你成為理想中的大人了嗎？
日本**編輯、作家廣瀨裕子關於理想大人生活的50個提案。
從今以後，活出有質感的人生！
疲累時，可以拋開一切煩惱，在床上滾來滾去睡一整天，不用有任何負疚感。
如果因為太愉快，笑的太開心，導致眼尾出現魚尾紋，那是一件多麼美好的事。
偶爾熬夜也不壞，用這樣的時間來了解這個世界的美好。
房間、衣著打扮、自己本身、還有心情和選擇，都要“盡可能保持整潔”。
關心身體的感覺，盡可能不要讓自己處於身體（還有心靈）容易緊張的環境。
不要帶著擔心和不安過度思考未來的事，順氣自然就好，船到橋頭時，努力用正確的態度讓他變直。
可以為自己量身定做適合自己的衣著，衣服為自己而穿，有了這種想法，在某種意義上便獲得了自由。
使用美好的東西，看美好的事物，聽美好的話。

年齡，有所謂的“階段”。二十歲、三十歲、四十歲、五十歲……每個階段所面臨的工作、感情、人際關繫和生活問題都不一樣。隨著年紀增長，日本知名主編、作家廣瀨裕子不禁思考：“從今以後，要成為怎樣的我？”不是為了設定什麼目標，而是希望今後可以好好地陪伴自己。 於是她開始重新審視自己的生活。她學會和身體的變化相處，用飲食、步行、睡眠、呼吸來調整生活的節奏；挑選自己真正喜歡的日常用品，不再成為物品的奴隸；穿上量身訂做的衣服，過更有質感的生活。能夠理解自己的朋友不用多，好好珍惜“想見的人”；放下不必要的桎梏，肯定自己，向自己的人生妥協。 她也深深體會到，是至今為止所累積的時間，纔能有“現在”的我，人生沒有任何經驗是浪費的，無論悲傷或痛苦，都為生命增加了厚度。有些風景，隻有站在那個位置，纔能夠看見。而當我們站在新的人生位置上時，眼前會出現怎樣的風景呢？她希望每一個人都能夠仔細地看清楚那片景色，好好享受輕快、舒暢的全新生活！

廣瀨裕子 日本著名編輯、作家。 擅長把身心，日常時間，食物，用品，與他人的邂逅，看到的，看不到的，珍貴的回憶用細膩的筆觸娓娓道來。 2000年推出的《HEART BOOK》引起熱烈回響，熱賣超過100萬本。另著有《全新的我》、《咖啡》、《歡迎來到這個世界》（合著）等。

、從五十歲開始
2、泡紅茶的時候
3、久違的香水
4、戴上回憶
5、去見想見的人，共度片刻時光
6、“物品”和“生活”
7、**、一星期、一個月、一年
8、實施減肥日
9、事到臨頭纔會知道的事
10、往後的居住環境
11、妥協
12、睡一整天
13、重拾
14、大人問題
15、偶爾熬夜
16、保持笑容
17、想書信般的電子郵件
18、讓時間成為助力
19、像那個人一樣
20、盡可能保持整潔
21、身體發生變化時
22、舒服的寬松
23、不同場合的白色衣服
24、量身定做
25、對自己的肌膚負責
26、貼身衣物
27、身體的角落
28、美好的事物
29、白色手帕
30、**副墨鏡
31、將意識集中在喜歡的事物上
32、開心過日子
33、口袋裡
34、貼上希望
35、去做想試試的事
36、原諒與被原諒
37、喝一杯咖啡的時間
38、一起去旅行
39、單獨見面
40、大人的眼淚
41、魅力
42、調養─飲食、步行、睡眠、呼吸、信賴
43、當年的時光
44、飲食、生存
45、保養，讓身體維持理想狀態
46、要成為怎樣的我？─輕快卻深沉
47、舒服的寬松
48、身體的姿勢，心靈的態度
49、喫飯的姿勢
50、漸漸適合自己的東西

你成為理想中的大人了嗎？ 日本**編輯、作家廣瀨裕子關於理想大人生活的50個提案。
從今以後，活出有質感的人生！ 疲累時，可以拋開一切煩惱，在床上滾來滾去睡一整天，不用有任何負疚感。
如果因為太愉快，笑的太開心，導致眼尾出現魚尾紋，那是一件多麼美好的事。
偶爾熬夜也不壞，用這樣的時間來了解這個世界的美好。
房間、衣著打扮、自己本身、還有心情和選擇，都要“盡可能保持整潔”。
關心身體的感覺，盡可能不要讓自己處於身體（還有心靈）容易緊張的環境。
不要帶著擔心和不安過度思考未來的事，順氣自然就好，船到橋頭時，努力用正確的態度讓他變直。
可以為自己量身定做適合自己的衣著，衣服為自己而穿，有了這種想法，在某種意義上便獲得了自由。
使用美好的東西，看美好的事物，聽美好的話。