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別讓小事毀了你
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 人生哲學
【市場價】
164-238
【優惠價】
103-149
【介質】 book
【ISBN】9787511348210
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內容介紹



  • 出版社:中國華僑
  • ISBN:9787511348210
  • 作者:文德
  • 頁數:302
  • 出版日期:2014-09-01
  • 印刷日期:2014-09-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:370千字
  • 文德編著的《別讓小事毀了你》是一本令你掌握自我、改善情緒的心靈指南,書中提供了瞬間見效的不為小事抓狂的小技巧,與此同時,你會體驗到安靜的強大力量,你越沉著冷靜,內心就越強大,足以面對生活中的一切狀況,翻開本書,從此掌握自己的情緒讓內心變得安靜而有力。
    一個人有了海闊天空的心境和虛懷若谷的胸懷,就能自信達觀地笑對人生的種種小事,並從中解脫出來,視世間的千般煩惱、萬種憂愁如過眼煙雲,不為功名利祿所縛,不為得失榮辱所累,就能以大度去容忍別人和容納自己,遇事想得開、拿得起、放得下,得之淡然,失之泰然。
  • 人生中總會遇到數不清的煩惱小事。或生 活,或事業,或感情;也總會遇到順逆之境、 遷調之遇、進退之間的各種情形與變故。糾纏 於悲歡離合,生命就在悲歡離合裡掙扎;糾纏 於金錢、名位、人情,生命就在金錢、名位、 人情裡打滾:糾纏於是非、得失,生命就在是 非、得失裡受折磨。於是生活中多了為情所 困、為錢所迷、為名所累的人;多了愁眉苦 臉、悶悶不樂、心事重重的人;多了花言巧 語、虛偽矯情、言不由衷的人。人生如舟,負 載過多、過重,不沉船也難免要擱淺。 幸福是一種心情,寬容是一種仁愛。智慧 是一種達到人生快樂的方法。向著陽光,背影 就留在了身後。人生還會有過不去的坎兒嗎? 無論風和日麗還是風雨交加。無論通衢大道還 是崎嶇險徑,無論成功還是失敗,無論歡笑還 是淚水,這一切都是生活的賜予。明天的生活 不可預知,但今天的生活可以把握。文德編著的這本 《別讓小事毀了你》從人生的各個角度揭示了對待 和處理小事的方法,旨在幫助讀者提升精神境 界和心性修養,用生活中最實用的智慧指導自 己日常的做人做事,從而更順利地成就自我, 讓自己生活得更幸福,更快樂。
  • 第一章 小事永遠隻是小事,別再為小事抓狂
    世上本無事,庸人自擾之
    世上是沒有任何事情值得憂慮的
    把生活當情人,允許他發個小脾氣
    生命短促,不要過於顧忌小事
    人生的快樂不在於擁有的多,而在於計較的少
    放開自己,不糾結於已失去的事物
    睜一眼閉一眼,對小事不予計較
    且咽一口氣,內心的格局便開朗了
    難得糊塗是良訓,做人不要太較真
    不要為無聊的事小題大做
    不要讓小事牽著鼻子走
    拋開煩惱,別跟自己較勁
    生氣不如“消”氣,不必在意太多
    如果沒有壞消息,受點欺騙也不算什麼
    第二章 想得開,放得下,別被小事拖進痛苦的深淵
    做人不可過於執著
    不幸人的一大共性:過分執著
    凡事不能太較真
    放掉無謂的固執
    換種思路天地寬
    下山的也是英雄
    不做無謂的堅持,要學會轉彎
    苛求他人,等於孤立自己
    有一種智慧叫“彎曲”
    條條大路通羅馬
    人生處處有死角,要懂得轉彎
    方法錯了,越堅持走得越慢
    換個角度,世界就會不一樣
    繞個圈子,避開釘子
    懂得變通,不通亦通
    適應這個變化的世界
    第三章 人生並不**,在小事上留點缺陷
    不完滿纔是人生
    苛求**,生活會和你過不去
    **隻是海市蜃樓的幻想
