歐陽茜茜著的《我們與生俱來的自愈力》詳解了當下年輕人遇到的各種困惑，並告訴你如何認清人生真相、解決問題，讓所有的傷痛都變成人生的鎧甲。
作者以犀利的視角，獨到另類的思考方式，為你揭開成長成功之路上的面紗，將自己對生活的感悟分享與無數的年輕人。生活不可能一帆風順，成長也必然伴隨著淚水與汗水。社會、職場與生活，親情、友情與愛情，該怎樣取舍，又該如何爭取？這本書有你想要的答案。
所有的坎坷、傷痛，隻有自愈後，纔是鎧甲。獻給所有懷揣夢想逆風奔跑的人，行文不是雞湯，而是42種治愈自己的方法，是刺痛年輕人的針尖，也是治愈他們的**藥。
本書分為六個部分，有關於職場、情感、生活的體驗和拷問，有觀點，有安慰，也有解決問題的思路和方法，陪你渡過困難，重拾信心和希望。

輯1 改變消極思維：坦然的人生不需要解釋
1.自己的人生，與別人何干
2.年輕就是你還能當一個快樂的瘋子或傻子
3.有一種感覺叫舍我其誰
4.所有的堅持都是滾燙的
5.坦然的人生不需要解釋
6.內心再強悍，總有一副脆弱的皮囊
7.生活要低看，人生要高瞧
輯2 遠離世俗恐懼：其實你不怕高，怕墜落
1.世界兇頑，那是因為你還是個善碴兒
2.其實你不怕高，怕墜落
3.你需要一次**內心的修行
4.要簡單，但不要簡陋
5.心向遠方的人都曾顛沛流離過
6.你不必向這個世界證明什麼
7.每個人都在極限中尋找新起點
輯3 自我情緒管理：來自陌生人的體諒，總是很煽情
1.有些人說不出哪裡好，但誰也替代不了
2.這不過是你的一廂情願
3.愛逞強，你的能力不一定強
4.陪你倒數，醉生夢死也好
5.一句“我在”，世界不再孤單
6.來自陌生人的體諒，總是很煽情
7.天高路遠，別來無恙
輯4 控制欲望膨脹：別妄想站在他人的肩膀上實現夢想
1.這輩子要經得起謊言，受得了敷衍
2.別妄想站在他人的肩膀上實現夢想
3.欲望與現實之間有著永恆的距離
4.人生即磨煉，熬過去纔能涅槃
5.世上沒有失敗，隻有半途而廢
6.豐富自己比取悅他人有力量得多
7.改變是痛苦的根源，不改變*加危險
輯5 自卑與**：我想**這平凡的奢望
1.我想**平凡的奢望，從未改變
2.靜候濁水變清的時光
3.人總是會活出一個方法
4.“天黑請閉眼”是紀實片，不是恐怖片
5.時間用在哪裡，掌聲就會響在哪裡
6.成功沒有奇跡，隻有軌跡
7.願你有充分的忍耐選擇擔當
輯6 療愈失衡身心：有疼痛感的人生纔珍貴
1.靈魂擺渡的那方
2.所有精彩，都是心靈的綻放
3.伸開手掌，世界還在我們手心
4.時間是個賊，當你發現就晚了
5.請記住，真實的自己沒法偽裝
6.努力後的命運，上天自有安排
7.有疼痛感的人生纔珍貴

1.自己的人生，與別人何干 如果你敢承認的話，就會發現這樣的心理現像： 年輕的時候，你總是很介意周圍的人，尤其是你的同 齡人過得怎麼樣，對不對？ 某種程度上講，有些人的“幸福感”就是通過別 人對自己的評價來實現和確定的。當然，痛苦可能也 源於此。
我們總是活在別人的世界裡，用別人的眼光挑剔 著自己的生活，似乎已經很久沒有聽一聽自己內心的 聲音了。
27歲的時候，我正處於人生低谷。
獨身一人漂在這座陌生的城市，常常加班到深夜 ，胡亂休息四五個小時後，再匆忙擠兩個多小時的地 鐵到單位上班。
微薄的工資到手後，扣去水電費、燃氣費等各種 生活開銷，所剩無幾。於是，我不敢生病，不敢回老 家，不敢參加任何高消費的活動。還有，超市裡的蔬 菜一定買隔夜促銷的，咖啡一定買廉價罐裝的，水果 也選打折架上的。
爸媽一周給我打三個電話，每次都是：鄰居家的 誰買了車，誰買了房，誰結婚生子了……結尾一定是 ：回家吧。
我的人生，在他們眼裡是大寫的失敗。也許隻有 回到小城，找一份安穩的工作，嫁一個不討厭的人， 就此安穩地過一生纔是他們口中所謂的成功。
就是在這時候，喬安以一種強勢姿態空降到單位 ，成了我們的市場部經理。喬安31歲，穿一身**職 業裝，挎一個**限量版的小包，她精致的妝容毫不 掩藏自己凌厲的眼神。部門裡的同事都不喜歡她，私 下裡叫她“女魔頭”，並對她敬而遠之。
工作之餘，大家*大的樂趣就是圍在一起討論喬 安昨天穿的哪個品牌的衣服，**噴的哪款香水，並 猜測明天她會不會戴上什麼*經典的首飾……甚至， 有人惡意揣測：一個30多歲的獨身女人，在如此奢華 的打扮背後是不是隱藏著什麼潛規則。
我抵觸在人背後議論紛紛，卻不敢爭執一二—— 我害怕被這個群體孤立，也沒有*多的精力去探尋真 相。直至某**，我需要找喬安審核一份報表，去到 了她的家裡。
那是繁華市中心的一個**小區。喬安的房間不 大，卻裝飾得很精致、唯美——陽臺上的花架，書房 的陳列櫃，桌子上的手磨咖啡機……一切跡像表明， 這是我想要的生活。
喬安坐在高腳椅上，端著一杯咖啡翻閱報表，一 副歲月靜好的模樣。準備離開的時候，我終於問了自 己疑惑的問題：“為什麼我這麼努力，卻還是過不上 自己想要的生活？” 喬安淡淡地看了我一眼，說：“不是你活不成理 想的模樣，隻是你太在乎別人的眼光，不敢過你想要 的生活。”