《**公務員培訓教材繫列》編寫組編著的《公務員心理健康問題與心理健康調適》從如何正確認識公務員心理健康的問題入手，繫統和全面闡述了新時期公務員心理健康問題，在大量的調查研究基礎上對當前公務員心理健康方面存在的問題，分門別類做了分析，特別是就公務員如何調適心理健康，如何培養良好的情緒與心態，如何完善個性，如何處理人際關繫，如何應對各種壓力，如何保持心理健康，等等。

公務員職位和職責的特殊性要求公務員必須有健康的心理。心理健康是 公務員正確把握角色、切實履行職責和干出工作業績的內在潛質。 《國家公務員培訓教材繫列》編寫組編著的《公務員心理健康問題與心 理健康調適》從如何正確認識公務員心理健康的問題入手，繫統和全面闡述 了新時期公務員心理健康問題，在大量的調查研究基礎上對當前公務員心理 健康方面存在的問題，分門別類做了分析，特別是就公務員如何調適心理健 康，如何培養良好的情緒與心態，如何完善個性，如何處理人際關繫，如何 應對各種壓力，如何保持心理健康，等等。提出了一繫列方法和措施，同時 ，為公務員自我檢測心理健康問題提供了一繫列“測量表”。 《公務員心理健康問題與心理健康調適》內容緊貼當前公務員工作環境 和心理健康實際，內容具有針對性和實用性，是公務員心理健康培訓的重要 教材。

第一章 充分認識公務員心理健康問題的**重要性
一 職業特殊性決定了公務員心理素質的重要性
二 當前公務員心理健康問題的主要表現和成因
第二章 公務員必須掌握相關的心理健康知識
一 什麼是心理健康
二 心理健康的主要特征
三 現代人心理健康的側重點
四 心理健康是一種動態的調適過程，是一種人生態度
五 影響心理健康的因素
六 心理健康與身體健康
七 心理健康與工作效率
第三章 公務員心理健康認識誤區糾正
一 心理問題不等於精神問題
二 身體健康和心理健康互為影響
三 正視心理健康檢查和心理咨詢
四 別等心理出現問題再去治療
五 心理問題不能一次解決
六 人過中年的“灰色心理”
七 走出心理誤區
第四章 公務員良好情緒培養與心態調整
一 心理意義上的情緒
二 情緒的分類
三 情緒的表達
四 正常情緒的功能
五 情緒化行為的幾個特征
六 不良情緒的危害
七 情緒治理總原則
八 不良情緒克服的辦法
九 具體情緒問題的處理和應對
第五章 公務員的個性與個性完善
一 個性、氣質與性格
二 自我評價要合理準確
三 克服知覺錯覺，正確看待事物
四 如何認識自己的個性
五 不斷完善自己的個性——學會培養一種執著
六 性格障礙是失敗的導火索
第六章 公務員的人際關繫調適
一 什麼是人際關繫
二 人際關繫的心理影響因素
三 人際關繫與情緒反應緊密相關
四 人際關繫的心理障礙
五 人際交往應當遵循的基本原則
六 人際交往應注意的技巧
七 不斷提升人際交往的能力
第七章 公務員心理壓力與應對
一 什麼是壓力
二 壓力產生的原因
三 壓力之下的身心反應
四 不同人壓力感的差異
五 心理壓力如何處理
六 預防、調節與緩解心理壓力
第八章 公務員常見職業心理問題解讀
一 自私心理
二 猜疑心理
三 職業倦怠癥
四 嫉妒心理
五 空虛心理
六 網絡綜合征
七 過度安逸產生的健康問題
第九章 公務員如何認識自我、把握自我
一 學會認識你自己
二 如何做好自己
三 學會改變自己
第十章 公務員保持健康心理的十個“學會”
一 學會不在意，擁有平常心
二 學會諒解和寬容
三 學會自我激勵
四 學會面對“是非”
五 學會笑對挫折
六 學會建立自信和自尊
七 學會微笑
八 學會尋找快樂
九 學會享受工作
十 學會讓生活輕松一些
第十一章 做一個有健康心態、健康工作與健**活的公務員
一 幸福的基礎在心態
二 建樹健康偉大自我
附錄：公務員心理健康自測量表集
表一 焦慮自測量表（SAS）
表二 職業壓力自測量表
表三 職業倦怠自測量表
表四 適應能力自測量表
表五 心理年齡自測量表
表六 抑郁自測量表
表七 壽命長短自測量表