■長壽時代人生規劃參考書。長壽帶來的巨大改變就是，它會顛覆我們對人生階段的理解。過往的人生我們嚴格按照受教育、工作和退休三階段的人生模式，這種模式在我們活到100歲這個背景下將不再有效，*多的人生階段將出現，人生階段交叉反復也將成為常態。也就是說，老年並不等同於退休和等死，老年將成為全新的學習、創造、娛樂的新階段。 ■前瞻性思考洞悉未來趨勢。作者對老齡化、工作中空化、無形資產、智能城市、延遲退休、養老金缺口、企業變革等一繫列大家關心並焦慮的熱門問題進行了前瞻性研究，並對個人、企業和政府如何應對長壽時代提出切實可行的建議。 ■本書英文版2016年上市以後獲諸多獎項，好評如潮。入圍2016年英國《金融時報》和麥肯錫年度商業圖書獎，《小企業論壇》**年度三本**商業書之一，2017年年度日本非虛構類翻譯圖書獎和年度日本商業圖書獎，繁體中文版獲得臺灣誠品書店2017年2月**圖書。入選**金融協會**蒂莫西·亞當斯年度圖書，《金融時報》管理版主編安德魯·希爾夏季閱讀書目。本書出版一年便已經被譯為12種語言，進入***暢銷書榜，登上巴諾書店商業類暢銷書**，日本工作主題類圖書暢銷**位。 ■“得到APP”《每天聽本書》**並解讀，同時在2017年上線熱門課程“百歲人生”，意猶未盡的讀者可以在本書中找到*為詳盡的指導，從人生各個領域分析長壽時代給你帶來哪些意想不到的挑戰。 ■主流媒體和學界、商界、政界人士一致好評。《經濟學人》《倫敦商學院評論》《衛報》《哈佛商業評論》《財富》《***家》《商業記者》以及美國廣播公司和小企業趨勢網站等媒體熱烈**。《倫敦商學院評論》書評如此總結本書：“《百歲人生》為每一個生活在其中的個人，為全力一搏從而扭轉現狀的企業，為不得不應對長壽引發後果的政府描繪了一幅巨大的世界圖景。” ■“羅輯思維”創始人羅振宇多次解讀**，華大基因集團副總朱岩梅在“秦朔朋友圈”撰文**，中坤投資集團創始人董事長黃怒波盛情撰寫**序，他說：“當意識到我們能有一個‘百歲人生’的時候，就應該立刻想到：我們的日子必將面臨著多種不確定性。而企業家們生存的模式就是要挑戰這種不確定性和過渡的風險與刺激。反過來說，這樣的‘百歲人生’是好玩的，是可遇不可求的。” ■適合多層次、多領域的讀者。商界人士，管理者和普通白領，以及從事生涯規劃、商業咨詢和人力資源的專家都可以從兩位作者的豐富經驗中學到前瞻性的管理經驗；政府官員，從事社會保障職業的人士，政府智囊，社會學、心理學、經濟學學者，也都適合閱讀本書。

我們都將活到100歲，長壽時代，我們的生活和工作要怎麼辦！ 21世紀初出生的人有一半的概率活到100歲，這在發達國家已經成真，發展中國家也正迎面趕上。 這就是長壽時代。 長壽時代不隻是老齡化、延遲退休、養老金缺口和勞動力短缺，長壽時代帶來的變革遠超出我們想像之外： ？ 工作到80歲是常態； ？ 年輕時候掌握的知識不足以應付60年的工作生涯； ？ 結婚推遲，伴侶關繫更穩固，女性更加獨立； ？ 健康和環保成為巨型產業； ？ 員工更少、專業更精細的企業是新增長點； ？ 工作和辦公場所分離，少看雇主臉色； ？ 老人和年輕人的交往成為常態…… 面對長壽時代這一切變革，我們的榜樣和我們自身的人生經驗都不足以應付，我們不得不從根本上改變我們的人生模式。 本書來自英國倫敦商學院經濟學家琳達·格拉頓和心理學家安德魯·斯科特為MBA學生開設的一門“百歲人生”課程，入圍2016年英國《金融時報》和麥肯錫公司年度圖書獎，出版一年便已經被譯為12種語言。