向山野所著的《簡約的人生不簡單》充滿著對當下*普遍的上班一族充滿壓力生活的關懷，為了讓大家盡快擺脫疲於奔命的生存狀態，本書不提大而無當的原則，也不空發沒有實際價值的議論，它從貼近每一個人生活的現實入手，從8個重要方面提出建議，力爭讓大家在8個小時的時間裡，切實簡化生活。

向山野所著的《簡約的人生不簡單》教會你一套方法，能讓你的工作和 生活變得輕松：讓你在減少工作的同時，提高你的成就；讓你在減少應酬的 同時，人際關繫在不斷增值；讓你在丟掉負擔的同時，享受無比輕松的心情 。《簡約的人生不簡單》中第1小時：簡化目標，人生不再迷失過第2小時： 做對的事，避免混沌的做事第3小時：提高效能，告別窮忙和瞎忙第4小時： 精簡語言，把話說到點兒上第5小時：人脈掘金，省力省時又省心第6小時： 丟棄負擔，越往前走越輕松第7小時：保持真我，人生由自己掌控第8小時： 掌控情緒，淡定人生不失落。

第一章 為何生活總是雜亂無章
簡化你的目標，細化實現它的步驟
1.雜亂無章的生活，就像一艘沒有航向的船
2.成功者隻想自己要的，而非自己不要的
3.沒有目標會迷失，目標太多會迷茫
4.如果目標不夠清晰，你的行動就會無序
5.你必須要思考的問題：5年之後會在哪兒？
6.制定實現目標的計劃，行動就會有效地簡化
7.偏離航線，是多數人沒有實現目標的原因
8.開始行動，簡化人生的**頁
第二章 忙碌起來纔有充實感
隻做對的事，並用對的方法去做事
1.窮忙和瞎忙，是工作人*愛跳入的陷阱
2.化繁為簡，其實是一種不簡單的能力
3.簡化問題的關鍵是，首先不要去想復雜
4.每個問題都有一個關鍵點，找到就能解決
5.一次隻做一件事，早晚你能成大事
6.讓你的焦距永遠對準焦點
7.一開始就沒想好，到*後肯定做不好
8.改變方式，簡化人生的第二頁
第三章 把時間安排到足夠滿
時間不會越用越多，但可以越用越值錢
1.每一秒都有效率地利用，你就不用忙碌
2.改變做事順序，順序影響效率
3.先做*重要的事，是永恆的效能法則
4.準備足夠充分，效能就會翻倍
5.過於追求**，將會降低你的效能
6.每天10分種，整理好你的辦公桌
7.你有試過把工作完成於昨天嗎
8.整理時間，簡化人生的第三頁
第四章 充分地展示自己的口纔
改變說話思維，整個世界都會聽你的
1.說話過於啰嗦，別人就會反感
2.聰明的人，會把長話進行簡化
3.讓對方相信你，你就容易說服他
4.想讓對方聽你的，不妨先去聽他說
5.真誠的贊美，能說動對方的腿
6.硬話軟說，對方會*容易接受
7.適當委婉表達，間接說服*有效果
8.換個思維，簡化人生的第四頁
第五章 不斷拓展人脈的網絡
隻交“有用”的朋友，隻做“正經”的事
1.擁有多少人脈不重要，缺少多少資源是關鍵
2.20%的人際關繫，決定你的財富
3.用*省力的方式，從老客戶中賺取利潤
4.迅速倍增人脈的秘訣—資源互換
5.簡單6秒鐘，留下**形像
6.抓住機會，向別人展示你的優點
7.和別人一起賺錢，纔能一直賺錢
8.重新出發，簡化人生的第五頁
第六章 什麼東西都不舍得丟掉
與其越走越累，不如及早減輕你的疲憊
1.人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西
2.如果你不懂放棄，你就不懂得獲取
3.贏得眼前利益，往往會輸掉長遠布局
4.做人懂得取舍，生活纔會簡約
5.不要固執於解決不了的問題
6.管理你的人生，有所為有所不為
7.敢於說“不”，是人生*棒的簡化法則
8.完整的人生，需要平衡事業與家庭
9.適當放棄，簡化人生的第六頁
第七章 總被別人的看法所左右
試著保持真我，活出自己的向上人生路
1.保持真我本色，*輕松也*成功
2.擺脫從眾心理，避免失去自己
3.別人的看法、說法，不是你人生的坐標
4.太在意別人評價，就會使自己淡化
5.發展自己的“比較優勢”，纔能體現價值
6.隻有適合自己的道路，纔能通向羅馬
7.每個人都是自己生活的導演
8.告別迷失，簡化人生的第七頁
第八章 情緒總是起起伏伏
不是世界太喧鬧，而是你的心浮躁
1.挫折來過，簡化它的“後遺癥”
2.事已至此，與其回頭，不如轉頭
3.寬容多一些，人際間的煩惱就會少一些
4.不與他人爭辯，將會減少心靈的損耗
5.拿自己的短處去比較，心情自然會煩躁
6.假如生活欺騙了你，也要平和面對
7.“如果”太多，身心早晚破產
8.在小事上找回自信，在大事上獲得成功
9.控制情緒，簡化人生的第八頁
後記
8小時後的改變

