呂曉燕著的《精致的女人最有魅力》是一本女性
勵志類圖書，主要講述了要成為一個精致、淡雅、聰
明的女人，一定要擁有淡泊名利的心態、禮貌優雅的
行為舉止、拼搏努力的上進。我們在生活中要時刻注
意自己的言行，時刻注意努力學習，不斷提高自己的
素質，既能在工作中獨當一面，又能在生活中善解人
意，就能成為一個富有魅力的女性。

第一章 青春永駐，不懼似水流年
讓皮膚清透又水潤的秘密
學會化妝，美出你的極限
手是女人的第二張臉
重視保養你的牙齒
秀發，飄出女人的飛揚神采
第二章 身姿輕盈，自成一道風景
用心進食也能舒服減肥
科學運動打造楊柳細腰
迷人馬甲線，你值得擁有
瑜珈——*適合女人的形體鍛煉
避免久坐，站起來活動下
第三章 得體打扮，讓你艷壓群芳
適合自己的纔是時尚的
注意服裝顏色的搭配
學會搭配服裝掩蓋身材缺陷
高跟鞋讓身高不再是美麗的距離
巧用配飾，為你的著裝“錦上添花”
不同場合，穿出不同的風采
第四章 迷人神態，展現內心世界
你的表情會說話
善用眼神傳情達意
微笑讓人如沐春風
*是那一低頭的溫柔
真誠一點，摘下虛偽的面具
一枝梨花春帶雨：眼淚的力量
做一個神色柔和的精致女人
第五章 禮貌雅致，盡顯良好教養
禮貌用語，展示女人品格的“櫥窗”
“不”字也要說得悅耳動聽
真誠的贊美讓人滿心歡喜
親切的語氣是你的溝通法寶
給批評裹上一層“糖衣”
亭亭玉立站出你的嬌美姿態
蓮步輕移，走出女人的氣質
坐姿要端莊優雅
你不可不知的餐桌禮儀
第六章 精通人際，收獲好人緣
心中有尊重，嘴上不失言
把無謂的勝利拱手讓人
做一個樂於傾聽的人
不為瑣碎小事與人較真
寬容讓你*豁達
大智若愚，難得糊塗
謙虛是你無往不勝的要訣
第七章 從容豁達，淡看生命得失
我們無法選擇出身，卻能夠把握自己的命運
感恩自己擁有的一切
放下包袱，輕裝上陣
在失去後轉身，重遇未知的愛人
即使遭受阨運，也要熱愛生活
做一個淡泊名利的精致女人
第八章 不斷學習，提升內涵氣質
腹有詩書氣自華
至少掌握一門生存技能
用纔藝為自己加分
學習一門外語
積極鑽研，成為不可替代的員工
第九章 經濟獨立，贏得自由人生
選擇自己想要的生活方式
經濟獨立纔能贏得尊重
奮鬥不息，工作是你的衣食父母
理性消費，讓生活*輕松
學會理財，做一個理財高手
第十章 品位精致，懂得享受生活
聆聽音樂，放飛思想和情感
在電影中享受*美的精神世界
插花讓女人直接與美對話
親近大自然，淨化你的身心
精致的女人廚藝都不差
茶韻酒香，品出多味人生
*美的時光在路上

讓皮膚清透又水潤的秘密 當今社會，長得漂亮的女人總是格外受到歡迎， 走在街上的回頭率也高。但是，一個女人長得再漂亮 ，若沒有好膚色，那也是毫無光彩的。
對我們女人而言，*美麗的衣裳莫過於自己的皮 膚，隻有水潤、清透的皮膚纔能襯托出我們的美麗。
好的膚色*是一種資本，除了能讓我們看上去*年輕 、漂亮以外，還能增強我們的自信，提升個人魅力。
娛樂圈美女如雲，而真正能把美麗做到**的非 臺灣美容大王大S莫屬。大S曾說：“不管你天生的長 相或外表條件有多糟，隻要你注重保養，你就可以變 漂亮。我從小皮膚就黑，但通過不斷地摸索和嘗試， 我現在的膚色可白了。” 的確如此，回顧大S出道時期的照片，那時候的 她膚色很黑。大S雖然和妹妹小s以青春、活潑的少女 組合身份出道，但相比同時期的日本少女組合，她們 倆的膚色的確有些黑。但是，如今的大s不僅變白了 、變美了，而且依舊保持著少女般的容貌、精致的面 孔、透亮的肌膚、優雅的身姿……仿佛歲月隻帶走了 她的青澀，卻給她留下了美麗，帶來了優雅。
成功變成白天鵝的大S向公眾分享了她的“保養 秘籍”。大S認為，我們的皮膚是有代謝周期的，但 由於各種原因，有些老化的角質細胞不能實時脫落， 會堆積在皮膚表層。如果清理不及時，會導致皮膚變 得暗沉，沒有光澤和透明感，同時也會阻礙皮膚下個 周期的*新。所以，保養皮膚的**步就是去角質。
一般來說，角質層偏厚、毛孔粗大的人可以使用 磨砂膏去角質；皮膚薄弱、角質不厚的人可以使用酵 素性的面膜、凝膠來溫和地去角質。但是，去角質不 能太過頻繁，以一周兩次*為適宜。
除了定期地去角質，大S對潔面乳的選擇也很有 講究。因為每個人皮膚的酸堿度是不同的，所以要盡 量選擇適合自己的潔面產品。一般干性皮膚適合乳化 性的酸性潔面乳；油性皮膚適合堿性較強、有泡沫的 透明潔面乳；而中性皮膚則適合弱酸性的潔面乳。
選好適合自己的潔面乳後，大S認為潔面的步驟 和過程也不能馬虎對待。首先，要選對時間。以清晨 起床後和下班回家後的兩個時間段潔面*佳。其次， 洗臉的次數。一般來說，干性皮膚**兩次為宜，油 性皮膚*多**三次。*後，**清潔。當我們使用 潔面乳洗臉後，必須將臉上的潔面乳**清洗干淨， 以免殘留的潔面乳阻塞臉部毛孔而引發痤瘡問題。
大S在補水方面也有很多心得。比如，她常常會 敷面膜，喝一些含有膠原蛋白的飲品，每天還會喫燕 窩加牛奶，補水的效果**明顯。
在給皮膚補足水分後，大S還注重防曬。出門時 帶上遮陽傘、穿長袖衣服，阻擋紫外線。另外，做好 外部防曬措施的同時，我們還需要塗抹一些隔離防曬 霜，讓皮膚與紫外線**隔*。（P3-4）