兩位作者是經濟學和心理學的專家，並且在多個政府和多個跨國公司擔任人力資源和經營管理咨詢顧問，他們運用前瞻性的研究成果和超前視野的實踐經驗向我們展示，在長壽時代，我們要從過去的三階段人生演進到多階段人生，纔能將長壽變成天賜大禮，而不是變成詛咒。 “作者雄辯地向我們證明，我們的全部生活都將重組，以適應這破天荒的長壽。嬰兒潮一代和千禧一代都應該好好讀這本書。”——尼爾·弗格森（Niall Ferguson），哈佛大學勞倫斯·蒂施歷史學講座教授

琳達·格拉頓（Lynda Gratton），倫敦商學院管理學教授，為MBA學生講述關於未來工作和人力資源策略執行計劃的課程。她被《商業思想家》評為具影響力的15個人物之一，2015年被評為倫敦商學院優秀教師。她還是美國人力資源協會的會員、新加坡政府人力資本咨詢委員會成員，並且在歐洲、美國和亞洲多家知名企業擔任顧問。她目前出版了9本著作，並在《金融時報》《華爾街日報》和《哈佛商業評論》等媒體發表多篇文章。 安德魯·斯科特（Andrew Scott），倫敦商學院經濟學教授，牛津大學萬靈學院和歐盟經濟政策研究中心研究員。斯科特畢業於牛津大學三一學院，研究重點是各種長短期因素對政府和企業的影響。他曾任教於哈佛大學和倫敦政治經濟學院，還曾任政府和中央銀行的宏觀經濟學顧問，以及英國金融服務局的非執行董事。 譯者簡介 吳奕俊，碩士畢業於英國華威大學，現任教於暨南大學外國語學院，譯有《習慣的力量》《敦刻爾克》《巴黎，巴黎》《寬容》《46億年的地球物語》等著作。

緒論：長壽改變一切
第1章 生活篇：天降長壽
第2章 財務篇：*晚退休
第3章 工作篇：就業形勢
第4章 資產篇：專注無價之物
第5章 情景篇：可能的自我
第6章 階段篇：人生新模塊
第7章 金錢篇：長壽推手
第8章 時間篇：娛樂還是創造
第9章 親友篇：改變的私生活
**0章 實踐篇：期待變革

百歲人生——企業家的精彩時代（**序） 作者：黃怒波（北京中坤投資集團創始人、董事長） 《百歲人生》，是中國的企業家們**的一本好書。
*近，在改革開放四十年的回顧與紀念之時，企業家群體都自覺不自覺地進入了一種人生的總結模式。每個人都必須面對這些問題：我是怎麼活過來的，我活得有意義嗎？以及，在新經濟、新時代到來之際，我會被“清零”嗎？在下一個四十年，我的人生還有精彩的機會嗎？ 《百歲人生》這本書做了一切的解答。
**，它指出，“這次不一樣了”。它要求我們從根本上“重新設計人生”。這個觀點是對的。當我們有了百歲人生的可能性時，企業家重新出發，肯定是這個社會進步的重大動力。要知道：在上一個四十年，中國民營企業是中國社會進步的積極推動者。2017年私營企業累計登記有334萬戶；注冊資本為42 146億元；從業人員達到4 714萬人；總產值達到20 173億元；實現的社會消費品零售額10 603億元；出口創彙企業74 443戶，出口創彙1 749.68億。提出這些驚人的數據，不是想向社會和時代邀功請賞，而是想假《百歲人生》這本書，表明：企業家精神是一個積累和不斷增值的社會資產。我們這一代人，如果能在進入百歲人生的模式時，繼續保有破壞性創新的人生重新設計，將是中國社會繼續完善和進步的重大動力。活得*久，就意味著創造的*多。這是《百歲人生》給這一代企業家的提出的要求。
