你有沒有想過,為什麼身邊總是留不住朋友。時間的齒輪一點點地運作,身邊不乏過客,卻從無一人願意留下;
你有沒有想過,為什麼這麼多年自己一直平平淡淡,無論生活還是工作都毫無建樹。
很多時候,不是因為我們性格有欠缺,留不住朋友;不是我們天生懶散,凡事不付出努力。終其原因,隻是因為我們一直無法管理自己的情緒。暴露難以控制的小情緒,導致別人對自己敬而遠之;成天被不受控制的負面情緒圍繞,永遠夠不到成功。
本書不僅講述如何認清、了解各類情緒;還教會人們如何管理情緒,秒變高情商。
通過本書可以學到:
如何釋放負面情緒;
怎樣訓練情緒,讓他更加理性化;
在生活中,如何控制情緒,學會“隱忍”;
如何改變情緒,站上人生巔峰。
作者從認識情緒、控制情緒、訓練情緒、改變情緒等方面闡述,並解決人們背後的“問題”。