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哈佛醫生超強學習法
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 時間管理
【市場價】
233-337
【優惠價】
146-211
【介質】 book
【ISBN】9787218123516
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內容介紹



  • 出版社:廣東人民
  • ISBN:9787218123516
  • 作者:(日)豬俣武範|譯者:代芳芳
  • 頁數:211
  • 出版日期:2018-03-01
  • 印刷日期:2018-03-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:32開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:130千字
  • 時間管理、專注力、記憶力、英文學習……你想
    一邊做好眼前的工作,—邊持續不懈地進修學習充實
    自己,以期望自己變得更強大去面對未來的挑戰嗎?
    《哈佛醫生超強學習法》作者豬俣武範便是一邊
    執行身為醫生的使命,一邊從不會英文到去啥佛留學
    並取得MBA學位,本書將教你如何用最有限的時間汲
    取最大的爆發力,取得最佳的成果!
  • 前言
    PART 1 卓有成效的人設定目標的技巧
    1. 從目標開始反向思考
    2. 制定靈活的目標
    3. 將目標分為7個方面
    4. 制定10年期目標
    5. 定期*新簡歷
    6. 將目標和未來的理想相結合
    7. 賦予目標連貫性
    8. 形成目標組合
    9. 不是“A 或 B”,而是“A 和 B”
    10. 以目標人物為榜樣
    COLUMN 1 我以哈佛、MBA 為目標的原因
    PART 2 卓有成效的人管理時間和提高專注力的技巧
    11. 適當進行時間管理
    12. 將復利的思考方式引入時間管理
    13. 通過治療類選法確定優先順序
    14. 為了效果顯著,需熟練安排時間
    15. 巧用零碎時間
    16. **不安排學習
    17. 減少消遣時間
    18. 養成專注的習慣
    19. 避免一心多用
    20. 理解專注的生物鐘
    21. 通過睪酮提高專注力
    22. 設定期限
    23. 控制困意
    24. 將健康管理進行到底
    25. 有意識地留出清掃時間
    26. 將 10% 的時間用於新事情
    INTERVIEW 1—— 挑戰世界的人采訪記錄一
    順天堂大學醫學部心髒血管外科教授 天野篤
    PART 3 卓有成效的人的學習技巧
    27. 將“LEAN”思考方式引入學習
    28. 將目標和任務可視化
    29. 通過波紋效應增加動力
    30. 不過於追求**
    31. 高效率學習真題集和教科書
    32. 不從習題集的**頁開始
    33. 巧用熒光標記
    34. 利用博客鍛煉表達力
    35. 每天跟進 TO DO 清單
    36. 用 FIFO 方法管理 TO DO
    37. 在學習上不吝嗇錢財
    38. 形成資質
    COLUMN 2 世界化的哈佛大學實驗室
    PART 4 從哈佛、MBA 學到的學習法
    39. 盡早獲得信任
    40. 巧用人脈
    41. 目標不是競爭而是相互協作
    42. 消化海量知識
    43. 重視預習
    44. 通過發言磨煉自己的見解和思維
    45. 享受海外留學
    46. 遠離舒適空間
    INTERVIEW 2—— 挑戰世界的人采訪記錄二
    哈佛大學應用數學專業·專業足球運動員 小林寬生
    PART 5 從零開始的英語學習法
    47. 成為**化人纔
    48. 早期開始便要設定具體目標
    49. 非“正確英語”也可以溝通
    50. 具體描述學習英語的目的
    51. 牢記目標,隻學習必要的技能
    52. 確保英語學習時間
    53. 做 TOEFL **運動員
    54. 跟遺忘曲線戰鬥,牢記英語單詞
    55. 用英語上網
    56. 用 10-K 鍛煉閱讀技巧
    57. 通過電影和 TED 磨煉聽力技巧
    58. 演講要有表達意識
    59. 制作英語簡歷
    60. 英語會話中不要“不懂裝懂”
    61. 使用谷歌學習書寫
    62. 使用模板寫英文郵件
    63. ** TOEFL 用書
    INTERVIEW 3—— 挑戰世界的人采訪記錄三
    專業網球選手 添田豪
    PART 6 卓有成效的人不斷成長的技巧
    64 通過成功體驗來保持動力
    65 利用先發優勢
    66 體驗**界限
    67 一邊想像著合格的自己一邊學習
    68 遵守和自己的約定
    69 注意不同的衡量標準
    70 為組織做出貢獻
    71 不以金錢來定義成功
    72 即使失敗,也要積極思考
    INTERVIEW 4—— 挑戰世界的人采訪記錄四
    拉面店“Yume Wo Katare”經營者 西岡津世志
    後記
 
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