當今社會，節奏在加快，信息在飽和，到處都是超鏈接，你的時間和精 力夠用嗎？你的辦公桌是不是經常亂七八糟？你工作時注意力是不是經常分 散？你在工作和生活中是不是經常會顧此失彼？你是不是整天感到忙亂不堪 ？ 你的生活雜亂無章，你就像一艘沒有航向的船，迷失了自我。但是，“ 跟著感覺走”是不行的，毫無**、無可奈何地在人生航線上隨波逐流，隻 能使自己的一生碌碌無為，平凡地死去。
因此，我們必須有明確的航向。航向就是做事情的目標，做任何事情都 必須有明確的目標，然後纔能夠將事情做好。有些人借口條件十分有利，便 不顧目標，盲目地做事情，結果把事情辦得越來越糟糕。正確地做事情固然 重要，但做正確的事情*重要。
把你的生活和一艘從悉尼到東京的航船進行比較，這是一段漫長的海上 航行。但不管怎樣，每星期都有上千人登上航船並堅信自己可以抵達東京。
然而如果沒有船長和船員的守航，此起彼伏的海浪和海風不知會把航船吹到 哪裡去。因為有船長掌舵，航船纔有了預定的目標。他清楚地知道如何掌控 航船纔能不偏離航線，並不時地進行調整，*終纔能到達目的地——東京。
其實，我們每個人都是一位船長。都在駛著我們的輪船航行，它受你控 制，目的地由你來定，航線由你來選。但它並不是每刻都穩妥地獃在既定的 航線上，就像我們不可能一次錯誤都不犯，不可能每分每秒都保持著對學習 的熱情j人生就是如此，但我們要學會做我們人生這看不見的大海上的航海 家，要學會在關鍵時候把握好自己，做必要的調整，纔能抵達*終的目的地 ÷ 人的一生猶如一艘在茫茫大海中行駛的帆船。在這漫長的旅途中，有時 我們會經歷風和日麗的美景，有時會經歷令人膽戰心驚的狂風暴雨。當狂風 暴雨來襲之時，把握住航向，堅持，就一定可以渡過“險期”，迎來第二天 清晨的**縷陽光。
從古至今，有多少文化教我們學會把握航向？“聖”字就是其中一個。
它指明了成功的方向，甲骨文中的“聖”上面是一個耳朵一隻眼睛，下面是 一個人；繁體字中的“望”是上面一個耳朵一個口下面一個王，這就是說一 個人要聆聽自己的需求要觀察自己的方向，然後控制自己的欲望調整自己的 航向，那麼你就會成為一個成功的人，如果你把你的心得體會再告訴別人， 讓別人也成功，那麼就可以成為王！要成功就是這樣，知道自己要去什麼地 方，看著這個目標前進，躲開暗礁，避開風暴，控制自己的欲望，堅持下去 你就一定能夠到達自己的天堂！ 從古至今，又有多少偉人用他們的行動和成就證明了堅持航向的重要性 ？ 當你*望時，千萬不要放棄。當你壓抑時，多給自己一些發洩的時間。
但要記住，什麼是你的目標，時刻把握自己的方向，調整自己的航向。這樣 你時刻都在向成功前進，成功也離你越來越近。
事情永遠不會***像我們預計的那樣，有些時候常常會出現我們無 法預料的情況和干擾。為了不受一些因素的誘導，我們要經常檢討一下自己 的行為，看看是否在按既定的目標行進，否則就要調整一下我們人生航線的 羅盤。隻有經常地酌情調整自己的人生航向，不斷修正自己前進的方向，我 們纔能充分認識到自己在社會上的價值，找準自己的位置。
看看你手中的地圖，保證自己仍在向著正確的方向前進，這樣，你的生 活就會秩序井然，從容悠閑。P2-4