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別讓壞情緒毀了你的人生
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 情商與情緒管理
【市場價】
398
【優惠價】
243
【介質】 book
【ISBN】9787514375695
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內容介紹



  • 出版社:現代
  • ISBN:9787514375695
  • 作者:思遠
  • 頁數:253
  • 出版日期:2019-03-01
  • 印刷日期:2019-03-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:32開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:205千字
  • 當你真正了解情緒,與之進行對話,你會發現,每種情緒背後都有其相應的心理關鍵詞,長久以來,我們對自我、他人以及關繫的困惑,答案大多潛伏在情緒的細枝末節裡。
    別把你自己說了算的人生,拱手讓給壞情緒。
    別讓你九分的努力,敗給了一分的壞情緒。
    把逃避變成擁抱,把對抗變成對話。
    學會和你的情緒做朋友,好的人生纔剛剛開始。
    《別讓壞情緒毀了你的人生》是由思遠著的。
  • One 情緒:自卑
    學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過
    心理關鍵詞:客體關繫
    心啟發:如何做到愛自己
    沒有人注定隻能做配菜
    心理關鍵詞:自卑情結
    心啟發:如何告別自卑
    你有權利不成功
    心理關鍵詞:自我認同
    心啟發:哪些小事可以提升自我認同感
    總活在美圖秀秀裡,你累不累
    心理關鍵詞:人格面具
    心啟發:如何摘下面具,做回真實的自己
    可以買打折商品,但別過打折的人生
    心理關鍵詞:低價值感
    心啟發:如何告別打折的人生
    Two 情緒:恐懼
    誰能給你的愛情上保險
    心理關鍵詞:愛的非理性
    心啟發:如何提升愛情裡的安全感
    我就是不想湊合,有什麼錯
    心理關鍵詞:彼得潘綜合征
    心啟發:如何在愛情中做個成熟的大人
    沉默是你的糖衣,固執是我的*彈
    心理關鍵詞:一致性溝通
    心啟發:如何正確化解一個人的固執
    當你無法失去一段關繫的時候,你在害怕什麼
    心理關鍵詞:依賴共生
    心啟發:如何處理夫妻關繫中的依賴共生現像
    人格不成長,逃到哪裡都是監獄
    心理關鍵詞:回避型人格
    心啟發:如何做一個不再逃跑的人
    Three 情緒;憤怒
    你的母親,可能也還是個孩子
    心理關鍵詞:人格退行
    心啟發:如何走出不幸福的原生家庭陰影
    愛與衝突是可以並存的
    心理關鍵詞:假性獨立
    心啟發:如何告別假性獨立
    *深度的認同,就是把自己活成你的樣子
    心理關鍵詞:創傷代際遺傳
    心啟發:如何處理對父母的恨意
    忽視,有時是種謀殺
    心理關鍵詞:假我人格
    心啟發:如何走出“被忽視”的陰影
    Four 情緒:委屈
    親密無能,因為你心裡有個嫌棄的自己
    心理關鍵詞:親密障礙
    心啟發:如何告別親密無能
    親愛的,這不是你的錯
  • 學不會愛自己,是因為你從沒被好好愛過 心理關鍵詞:客體關繫 常常聽到有人感嘆:想要愛自己,怎麼那麼難? 我想說:學不會愛自己,是因為你從來沒有被好好愛 過。
    寫下這行字的時候,其實我覺得有點難過,因為就這 樣把冷冰冰的一個真相赤裸裸地攤開,對很多創傷未被治 愈的人來說,真的很殘忍。
    然而,我們總是不能在逃避中走完這一生,真相或許 殘酷,但是如果我們能夠看到它、承認它,或許也是新生 的開始。
    愛自己,是接納自己的不好 我們經常說要愛自己,然而,什麼是愛自己呢? 曾經有個讀者給我留言,說她每天堅持閱讀、健身、 聽音樂,把生活安排得積極又健康,然而為什麼還是會感 到空虛? 在回答愛自己到底是什麼之前,我們來說一下世界上 **個真正的女護士南丁格爾的故事。
    南丁格爾出生在19世紀的一個英國貴族家庭,家裡有 兩個很大的莊園,每年暑假的時候,全家就會跑去其中一 個莊同避暑。
    在南丁格爾很小的時候,她就表現出和其他小朋友不 太一樣的地方,譬如她喜歡和莊園裡的小貓、小狗、小馬 駒等各種動物講話,並且找食物去喂養它們。她還喜歡和 父親的醫生朋友跑去貧民區,去照顧那些生活艱辛的民眾 ,從家裡拿藥、拿被子等各種物資去支援這些貧民。
    在19世紀中期,醫療水平遠不如現在發達,醫院的_[ 作也被貴族視為肮髒的工作,所以在南丁格爾說要選擇當 護士的時候,父親大發雷霆,母親氣急敗壞,姐姐*是懷 疑南丁格爾是不是“中了邪”,但*終,南丁格爾還是堅 持了自己的選擇,成了一名護士。
    19世紀50年代,克裡米亞戰爭爆發,英國作為其中參 戰的一方,因為醫療水平有限,戰場戰士死亡率高達50% 。南丁格爾主動請纓,帶領38名護士,組成了戰地護士小 組,竭盡所能去護理受傷的戰士。僅用了半年的時間,戰 地死亡率就降到了2.2%。後來,南丁格爾還用政府獎勵 她的4000英鎊,建立了**所正規的護士學校。
    為了紀念南丁格爾,後來人們把她出生的5月12日,定 為“護士日”。
    南丁格爾之所以被贊頌和紀念,是因為她的內心充滿 了大愛,她心中時刻牽掛著弱小的、受傷的群體。我們之 所以能夠感受到這份愛,也是因為她把這股能量傳遞給了 弱者。
    她沒有說,你是一個上將,我纔肯去護理你; 也沒有說,你在戰場上表現優異,我纔肯護理你; 她用行動表達的是:因為你受傷了,所以我來護理你 ,沒有任何外加的條件。
    接納別人的傷痛、接納別人的弱小、接納別人的不完 美,這就是愛。
    同樣地,我們隻要把上面的賓語換成“自己”,我們
 
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