    **的光明如同**的黑暗
    思想成熟者不會強迫自己做“完人”
    陽光照不到你的生活,微笑著纔發現沿途開滿花朵
    戰勝缺點的過程就是突顯優點的過程
    被批評不是什麼壞事
    當我跳下樓,從窗戶看到別人比我*不幸
    玫瑰有刺,**主義者也應接受瑕疵
    過度挑剔不如充實自己
    別為打翻的牛奶哭泣
    包容不**,纔有**的心境
    第四章 放寬心量,大事化小,小事化了
    睿智的心靈在於它的開闊與寬松
    擴大你的內心格局
    突破舊的格局,開放你的人生
    視野有多大,世界就有多大
    胸襟的大小可以丈量你的世界
    寬容差異,讓他三尺又何妨
    心存雅量,纔會活出人生的大境界
    心胸開闊,要有不嫉妒別人的雅量
    比天空*寬闊的是人的胸懷
    伸開手得到的是整個世界
    心寬一寸,福多十年
    包容他人是我們的靈命
    不要遷怒有缺點的同伴
    博大的心量可以稀釋一切痛苦煩憂
    用寬容感化別人的無禮
    與人爭辯,你永遠不會真贏
    得饒人處且饒人,得理也要讓三分
    做任何事都要留有餘地
    第五章 舍得下小事,纔能干得成大事
    智慧的人懂得適時放手
    有一種放棄是為了*好地得到
    想抓住的太多,能抓住的太少
    善於取舍的智慧,
    在人生的關鍵問題上明確“舍得”
    存心舍棄,會有加倍的獲得
    與其抱殘守缺,不如斷然放棄
    不要害怕放棄美好的東西
    勇於選擇,果斷放棄
    緊緊攥住黑暗的人永遠都看不到陽光
    不舍棄鮮花的絢麗,就得不到果實的香甜
    揚棄纔能超常
    舍掉一些無謂的忙碌
    幸福往往就在一拿一放之間
    收獲的代價就是學會放棄
    拋棄重負,讓生命之舟輕揚
    放下是一種自由和覺悟
    選擇是競賽,放棄是境界
    第六章 莫在小處抱怨,要在大處感恩
    抱怨生活,不如經營生活
    別順著怨氣燃燒自己
    原諒生活是為了*好地生活
    別把抱怨的“*口”對準每一個角落
    事能知足,就能多一些達觀
    事事煩心,事事無成
    日子難過,*要認真地過
    掃除錯誤觀念,世界不是根據公平原則創造的
    沉默比牢騷*有建設性
    競法改變現狀,就改變態度
    不要將訴苦視作理所當然的事情
    隻看我有的,我已經是富人
    抱怨不如改變
    惜福感恩,當下變福田
    以感恩之心看天藍雲淡
    做任何事情都可以心滿意足
    幸運從不曾將你遺忘
    試著用一顆童心去感受生活
    感恩生活,享受每**
    第七章 不鑽牛角尖,小事不妨“糊塗”點
    糊塗的人因“傻”得福
    恰到好處,纔是*好
    外圓內方的處世智慧
    形醉而神不醉,外愚而內不愚
    睜一隻眼閉一隻眼
    會喫虧是比金錢*值得珍視的財富
    不是聰明得太快,而是糊塗得太遲
    喫糊塗虧,積無量福
    糊塗比聰明*顯智慧
    洞明人生,難得糊塗
    第八章 做情緒的主人,莫為小事生氣
    操縱你的是隱藏在內部的信念
    無明怒火三千丈,唯傷人害己
    發脾氣無助於我們希望的和平
    火氣太大,難免被列入作惡者之中
    暴躁是發生不幸的導火索
    憤怒就是靈魂在摧殘自身
    用沉默來回應無理
    卸下情緒的重負,對自己說“沒關繫”
    用運動來驅散心頭的郁悶
    情緒低落時不妨假裝快樂
    用幽默和微笑來戰勝不良情緒
    生氣是拿別人的過錯來懲罰自己
    做自己情緒的主人
    不生氣等於消除壞情緒的源頭
    別因小事發怒
    情緒化常常讓人喪失理智
    連根撥除內心的衝動之苗
    做情緒的主人,纔能做生活的主角
    第九章 少一些計較,別為小事煩惱
    不斤斤計較是一種豁達
    凡事斤斤計較,隻是徒增煩惱罷了
    別自尋煩惱