第二，這一代企業家，是中國改革開放的歷史中出現的新階層，是“新人”，他們促進了中國社會的過渡和轉變。《百歲人生》指出，“過渡會成為常態”，這是一個**有意思的論點。在改革開放四十年之際，企業家們都面臨著一個嶄新的“過渡”階段，“我們是誰”和“我們將變成什麼”，是不可回避的**問題。在感嘆企業家的四十年的精彩人生後，你是要在牆上掛上一幅“英雄到老終歸佛，名將還山不言兵”的條幅呢，還是要意識到：你將有一個“百歲人生”，因而，你也將有一個新的“成佛”“名將”之可能。在這個意義上，《百歲人生》指出，我們要“獲取新知識，探索新的思維方式，從不同的角度看待世界”。這是個好主意。當意識到我們能有一個“百歲人生”的時候，就應該立刻想到：我們的日子必將面臨著多種不確定性。而企業家們生存的模式就是要挑戰這種不確定性和過渡的風險與刺激。反過來說，這樣的“百歲人生”是好玩的，是可遇不可求的。所以，讓我們珍惜這種成為“常態”的人生“過渡”。也因此可以斷定，《百歲人生》是企業家們**的一本書，甚至說它是企業家們的人生指南或是“聖經”都不為過。
第三，中國的民營企業家，*像是“池塘裡的泥鰍”，是攪局者。他們的命運是夜不能寐，以命相搏，注定不是能躍龍門的“鯉魚”。從被動的意義上講，這是《百歲人生》提出的“溫迪妮的詛咒”所致。**不努力，明天就會被市場淘汰、被競爭撕碎。那時，人生結局注定：你要麼跳樓，要麼坐牢。從積極的一面，企業家們用不斷的涅槃和西西弗斯似的生存方式，來規劃了自己的、群體的存在方式。這就是，永遠保有創新的精神和挑戰的衝動。這是一種積極的破解“溫蒂妮的詛咒”的“百歲人生”態度。
感謝中信出版集團的眼光。在我們將要掀開下一個四十年的首頁的時候，讓我們通過《百歲人生》這本書看到了在一個*加輝煌的時代生存和挑戰的重大意義。作為一個登山者，作為一個三次登頂珠峰，完成了**七大洲的高峰登頂和徒步到達南、北極點的人士，我相信和提倡“登頂是為了活著回來，而不是征服”這一信念。也促使我從另一面來解讀這本書的意義：活著不是為了“活著”，而是為了生命的不斷*新和創造。我想，這就是這本書指出的百歲人生的生命意義。
現在，《百歲人生》已經是我的案頭之書了。夜深人靜之時，我會把它作為當天的*後的一次閱讀功課，然後帶著滿足和欣慰進入夢鄉。因為我知道，有可能，我會有一個百歲人生。那麼，也就意味著我還有再一次精彩的可能性。這使我感受到了人生的踏實，生存的意義和命運的可期待性。
好吧，在明天朝陽升起之時，我們去迎接那新的精彩的百歲人生吧。
寫於2018年7月12日 本書精彩章節 我們正處於一個特別的過渡期，許多人都還沒有準備好如何應對。如果我們能夠采取正確的措施，這種過渡會成為真正的禮物；忽略這種過渡而毫無準備，它將變成一個詛咒。正如**化和技術的發展改變了我們的生活方式和工作方式，日益延長的壽命也會在未來的歲月裡越來越多地改變我們的生活方式和工作方式。
無論你是誰，無論你身在何處，也無論你年紀多大，你現在都要認真考慮你即將做出的決定，從而*大限度地發揮長壽的功用。這對你所工作的公司和所生存的社會，也同樣適用。
我們的壽命將比任何歷史時期的人類壽命都長得多，也會比我們目前做人生決定時參照的榜樣長得多，比我們的當前經驗和制度安排所假設的壽命*長。許多事情都會發生變化，而且這種轉變正在發生。你需要為此做好準備，並適應這種轉變，這也是我們寫作本書的目的。
