羅金編著的《一念一清淨》從現代人的觀點，重新解釋禪的新意，汲取大師靈活幽默的智慧，在無常的歲月裡，活出充實自在的人生。本書是一本人生哲學類勵志讀本。本書將佛學智慧中的人生感悟、生活經歷、智慧心得與讀者共同分享，用通俗易懂的語言，輔以貼近生活的故事，從多個不同的角度為我們指明了做人做事的關鍵。

如果你渴望健康和美麗，如果你珍惜生命每一寸 光陰，如果你願為這個世界增添晴朗和歡樂，如果你 即使倒下也面向太陽，那麼，學習修身養性必不可少 。 羅金編著的《一念一清淨》采擷了佛家的關於舍 得、寬心、包容、行善的禪心佛語，錘煉出一本修身 的結集，將佛學的的人生感悟、生活經歷、智慧心得 與讀者共同分享，用通俗易懂的語言，輔以貼近生活 的故事，把佛家給世人的開示闡述成書。從多個不同 的角度為我們指明了做人做事的關鍵，從現代人的觀 點，重新解釋禪的新意。希望每個讀者都能以此為心 徑，汲取佛學大師的智慧，抵達自己心靈的那塊福田 ，灑上幾顆蓮花的種子，等待淨蓮綻放的日子。

第一課 包容是修身的根本
1.學會遺忘
2.學會包容，學學彌勒佛
3.以寬容“度一切眾生”
4.原諒那些曾傷害過我們的人
5.建設安詳和諧的人際環境
第二課 知舍善得，福田無量
1.如何向上？唯有放下
2.敢於“舍”的人，一定是擁有富者的心胸
3.停止流無用的眼淚
4.刪繁就簡，給自己列張生命清單
5.把握當下的幸福
第三課 樂善好施，不求回報
1.付出是一種幸福的能量
2.保持不求回報的心態
3.晴天留“人情”，雨天好“借傘”
4.不要說沒錢做“布施”
5.用熱情打動別人
6.從善如流，廣結善緣
第四課 大智若愚，知難易懂進退
1.磊落面對毀謗
2.堂堂正正地承認自己的錯誤
3.不妨自嘲一下
4.修行就是要寧願“喫虧”
5.“示弱”是一種經營人生的智慧
第五課 懷著一顆虔誠的心去工作
1.好心態*有力量
2.做事修行兩不誤
3.克服懶惰之心
4.“勞動讓你沒有時間老”
第六課 為人處世的學問
1.盲目崇拜終究會害了自己
2.諂媚奉承的朋友有害無益
3.虛心接受別人的善意忠告
4.“勿以惡小而為之”
5.壞習慣是一生的累贅
第七課 **的愛，不**的人生
1.人要主動選擇不**
2.不**是難得的境界
3.停下是為了*好地出發
4.體味人間苦樂的真諦
5.愛情是自身的一次“修行”
第八課 靜坐常思己過，閑談莫論人非
1.管好自己的舌頭
2.克服不懂裝懂
3.說“不”是你的權利
4.把握好提出意見的時機
5.心態鎮靜，纔會言如泉湧
6.好話也要在恰當的時機說
第九課 君子愛財，取之有道
1.“不干淨”的財富根本不值得羨慕
2.肖除貪念，財富不會從天而降
3.學會合理支配自己的錢財
4.不要給子孫留太多的財富
5.建立正確的財富觀
第十課 感恩惜福，和諧圓滿
1.感謝折磨，讓我們*強大
2.感謝“敵人”，讓我們***
3.感謝生活，苦日子也要甜過
4.每個年齡段都是*好的
5.心存孝道，感恩父母
6.尊師是做人的基礎
第十一課 修心使身，也*強健
1.小心呵護健康
2.選擇適合自己的運動方式
3.慎用體力和精力
4.飲食得法，既可健身又能防病
第十二課 不受磨煉不成纔
1.未經“十災八難”，“終難成人”
2.世界上沒有不勞而獲的成功
3.佛家眼中的“定力”
4.不懂得“低頭彎腰”，什麼事也辦不成
5.從*不喜歡的事情做起
第十三課 好人生贏在會經營
1.選擇適合自己的目標
2.制訂後續目標
3.機會是生命散發出的光華
4.過分謹慎和粗心大意一樣糟糕
5.未雨綢繆，居安思危
第十四課 寵辱不驚、物我兩忘
1.掃除心靈上的灰塵
2.一切皆由貪念起
3.無財也是一種福氣
4.放慢腳步，降低高度
5.雲在青天水在瓶
第十五課 “滅卻心頭火，燃起佛前燈”
1.你確定發怒是你的真實需要嗎
2.別人越對你發怒，你越應當平和
3.抱怨者，人遠之
4.不選擇也是一種選擇
5.有時是在“趕”，卻總是“錯過”
6.挑別人的毛病，是自己修為不夠
第十六課 了解人生，心如明鏡
1.人生，到底教會了我們什麼
2.以平和的心態對待疾病
3.明心見性，心如菩提
4.珍惜並熱愛自己的生命
5.活著，就是修行