    不要對自己太苛刻
    煩惱本是自家生
    快樂的法則:少一點,多一點
    氣是自己找來的
    切勿悲觀,何必杞人憂天
    讓憂愁遠離你的生活
    心中無事天地寬
    幸福***,何必去預支明天的煩惱
    遠離疑病心理
    到底是什麼在困擾你
    遠離焦慮,斬斷心中煩惱絲
    第十章 換一個角度,事情就是另一個樣子
    敞開你的心窗
    換個角度看自己
    看開,想開,煩惱就會走開
    快樂不在別處,就在你的心裡
    快樂來自於內心的安詳
    快樂是一種習慣
    樂觀的人看到希望,悲觀的人隻能看到*望
    讓自己在*深的*望裡,遇見*美麗的驚喜
    失去什麼都不能失去希望
    時刻保持精神的愉悅
    心往寬處想,境界兩重天
    信念是溺水時的救生圈,隻要不松手,希望就在
    幸運不是天生的,是設計出來的
    保持好你的心境
    用微笑面對人生
    有個好心態,纔會有個好人生
    找對快樂的角度,生活再苦也可以笑著面對
    轉個彎,生活依然美好
    第十一章 全心活在當下,事來不怕,事過不留
    無論身處何地,都應全然地融入當下
    太多人習慣生活在下一個時刻
    一切生活,唯有當下而已
    隻有現時的存在,纔有真實的自己
    過去隻存在於你的印像裡
    將過去留在記憶裡,重新起程
    請關上過去的那扇門
    別給當下制造過多的痛苦
    隻為生存的每**而喝彩
    能時常想起死亡,便能認真活於此刻
    每天都達成所願,又何來明天煩憂
    珍視**,勿讓等待妨害人生
    眼光是為看到現時的喜樂而存在的
    不要奢望未來,享受此時此刻
    第十二章 幸福都是微小的事,享受簡單快樂的生活
    每天都能感受到快樂
    追求快樂是人的天職
    簡單,幸福生活的**基調
    平平淡淡纔是真
    笑看天下幾多愁
    退隱心靈,保持自己精神世界的寧靜
    心靈越純淨,力量越強大
    把自身塑造成它所選擇的模樣
    剔除生命中無用的東西
    快樂無憂,做個彌勒
    簡單是一種*加深入、有意識的生活
    我們隨時可以快樂起來
    任何時候都要遵從你歡愉的本性
    將不計功利的快樂融進生命
    內心呼喚什麼,就會得到什麼
    “*美”在哪裡
    生活處處是樂趣
    別讓面子問題把生活搞復雜
    第十三章 注重生活細節,別因小事丟掉健康
    重視飲食和營養
    養成良好的生活習慣
    改掉酗酒、抽煙等不良嗜好
    學會休息
    警惕亞健康,克服現代病
    人生的本錢
    大多數疾病和生活方式有關
    養成運動的好習慣
    隻喫健康的食物
    擁有良好的睡眠
    主動一些,不要等累了再休息
    第十四章 包容小事,纔有幸福的家
    早一點寬恕,會避免悲劇的發生
    猜疑、嫉妒是咬噬愛情之樹的蛀蟲
    在愛情的天平上,遷就等同於包容
    忍耐讓愛情之花*艷麗
    愛情需要有溫柔的滋潤
    要“示弱”不要“示威”
    家庭是人生的幸福天堂
    **婚姻需要用心呵護
    包容與理解是美滿婚姻的保障
    婚前睜兩隻眼,婚後閉一隻眼
    夫妻吵架,本沒什麼成王敗寇
    婚姻如鞋子,隻有經過磨合纔能合腳
    低頭的瞬間成全了愛
    欣賞你的愛人
    善待自己的妻子
    爭吵,會讓幸福悄悄溜走
    用包容的心去對待你的伴侶
  • 拋開煩惱,別跟自己較勁 生活中不順心的事十有八九,要做到事事順心, 就要做到放得下,不愉快的事讓 它過去,不放在心上。有一句話說的是:生氣是拿別 人的錯誤懲罰自己。如果你總是 念念不忘別人的壞處,實際上深受其害的是自己的心 靈,搞得自己狼狽不堪,不值得。
    既往不咎的人,纔可能甩掉沉重的包袱,大踏步前進 。