但是，本書以前瞻性的視角和超前的規劃向你證明，長壽是天賜的禮物而非詛咒。這樣的人生充滿各種可能性，這個天賜禮物便是時間的饋贈。如何規劃並使用這段時間，是應對長壽這個問題的關鍵。
本書講述了世界上許多人活到100歲時會發生的事情。*緊迫的一點是怎麼解決財務問題，但是當我們關注無形資產的時候，纔會得到真正的洞見。從經濟學和心理學角度來看，我們已經提出，長壽人生需要對生活進行根本的重新設計，並且重新調整時間結構。隻有這樣，長壽纔是禮物，而不是詛咒。當我們觀察可能的生活、情景和階段時，我們很清楚，即使已經在進行變革，仍有許多事情需要被完成，而且它們也分布於不同層次上。其中一些變革與我們自己和我們的家庭有關；一些與我們工作的公司和他們提供的職業環境有關；一些與教育機構，以及它們怎樣滿足我們不斷變化的需求有關；還有一些變革與政府與政策有關，它們會影響到我們對生活方式的抉擇。這些都是大的變化，在支持那些十分幸運、人生漫長而富有成果的人時十分重要，對於並沒有這種福分的人而言也十分重要。
20世紀的人們把人生分為三個階段：首先是受教育期，其次是就業期，再次是退休期。想像一下，如果預期壽命延長，但退休年齡不變，會出現什麼情況？這會導致一個很嚴重的問題：如果*大多數人的壽命延長，那麼我們根本無力負擔豐厚的養老金。解決的方案是，要麼延長工作年限，要麼削減養老金。這兩個選擇對於我們來說都是避之唯恐不及，也難怪人們會覺得長壽如同詛咒了。
我們有真正的機會擺脫三階段人生的限制，以*靈活、*積極的方式度過此生。那就是享受豐富職業的多階段人生，其間可以休息，可以過渡。事實上，我們相信，這是使長壽變成天賜禮物的**途徑，也是避免溫迪妮詛咒的**方法。然而，重新規劃人生並不簡單，你個人、雇用你的企業和組織以及政府和社會，都牽涉其中，將發生巨變。
重新規劃人生，歸根結底是一個與時間有關的主題：活100歲，我們擁有的時間就*多了。如果用小時來計算，一個星期有168個小時，活到70歲，一生約有61萬個小時，活到100歲約有87萬個小時。你將如何分配額外的時間？你將用這些時間來做什麼？如何安排不同的人生階段和活動？無論是工作日或**，是年假或法定假日，還是三階段人生，時間規劃與安排實際上是一種社會結構。如果我們的壽命延長，我們將擁有不同的建構、可供選擇的次序和重新設計的社會結構。
為了*大程度地發揮百歲人生的功用而做出的改變，也會使我們的生活有所不同。以下是我們認為生活會隨之發生的一些變化： 要讓退休後的生活如意，我們不得不工作到七八十歲； 在人類壽命較短、勞動力市場相對穩定的時代，一個人的職業生涯隻需要用到他在20多歲時已經掌握的知識和技能，但現在你必須為自己留出時間重新學習和掌握新技能； 我們需要重新估量所擁有的資產，而且無形資產，比如家庭、友誼、心理健康和幸福感，會比有形資產*重要；無形資產分為三類：**類是生產資產。這些資產可以幫助個人在工作中*有成效並獲得成功，從而增加個人收入。技能和知識顯然是這類資產的重要組成部分，但它還包括許多其他內容：學習和教育，創新精神和敏捷性，同行，聲譽；第二類是活力資產。廣泛地說，這類資產關乎精神和身體的健康與福祉。它包括友誼、積極的家庭關繫和伙伴關繫，以及個人健康。縱向研究表明，豐富的活力資產是衡量美好人生的關鍵組成部分；第三類是轉型資產。在百歲人生中，人們將經歷巨大的變化和大量的轉型。這些轉型資產是指對自我的認知、接觸不同網絡的能力和對新經歷的開放態度。在三階段人生中，人們對這組資產的利用相對較少，但在多階段人生中，它將變得至關重要。