但是令人萬萬沒有想到的是，七裡禪師卻對衙役 們說：“他沒有搶我 的錢，是我自願給他的，而且，他也謝過我了。” 就這樣，強盜逃過了一劫。但由於他還曾在其他 地方犯過小案，所以 仍被官府處以一年監禁。
在監獄中，強盜始終在想：七裡禪師為什麼沒有 揭發我呢?難道僅僅是 因為自己對他說了聲“謝謝”。他就寬恕了我的罪過 嗎?這個問題強盜始終 想不通，可他卻由此對七裡禪師充滿了敬意。從前， 他在做壞事時，總覺得 自己已經墮落了，將來無論自己如何改變，別人都不 會再寬恕自己。但是現 在，還有人能夠寬容自己的愚蠢和邪惡，這個人就是 七裡禪師。
強盜服刑期滿之後，立刻前去拜見七裡禪師，真 誠地懇請禪師收他 為徒。
七裡禪師笑著對他說：“我可以寬恕你的罪惡， 但是這還不夠，必須要 你自己寬恕自己纔行。從前的事情，都忘了吧!從今 往後，寬恕自己，也寬 恕別人，讓你的生命重新開始。” 強盜頓悟，從此以後和七裡禪師一起修行，終成 一代高僧。
七裡禪師的寬容之心，讓強盜走上正途。由此可 見，寬容這種柔性的 力量，似一捧清泉，能洗淨自己和被寬容對像心中的 塵埃。面對別人的錯 誤，一味地以暴制暴，隻能讓彼此的心結越結越深。
盤硅禪師是一位得道高僧。很多誤入迷途的人都 因他的感化而獲得 新生。
他有個弟子有偷竊的壞毛病。禪師多次教誨，他 都沒當回事。後來這 位弟子因為偷竊被人抓住。面對找上門來的失主，禪 師的眾弟子感到羞 愧難當，紛紛要求禪師嚴懲行竊的弟子。但是盤硅卻 用自己寬厚仁慈之 心原諒了那個弟子。
可是沒過多久，那個弟子竟然又因為偷竊而被抓 住，眾弟子忍無可 忍，為了寺院的名聲，他們一致認為要把那個偷竊的 弟子趕出寺去。於是 眾人聯名上書，表示如果再不處罰這個弟子，他們就 集體離開。
盤硅看了弟子們的聯名上書後，把他的學生們都 叫到跟前來說：“你 們都能夠明辨是非，我感到很欣慰。你們是我的學生 ，如果你們認為我教 得不對，可以去別的地方。但是我不能不管他，因為 他還不能明辨是非． 如果我不教他，誰教他呢?所以，不管怎麼樣，即便 你們都離開我了。我也 不能讓他離開，他需要我的教誨!” 眾學生聽後，心中的不滿不知不覺間都消散了， 他們對禪師的敬意也 *為深刻。而那個偷竊者早已感動得熱淚盈眶。
“善惡是法，法非善惡”，善惡隻在一念之間。
從本性上看，每個人都是 一樣的! 或許你曾因被別人欺騙而憎恨過，想一下子改變 這個社會．卻勞而無 功。那麼，你**能做的就是在自己的心裡種一顆善 良的種子，用愛孕 育，讓它開花結果。這些絢麗的花、香甜的果，會溫 暖你和你周圍的每一 個人。
有一位禪師，住在山間的茅屋修行。**晚上他 散步歸來。看見自己 的茅屋正在被小偷“光顧”，然而他孑身一人，屋內 無一長物。禪師便脫下 自己的外衣，他怕驚動了小偷，就站在門口等他出來 。
小偷果然一無所獲，憤憤然地走出茅屋，卻看到 了站在門口的禪師。
正在他感到驚愕之時，禪師悠然說道：“我的朋友， 你走大老遠的山路來 探望我，總不能讓你空手而歸呀!夜深了，帶上這件 衣服避寒吧!” P9-10