    有一位企業老總,當有人問起他的成功之路時, 他講了自己的一段切身經歷: “這幾年來我一直采用忘卻來調整自己的心態。
    我本來是一個情緒化的人,一 遇到不開心的事,心情就糟糕不已,不知道該怎麼做 好。我知道這是自己性格的 弱點,可我找不到*好的辦法來化解。直到後來,遇 到一位老專家。
    “大學剛畢業那段時間,是我心情*灰暗的時候 。當時我在一家公司做文員, 工資低得可憐,而且同事間還充滿著排斥和競爭,我 有些適應不了那裡的工作環 境。*令人難過的是,相愛三年的女友也執意要離開 我,我沒有想到多年的愛情 竟然經不起現實的考驗,我的心在一點一點地破碎。
    朋友的勸慰似乎都起不到作 用,我一味地讓自己沉淪下去。除了傷悲,我又能做 些什麼呢?到*後,朋友建 議我去找一位知名的心理專家咨詢一下,以便擺脫自 己的困境。
    “當那位老專家聽完我的訴說後,他把我帶到一 間很小的辦公室,室內**的 桌上放著一杯水。老專家微笑著說:‘你看這隻杯子 ,它已經放在這裡很久了,幾 乎每天都有灰塵落入裡面,但它依然澄澈透明,你知 道是為什麼嗎?’ “我認真思索,像是要看穿這杯子,是的,這到 底是為什麼呢?這杯水有這麼 多雜質,但*終卻為什麼很清澈呢?對了,我知道了 ,我跳起來說:‘我懂了,所 有的灰塵都沉澱到杯子底下了。’老專家贊同地點點 頭:‘年輕人,生活中煩心的 事很多,有些是越想忘掉越不易忘掉,那就記住它好 了。就像這杯水,如果你厭 惡它,使勁搖晃它,就會使整杯水都不得安寧,渾濁 一片,這是多麼愚蠢的行為。
    如果你願意慢慢地、靜靜地讓它們沉澱下來,用寬廣 的胸懷去容納它們,這樣, 心靈並未因此受到感染,反而*加純淨了。’ “我記住了這位老專家睿智的話,以後,當我再 遇到不如意的事時,就試著把 所有的煩惱都沉入心底,不再與那些不順的事糾纏。
    當它們慢慢沉澱下來時,我 的生活就馬上陰轉晴了,變得快樂和明媚起來。” 遺憾的是,在生活中,很多人有時候太在意自己 的感覺了。比如,你在路上不小 心摔了一跤,惹得路人哈哈大笑。你當時一定很尷尬 ,認為全天下的人都在看著你。
    但是如果你站在別人的角度考慮一下,就會發現,其 實這件事隻是他們生活中的一個 小插曲,甚至有時連插曲都算不上,他們哈哈一笑, 然後就把這件事忘記了。
    人生路上,我們隻是別人眼中的一道風景,對於 一次挫折、一次失敗,**可以 一笑了之,不要過多地糾纏於失落的情緒中。你的抱 怨隻能提醒人們重新注意到你曾 經的失敗。你笑了,別人也就忘記了。有句話說:“ 20歲時,我們顧慮別人對我們的想 法;40歲時,我們不理會別人對我們的想法;60歲時 ,我們發現別人根本就沒有想到 我們。”這並非消極,而是一種人生哲學——學會看 輕你自己,纔能做到輕裝上陣。
    生活中難免會遇到來自外界的一些傷害,經歷多了 ,自然有了提防。可是,我們 卻往往沒有意識到,有一種傷害並不是來自外部,而 是我們自己造成的:為了一個小 小的職位、一份微薄的獎金,甚至是為了一些他人的 閑言碎語,我們發愁、發怒,認 真計較,糾纏其中。一旦久了,我們的心靈就被折磨 得干瘡百孔,對生活失去熱情, 對周圍的人也冷淡了很多。
    假如我們能不被那麼一點點的功利所左右,我們 就會顯得坦然多了,能平靜地面 對各種榮辱得失和恩恩怨怨,使我們**地持有對生 活的美好認識與執著追求。這是 一種修養,是對自己人格與性情的冶煉,從而使自己 的心胸趨向博大,視野變得深遠。
    那麼,我們在人生旅途上,即使是遇到了淒風苦雨的 日子,踫到困苦與挫折,我們也 都能坦然地走過。
    生活在現在,面向著未來,過去的一切都被時間 之水衝得一去不復返。我們沒有 必要念念不忘那些不愉快、那些人間的仇怨。念念不 忘,隻能被它腐蝕,而變得憎恨 和怨艾,甚至導致精神崩潰,陷自己於瘋狂。
    學習忘記之道,讓許多憤恨的往事煙消雲散,日 子久了,激動的情緒也就越來越 少,心靈和精神的活力就會得以再生,從而恢復了原 有的喜悅和自在。
    P14-15
 
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