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心態的能量
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 性格與習慣
【市場價】
332-483
【優惠價】
208-302
【介質】 book
【ISBN】9787545910926
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內容介紹



  • 出版社:鷺江
  • ISBN:9787545910926
  • 作者:中源
  • 頁數:203
  • 出版日期:2016-05-01
  • 印刷日期:2016-05-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:167千字
  • 《心態的能量》作者中源為**心態管理培訓的**人士、企業管理培訓專家,並開創了**心態培訓的先河,擅長運用心態教練重塑心智模式,以培養高情商的成功習慣。在本書中,作者根據自己的培訓心得,並結合生活中的實際問題,給讀者總結出5種調適心態的方法,簡單實用。
    本書中既有專業的心理學分析,又有生動鮮活的案例。閱讀本書,就像有一個心態教練陪在你身邊啟發你,指導你。
  • 《心態的能量》是一本能夠讓人平靜與勇敢的書 。我們身處的這個時代,各種誘惑充斥。人們努力打 拼,渴望成功,渴望擁有更多。可是,一番拼搏之後 卻發現,現狀沒有太大改善,自身的成長也很有限, 對生活依然迷茫,人生依然沒有方向。為什麼會這樣 ?歸根結底,是我們的心態出了問題。性格領導力發 起人之一中源老師,將多年總結的、行之有效的、曾 經影響過萬千心靈的心態理念彙集成書,希望以此幫 助那些在心態上有問題的人能夠正確認識自我,端正 心態,引爆心態本有的能量,從而實現圓滿的人生。
  • **序 心態決定成敗
    前言 這輩子隻能這樣嗎?
    Part 1 心態決定你的一生
    心態的驚人力量
    心態三要素,圓滿人生缺一不可
    舒適越少,奶酪越大
    黃金心態的8種表情
    **瑪麗,贏的就是心態
    好心態激發潛意識的力量
    職場上心想事成的秘密
    好心態是獲取幸福的密碼
    創業靠拼,守業靠心
    心態的能量,財富的秘密
    Part 2 現在,發掘你心態的能量
    你本來可以*幸福
    衝破你內心的厚繭
    體驗你的鮮活人生
    開啟能量之門的兩把密鑰
    Part 3 五項修煉,引爆心態能量
    秘密背後的秘密——立體式洞察助你看清真相
    正能量與負能量——360度區分為你掃清障礙
    想到就能做到——啟發性發問找到人生無限可能
    差距到底在哪裡——“照鏡子自省”的人生大智慧
    宇宙正在給你能量——***互動纔能實現圓滿
    Part 4 活出全新的自己
    找到你***的航向標——準確定位自我
    對**人生說“是”——清晰你的人生目標
    拆掉心態裡的牆——發掘*佳心智模式
    零極限人生的秘密——創造你的心態張力
    圓滿人生路線圖——制訂*佳行動方案
  • 如果我們始終待在舒適區內,保持著原有的心態 ,這當然會讓我們覺得很舒適、很安全。但是,目標 永遠在舒適區之外。如果我們想要實現我們的目標, 我們就必須不斷地突破舒適區。同時,舒適區裡的舒 適度也和時間成反比,停留時間越長越不舒適;舒適 區的大小也一樣,時間拉得越長,舒適區的範圍就會 縮得越小。
    如果我們能夠主動地突破舒適區,積極地調整心 態,我們同樣會獲得這樣的心態張力,進而*加接近 自己的目標。
    “逆水行舟,不進則退。”從心態學的角度來說 ,躲在舒適區裡,就意味著對自己的負面情緒進行回 避、隔離、壓抑。我們為了回避、隔離、壓抑這些負 面情緒,就需要消耗很多心理能量,結果讓自己的舒 適區變得越來越小。
    這就像是溫水裡的青蛙,因為總是生活在舒適的 環境中,跳躍的能力慢慢退化。所以當水被燒熱的時 候,它們已經沒法跳出來了。
    正如《誰動了我的奶酪?》書中所講的那樣,舒 適區就像你手中的奶酪,變化就像拿走你奶酪的人。
    很多人害怕變化,總是拼命維持現狀,甚至當環境已 經改變後,仍然不願意去面對。但是,如果你不懂得 主動地適應變化,你的奶酪一一舒適區隻會變得越來 越小。
    如果有**,你原來的奶酪不見了,你沒有了舒 適區,你會怎麼辦?是像兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆那樣 ,立刻開始尋找新的奶酪?還是像哼哼和唧唧那樣, 留在原地,被失去奶酪的痛苦感、挫折感和饑餓感困 擾? 假如你選擇立刻啟程,你會像嗅嗅和匆匆那樣, 雖然重新經歷了一番辛苦,但卻找到了新的奶酪站, 也就是新的舒適區。假如你像哼哼和唧唧那樣自怨自 艾,你不但不會擁有新的舒適區,原有的舒適區也會 漸漸消失——因為奶酪在**天減少,而饑餓感卻在 **天增加。
    越善變,越成功 也許有的人會說,那我盡量避免“變化”吧。但 是變化常常是不以人的意志為轉移的。
    一隻蟲子在一棵樹木上找到了一個很舒適的窩, 於是就躺在裡面美美地睡著了。
    但它**不知道,外面正在發生著多麼巨大的變 化:伐木工人鋸倒了大樹,工匠把樹木加工成了餐桌 。
    當這隻小蛀蟲一覺醒來,好不容易探出頭來時, 它怎麼也無法理解周圍發生的一切…… 日常生活也是這樣的。我們必須面對像金融危機 這樣的**災難,我們同樣無法避免親朋好友的突然 離世。甚至連公司的一次大規模裁員,我們都無處躲 藏…… 面對突如其來的變化,我們往往會有以下幾種反 應: 首先,就是像上面那隻小蛀蟲一樣茫然無措—— “是嗎?真的嗎?什麼時候變得啊?” 第二種反應則是抗拒改變——“憑什麼改?為什 麼要改變?” 再有就是依附原有的舒適區,拒*采取新的行動 ——“不行!不行……還是我這一套管用。” 這些想法反映出我們面對變化時的心態:迷茫、 不安、憤怒甚至是抗拒,因為變化打破了我們原本舒 服的環境,讓我們覺得生活變得無法控制了。
    P11-P12
 
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