能指導你科學應對日常生活和工作中的焦慮情緒，讓你重拾心底的寧靜
\"
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\"焦慮的種類有很多，就像是一場傳播範圍極廣、持續時間極長的流行性感冒，還會隨著一個人的心理狀況惡化而不斷蔓延，給我們平添了許多困擾和不必要的擔心。如果發現及時可以將其遏制在開始萌芽的階段，如果沒有及時救治就會引發多種並發癥，嚴重的變成不治之癥，而且惡化迅速，根治緩慢。
\"
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何成潔，女，1978年7月出生，四川教育學院教育管理本科畢業，中共黨員，小學語文高級教師，成都市小學語文骨干教師，成都市金牛區優秀班主任、優秀黨員、優秀團干部，先進事跡曾被《金牛教育》刊載。
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\"目 錄
Part 01
人人都有焦慮感/
Part 02
你為什麼總在焦慮的包圍中/
Part 03
斬斷焦慮思維，打破自我折磨的死結/
Part 04
你到底在怕什麼/
001
029
065
093
191
155
119
225
Part 05
誰也給不了你安全感，除了你自己/
Part 06
壓力感是自己逼出來的，關鍵在你自己/
Part 07
從此不焦慮，告別“壓力山大”/
Part 08
生活中，變數總是無處不在/
Part\"
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