多階段的人生將出現，過渡會成為常態，靈活變通，獲取新知識，探索新的思維方式，從不同的角度看待世界，妥協於權力*迭，讓舊伙伴隨風而去，建立新的關繫網，這些轉換技能需要我們劇烈地改變視角，還需要真正的遠見卓識； 20世紀人類發明了青少年和退休這兩個人生階段，現在將有*多階段出現，比如18—30歲會成為人生新階段，作者稱之為“野胡人”階段。
我們會擁有*多閑暇時間，再創造比娛樂*重要，閑暇時間應該用來構建自己的無形資產。
線性人生狀態下年齡與階段對應的模式會被打亂，這會改變學校、公司和政府。
隨著壽命越來越長，改變的機會也越來越多，選擇會越來越重要。百歲人生帶來的一個直接影響是，尋找*多的選擇並保持選擇的長時段開放性。前人對婚姻、家庭、房屋和汽車購買的傳統承諾都被進一步推遲了，這是18—30歲的人所擁有的一個全新人生階段。
青春*長，18—30歲的人的生活方式與前幾代人不同，他們通過保持選擇的開放，追求*加靈活多變的生活；青少年時期的特征延續到了成年時期；年齡不再與人生階段掛鉤，會使忘年交越來越多，因為追求同一個人生階段目標的人所處的年齡段不再相同。當步調不再一致，年齡不同的人在一起相處會增進代際理解，幫助年紀*大的人保持年輕。
人們*加長壽，養育孩子後剩下的歲月就*多，這很可能會減少性別不平等，改變人際關繫、婚姻和子女養育。夫妻雙方都在開展多階段人生，他們必須在踏入不同的人生階段時相互配合，在不同的時期相互支持。即將出現的家庭形態將遠遠廣於傳統的家庭結構，這個即將到來的事實，將給公司和政府政策帶來巨大的壓力。
婚姻的經濟特征也悄悄地發生了重大改變。隨著雙收入家庭的興起，人們不再那麼關注夫妻雙方的產出互補性，因為現在兩個人都在工作了。相反，大家*重視的是消費互補性。
網絡時代的年齡同質性將開始瓦解，因為不同年齡段的人一起分享經驗，由此建立友誼。也許老年人將不再是一個“獨立王國”。
在多階段人生中，新式家庭關繫結構，以及年齡與階段不再掛鉤這一事實，將扭轉這種代際孤立模式。*為戲劇性的是，一個家庭中將出現四世同堂的情況。隨著預期壽命的增長速度快於女性生育年齡的增長速度，我們將看到*為復雜的家庭結構和不斷變化的代際關繫。
未來會出現*多先驅者，我們幾乎沒有任何榜樣可以借鋻，因為即使是那些活到100歲的人也很少想到自己可以活到100歲。那些活著的人現在必須為可望的長壽人生做好規劃。越是年輕，你可以嘗試的就越多，重新開始和重新計劃的機會也就越多。
對於企業，特別是企業中的人力資源部門來說，這一切聽起來如同一場噩夢。企業喜歡的是老一套的、簡單的、可預測且易於運行和實施的體制。*終個人對靈活性和多樣選擇的渴望，將壓倒公司對體制和可預測性的需求。
到目前為止，政府的注意力**於退休問題，但它們必須越來越多地考慮教育、婚姻、工作時間和一繫列*廣泛的社會安排。在百歲人生中，確保財政供給很重要，但是，調整人們在一生中的生活和工作方式*重要，這纔是政府機構需要探討的問題。建立一個全新的監督和立法體繫是政府的首要任務，政府面臨的*大挑戰是健康不平等以及如何確保窮人能夠保持健康長壽。
