《親密關繫急救箱》是一本大眾心理讀物。作者恰克·斯佩扎諾博士及其夫人所創的工作坊教學方式使知見心理學迅速蓬勃發展。
親密關繫是我們*偉大的寶藏。《親密關繫急救箱》不僅運用情緒和關繫的原則，*采用了靈性的原則，向彼此敞開心靈。
本書由許多答案和方法，讓你得以**轉化你自己、你的伴侶和你的關繫，但決定權在你。

恰克·斯佩扎諾所著的《親密關繫急救箱》是知 見心理學“幸福書單”首批作品。 親密關繫是人生的核心課題，與活出個人使命這 個目標有密不可分的關繫。每一段親密關繫都有一個 目的，且親密關繫帶來的快樂和療愈是我們人生使命 的關鍵面向。當關繫陷入困境時，八成是我們正利用 關繫來逃避自己的人生使命。幾乎每一個人都曾經歷 過類似的困境，然而，擁有幸福快樂的親密關繫是讓 我們活出充實且心滿意足的人生的最有益且最迅速的 方式。

1. 通過關繫各階段達成伙伴關繫
2. 呼求奇跡
3. *常被問到的問題
4. 療愈害怕
5. 全然的快樂
6. 擺脫罪疚
7. 透過恩典化解你的問題
8. 愛自己
9. 忌妒
10. 心碎
11. 受虐情境
12. 傾聽內在
13. 療愈癮頭
14. “特殊性”的陷阱
15. 目標的重要性
16. 浪漫期的結束與心魔區
17. **權力鬥爭
18. 寬恕
19. 與伴侶結合
20. 情緒
21. 仇恨
22. 改變的需求
23. 你體驗到的任何不良感受
24. **刀劃得*深
25. 一切皆平等
26. 沒有人是壞蛋
27. 信任的力量
28. 這個問題是一種自我攻擊
29. 它如何服務你？
30. 再探下意識
31. 負起責任
32. 療愈投射
33. 外遇
34. 承諾
35. 道歉
36. 對另一半付出
37. 墮胎、死胎與流產
38. 死亡區期
39. 伊底帕斯陷阱
40. 伴侶是你的鏡子
41. 性
42. 競爭
43. 欣賞
44. 療愈祖先課題
45. 療愈的謝幕式
46. 黑暗故事
47. 我寧可要幸福快樂
48. 療愈陰謀
49. 十字路口
50. 療愈**衝突
後記

19 與伴侶結合 本章探討關繫中**行得通的方向，也就是迎向 你伴侶的方向。如果這個目標達成了，其餘一切都會 輕而易舉地展開並轉化。本章教導我們與伴侶心靈合 一的方法，並強調結合的力量。
如果你想要自己的關繫成功美滿，迎向你的伴侶 是你**的方向。當你與伴侶結合，你們兩人就會自 然而然地一起跨出下一步。假使你沒有持續迎向另一 半，那些不斷催促療愈的碎片和舊痛，也會促使你們 分開。舊痛偽裝成眼前的問題，且開始不斷積累，除 非你持有療愈並願意與伴侶結合的態度。
如果你在人生的任何領域經驗到任何類型的問題 ，其實都是你與伴侶之間的問題。假使你看重伴侶勝 過你的問題，你將不會讓任何人事物出現在你們之間 ，包括你的問題、你伴侶的問題，以及你們兩人共有 的問題。問題隻會當你們之間出現分裂時纔會存在。
當你掌握機會在每個層次上與彼此連結，這些問題就 會融化，而且這時候，你會持續融化掉下意識和無意 識的根源，直到剩下愈來愈多的愛為止。你們的愛得 以療愈每一個問題。
不論何時何地，你都可以與伴侶結合，因為結合 是一份意圖。結合的*基本層次是關於愛你的伴侶， 並盡可能增加你與伴侶之間的愛，直到這中間隻有愛 為止。
若要將結合提升到下一層次，你隻要想像你們兩 人是一個人。這麼一來，任何負面情緒都可以被你們 兩人或其中一人所觸及。當情緒被其中一人或兩人感 覺到了，就會開始融化，讓你和伴侶*為親近。假使 兩人之間沒有任何阻礙，你們會到達喜樂的狀態。如 果有所阻礙，是小我安排你們分離。與伴侶結合讓你 們能夠燃燒並穿越兩人之間所有的痛苦和防衛，這會 促進你們的完整圓滿和你們的關繫。
如果可以熟練掌握這個練習，你將贏回你的心、 平衡你的陽剛面和陰柔面、加速你的療愈、穿越你對 情緒的恐懼、開發你的陰柔面並開啟你心靈的神秘區 域，它將增加你領受及傾聽內在指引和伴侶心聲的能 力。結合會建立起密切的關繫，並增加你和身旁人連 結的能力。
呼求老天幫助你結合，聘請你高層心靈的力量， 並開始與伴侶達到心、心智、靈魂層面的合一。這會 使你敞開心扉，上達極樂與靈性合一的境界。祝結合 愉快！ 20 情緒 本章探討如何以成熟的方式面對情緒，以及如何 通過療愈情緒建立我們的完整圓滿和我們的關繫，並 以實例說明療愈情緒的基本方法。
假如你不夠勇敢，無法面對自己的情緒，你終將 與等同於防衛的犰狳為伍。這是無聊與死寂的必然處 方。然而，如果有勇氣面對自己的情緒，你將善於療 愈你和伴侶所面臨的課題、擁有嫻熟的溝通技巧，並 懂得如何響應身旁的人。這也會幫助你穿越這一生不 斷積累、透過家族傳承下來的所有防衛，以及你的靈 魂帶來此生的療愈事項。此外，這將消融你對伴侶所 持有的情緒的恐懼，因為你對面對自己的情緒有自信 了。於是，這讓你能夠愛對方並與對方結合。因為理 解情緒，因此*容易理解另一半此刻在表現什麼、對 方正在經歷什麼。當你不那麼害怕情緒，就會發現， 你會*容易放棄將伴侶的行為表現個人化的傾向。你 將領悟到，伴侶的運作模式早在認識你之前就開始了 ，一旦你認知這點，就將對伴侶*慷慨、*寬容。
P73-75