一個人的成功，85％源於高效的社交能力。顧平、杜普洲主編的《相處不累》用簡單的方式，改變你的相處困境，用79個社交案例，解決你的79種社交尷尬。告訴你：不適合你的圈子，不必強融；兩面三刀的朋友，可以不交。在這個社交**的時代，如何克服溝通障礙，做一個聰明的社交達人呢？當你足夠強大、足夠獨立，可以不在意別人的眼光時，你就能成為真正的自己……

顧平、杜普洲主編的《相處不累》一書收錄了《 意林》近幾年中有關社交和生活中如何處理人際關繫 等方面的文章，這一類文章在意林的讀者群中獲得了 巨大共鳴。 本書從社交關繫、心理人生、成長故事、情感解 惑等方面全方位、多角度地明確了當下讀者所面臨的 各類社交難題。 更有“圈子不同、不必強融”、“如何治好這‘ 看見別人好就不幸福’的病”、“友情裡的一廂情願 ”等文章進一步幫助讀者解決不合群、被孤立、初戀 情懷、追逐明星難自撥、嫉妒他人、與父母交流不暢 等常見的社交尷尬難題。

懟
你想做明星，小心變流星
“呵呵”為何如此傷人
為什麼你當得了白領，當不了老板
螞蟻、狗和人的鄙視鏈
是什麼讓我們變得討厭
別再指望交情了
借錢就是買敵人
飯局朋友為何靠不住
你努力合群，卻隻得了一張好人卡
為何八面玲瓏者*不得人心
95後社交圈真相
社交時代，我們都是敏感體質
苦
圈子不同，不必強融
人對了，圈子就成了
外貌協會，不隻看外貌
沒事少發朋友圈
恨世界的人正在無所事事
沉迷雙微，你收獲的全是情緒
抑郁帶給我真正的自由
笨是一種怎樣的體驗
如何治好這一看見別人好就不幸福一的病
心有猛虎，細嗅薔薇
你越出色，小城市就越不適合你
澀
要多有錢纔能去旅行
我們為什麼鄙視內心年輕的人
自己不自信，纔會對別人又罵又嫌
這是一個*好的時代，
也是一個*好學的時代
你需要的是信仰，不是旅行
你什麼都沒有，憑什麼要求歲月靜好
接受現實是解脫的開始
別丟了職業就沒了一切
努力是**出路
如今我們還需要大學室友嗎
不要為了討好男神而放棄你的小宇宙
酸
技多壓身，請專攻
你這麼努力，為何還如此焦慮
成長是對時間的惻隱之心
你可以放棄討好全世界
千萬別再把90後當小孩兒
這世上沒你不行
憑啥非要記住你的名字
成全自己，不惡心別人
栽跟頭要趁早
別比了，孩子不是被物化的獎杯
暖

“呵呵”為何如此傷人 武志紅 “呵呵”，這兩個字，被一個網絡調查評為“2013年 度*傷人聊天詞彙”。“哦”，則在另一個類似網絡調查 中摘得“桂冠”。
“哦”的傷害力有多大？網友“葉獃獃”深有體會。
她和男友是異地戀，十一假期，她想去見男友，用QQ（一 種流行的中文網絡即時通信軟件）告訴他，男友隻回了一 個“哦”，她大怒，提出分手，雖然被男友極力挽回，但 從此“哦”成了他們網聊的禁語。
“呵呵”與“哦”等類似詞彙，為何會如此傷人？因 為，它們不是一個真正的回應。如何回應別人向你發出的 聲音，這是基本的溝通能力。
很多成年人感覺到，若對方沒有回應或不及時回應， 自己的情緒會產生巨大波動。幼小的孩子*是如此。
弗洛伊德的著作《性學三論》中講到一個故事：一個 三歲男孩在一間黑屋子裡大叫：“阿姨，和我說話！我害 怕，這裡太黑了。”阿姨回應說：“那樣做有什麼用？你 又看不到我。”男孩回答：“沒關繫，有人說話就帶來了 光。” 一個網友也講到她的故事：兒子和外婆玩，我就去洗 臉。他玩得很高興，突然跑來說：“媽媽，媽媽。”我對 他說：“嗯，媽媽在洗臉。”我突然意識到他是想告訴我 他很高興。我問：“你是不是很高興啊？”他“嗯”了一 下就自己跑開了。很多哲學家表達過這一觀點：你存在， 所以我存在。放到這個故事中，其意思即，媽媽回應了孩 子的感受，孩子的感受在那一刻被確認了，於是存在了。
若孩子總處於無回應的*境，那長大後會衍生出很多 有問題的溝通方式。一女子和父親吵架，憤怒之下回到房 間，將門猛力帶上。父親叩門，她就是不開，並且心裡有 恨恨的快感升起：你們很少回應我，現在就讓你們嘗嘗沒 有回應的感覺！精準的回應，帶著深切共情的理解，會瞬 間穿透他的自我，喚起他對回應的強烈渴望與恐懼，讓他 有被瓦解感。
一來訪者，長時間內，咨詢中我說了什麼，她甚至聽 不見。隨著時間的推移，一次次精準回應的累積，她逐漸 能聽到我說什麼。這也是因幼時嚴重缺乏回應，她的自我 幾乎沒有將他人納入。
人能共情別人，都是因先得到了足夠多且好的回應。
那些安靜又孤獨的人，既不向別人發出自己的聲音，也不 求別人回應。同樣，他們也很難回應別人。一位看上去超 安靜的女子說，她封閉自己，不求別人關心，也不關心別 人。關於童年，她*常有的記憶是，媽媽痛苦，她逗媽媽 ，但媽媽板著臉沒做任何回應。
一個“哦”之所以險些制造一起分手，是因女方火焰 般的熱情，如同撞在一塊冰冷的石頭上，隻得到了一個* 簡單的回響。許多人，可以為戀人做一切奉獻，卻給不出 情感回應，是因為他們是在無回應之地長大的。
準確而及時地回應別人，這不容易做到，不過，比這 一點*關鍵的，是我們首先得意識到，我們那些關於互動