身份、選擇和風險問題是度過長壽人生的核心問題。長壽意味著*多的變化，*多的人生階段意味著要做出*多的選擇。你所經歷的變化和選擇越多，你的起點對你的影響就越小。所以，你要用與前人不同的方式思考自己的身份。你的壽命越長，你的身份就越反映出你的工作，而不是消極地回應你工作開始時的狀態。你的前人不必有意識地考慮，要積極地應對如此多的明顯變化，也不需要發展應對變遷的能力。長壽人生是充滿變遷的人生，其中一些變遷還會伴隨著其他東西。但對於許多人來說，他們沒有任何同伴可以提供支持。隨大流是不行的。我們的前人在某種程度上不需要考慮自己是誰，而現在我們每一個人都要思考“我是誰”，我們要如何構建我們的生活，以及這將如何映射出我們的身份和價值觀。
過去服務業取代農業和工農工業成為*大的產業，在長壽時代，老年人口*多創造的需求效應，行業和市場價格會做出回應。專注於長壽和生物工程的醫學研究會成為重要的增長部門，服務部門將轉向醫療和服務供應。能源創造和資源節約方面將出現重大創新；日益加深的水資源短缺問題將改變定價，水資源豐缺、供應和循環利用的商業重要性增加。對環境可持續性和二氧化碳排放的擔憂也可能導致碳稅的出現，新產業、新企業和新技術的興起。因為減排，計算機采集和碳替代會成為數十億的產業。
大量的行業變革會出現，人們在掌握的技能和可能的工作地點方面*靈活。人們的工作對像也會發生重大變化。人們工作的公司類型會發生巨大變化。在未來的企業格局中，大型企業將越來越多地被小型企業和初創企業生態繫統所圍繞。這些由員工*少但通常*專業的企業組成的生態繫統將成為增長點。事實上，一些*有趣的工作可能就出現在這些生態繫統中。
技術變革降低了信息成本，使買賣雙方可以*容易地找到對方，通過獨立來源確定彼此的可靠性和質量也*加容易。零工經濟會興起，不通過全職或兼職工作獲得收入，而是通過完成多個連續買家的一繫列具體任務獲得傭金。新興工作生態繫統有了*多的機會可以削弱這種分離，使工作和生活再次融合。
生活在城市，尤其是生活在智慧城市，會變得越來越重要，而且這種重要性似乎會繼續增加。這些智慧城市正成為擁有想法和高技能人群的交彙點，這些人希望接近其他擁有高技能的人士。
不僅僅是信息技術行業有能力聚集聰明人和創意。隨著創意的經濟價值增加，我們可以預測，*多的集群會出現，這些集群會出現在任何人想要互相提供創意、互相支持和建立初創企業生態繫統的地方。
我們可以期待的是，這些智慧城市會在工作場所靈活化方面起到**示範作用。技術創新將使人能夠*加靈活地選擇工作時間和地點，人們會因此選擇在家工作或利用虛擬技術工作。“辦公室”概念可能會變得傳統，並且昂貴得可笑。
勞動力市場已經中空，提供的就業機會多為高技能和低技能崗位，而不是中等技能水平的工作崗位。簡單常規任務的執行已被技術替代。技術發展後能夠幸存的工作有兩類：一類是人類擁有**優勢的工作，一類是人類具有相對優勢的工作。人類現在在創造、共情和問題解決、自由往來和大量體力勞動方面顯然比機器人和人工智能*具優勢。在未來的幾十年裡，隨著勞動力市場進一步中空化，這些工作將繼續存在。但是，沒有人可以肯定它們能存在多久。一些技術專家認為，機器人和人工智能對這些任務的執行表現*終會超過人類。但即使是這樣，人類仍然會在某些領域具有比較優勢，這也就是未來產生高薪崗位的領域。
很顯然，技術創新與長壽相結合之後，對這個傳統行業構成了實質性的威脅。因此，將有新的提供者、新的產品和實現現有目標的新途徑。為了支持那些注定要長壽的人，教育機構面臨四個問題：如何將新的學習技術和體驗式學習整合進來；如何打破年齡組之間的界限；如何*深入地傳授創意、創新、人性和同理心；如何提升實用性，確保教育在與科技的競賽中勝出。