在學業、工作、感情上，很多年輕人還沒有邁出**步就已經淪為一個失敗者。《青春正能量》作者袁宜如實地把父母還未來得及了解的80後、90後的困苦和不安展現出來，幫助他們珍視這些無法向他人傾訴的苦痛，並告訴他們如何從這種痛中找到為未來打拼的正能量。

《青春正能量》簡介：青春，是柯景騰遇見瀋佳 儀，是 “玉面小飛龍”愛上林靜，是汪峰蒼涼 地在北京“追逐奄奄一息的碎夢”，是 陳鷗“為自己代言”的沸騰時代…… 青春不僅是素面朝天、鬥志昂揚的 一種狀態，更是越挫越勇、愈戰愈強的 一種心態。 袁宜編著的《青春正能量》，送給所有正值青 春的人，去看一看我們曾走過的路，看 一看伴隨我們成長的故事、相逢的人。 原來，我們是這樣成長的；原來，我們 可以這樣走下去……

青春**季 誰的青春不迷茫
“我的青春，全部都是瀋佳儀” ／002
致我們終將逝去的青春／005
別迷失在城市森林／013
這真的是我們想要的生活嗎／015
不妥協是青春特有的底色／018
穿過青春的迷霧，我們終會成熟／020
為什麼不關掉電腦去做想做的事／023
傾聽那些扣動心弦的歲月聲響／025
感謝那些和你一起哭過的人／029
在懷舊中柔軟了時光／031
青春第2季 青春需要正能量：人生要活得出彩
年輕誰曾沒有夢／036
勇於追夢，人生纔有出彩的機會／038
在取悅世界之前，先取悅自己／040
用正面的能量戰勝負面情緒／043
所有的*路都暗藏生機／045
心有萬千丘壑，事業纔會一馬平川／047
為光明的未來及時投資自我／049
被需要是*好的價值／052
活在**獨立的**／054
錯過花朵，你將收獲雨滴／056
青春第3季 成長比成功*重要
不要因為走得太遠忘記因何而出發／060
圓熟的盡頭是衰朽，純真的背後是勇氣／062
真正的聖人常常成熟而又單純／065
**的青春，在於不求**／067
與生活**講和／069
男人可以沒纔沒錢，但不能沒責任感／072
長得漂亮不如活得漂亮／074
成熟從不抱怨開始／075
知人者智，自知者明／077
青春第4季 苦纔是人生，痛纔叫青春
下一番苦心，纔能滅苦滅惑／080
劉偉：要麼趕緊去死，要麼精彩地活著／081
木瓜哲學：錐心的痛=累累的果／084
竭盡所能化解青春的不圓滿／086
逆境當前，一切陷阱都是路徑／089
世界以痛吻我，我會回報以歌／091
在*深的*望中看見*美的風景／094
當人生進入黑夜／096
你雖脆弱，但必堅強／098
把目光集中在9000件事上／101
青春第5季 干纔是得到：年輕就要拼一把
心有多大，舞臺就有多大／104
先邁出你的腳，我纔給你我的手／106
宇宙間的一切生命都相依相存／108
年輕人缺的是獲得財富的境界／110
是什麼料，充什麼用／112
踏實地跨出**步／114
心動*要行動／116
坦然面對沉浮，纔能讓生命散發香甜／118
曾經的成敗隻是一場經歷／120
智慧隱藏在取舍之間／122
青春第6季 偉大是熬出來的：年輕就是資本
讓心態歸零／126
放下身段，贏得身份／128
靜界決定境界／130
心兵不動，無招勝有招／133
生活即道場：品味生活中的“禪境” ／136
沉潛是為了*好的騰飛／138
偉大是熬出來的／140
成功要堅持一萬個小時／143
敏於心，鈍於外，職場需要鈍感力／145
投資如下棋，要登高看遠／148
青春第7季 孤獨要趁好時光
孤獨是朵靜靜開放的蓮花／152
忍受痛苦和孤獨是人生的必修課／155
孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單／157
隻有獨處的時候，一個人纔會了解自己／159
孤獨、安靜到了**，就將遇見生命的深刻／162
靈性瑜伽：放棄思考，感受呼吸／164
人生“漫漫自由路” ／166
越嬌艷的花，越開得靜謐／169
聽不到掌聲，卻依然美麗／172
享受寂寞，守得雲開見月明／174
生命是一首承載寂寞的樂章／176
青春第8季 慢慢來，一切都來得及
給心靈放個假，讓流浪的心**回家／180
人生l曼路，做加法不如做減法／182
蝸牛角上笑名利，隨貧隨富且隨喜／184
求財就像吸毒，癮會越來越大／185
沒有過不去的事兒，隻有過不去的心／187
慢慢來，著急不能成功／189
如何尋回自己散佚的心／192
一杯茶中的蓮塘／194
做一隻沿途貪看風景的爬蟲／197
青春第9季 趁年輕，下班就去談戀愛
嫁給一個人，而不是一種生活／202
不要試圖遇見***女孩／204
世間所有相遇都是久別重逢／206
每個人心中都有個撒哈拉的夢／209
為愛付出，青春無悔／211
如果愛，請深愛／214
愛經不起時間的摧殘／217
在*美的時刻遇見你／219
曾經的傷痛其實是種財富／221
如果你愛上了一個人，請溫柔地對待他／223
幸福就是找個溫暖的人過一輩子／226
愛是一捧沙，攥得越緊失去越多／228
青春**0季 在路上，為與*好的自己相遇
人生沒有草稿，青春無法彩排／232
智者不惑，勇者不懼，行者無疆／234
身體和靈魂，必須有一個在路上／237
要的不是答案，而是探尋的勇氣／239
穿行天地之間，與大干世界共鳴／242
花甲背包客：愛是有故事的旅行／244
珍惜當下，人生少留一些遺憾／247
讓奇跡般的驚喜充溢每**／249
生命的真正樂趣在於旅行的過程／252
青春**1季 有一種幸福叫微幸福
幸福需要回答／256
學會細品微小的幸福／257
幾乎錯過的奇妙時光／260
幸福需要被提醒／262
有一種深刻就藏在簡單之中 ／264
幸福是一種剛剛好的感覺／266
享受生命的共時性／267
生命給我們什麼，我們就享受什麼／269
“人生了病，會變得*有人情味一些的” ／272
溫暖有時隻需一次柔軟的觸摸／275
青春**2季 慈悲是*高貴的生活方式
慈悲是*高貴的生活方式／278
好人是這個世界的靈魂／279
感恩是青春*好的存在方式／280
隻要你簡單，世界就會對你簡單／282
保留屬於青春的生命本色／285
天地遼闊而人生短暫／287
參透為何，定能接受任何／289

“我的青春，全部都是瀋佳儀” 如果要評出一部從2011年一直火到2012年，引發 **的青春懷舊風的華語 電影，那就非《那些年，我們一起追的女孩》莫屬了 。作為這部電影的編劇兼 導演，九把刀被越來越多的年輕人所熟知。其實，在 此之前，他已經是雄踞臺 灣暢銷書排行榜**多年的**作家，網絡上還一度 流傳過這樣一段話：“* 愜意的生活就是：養*蠢的狗，交*賤的朋友，看周 星馳的電影，聽周傑倫的 歌，看九把刀的小說。” 九把刀原名柯景騰，也就是《那些年，我們一起 追的女孩》裡男主角的人 物原型，九把刀曾說過：“喜歡一個對的人，自己身 上會放光!”也許，這就 是他的小說和電影能如此打動我們的原因，也是他能 憑著一腔熱血戰鬥到** 的原因。
接下來，我們不妨一起去看看，九把刀究竟是怎 樣煉成的。那裡面，也有 我們自己的影子。
九把刀小時候十分喜歡畫畫，以至於每次上繪畫 課時，他的同班同學都會 把畫紙拿到他面前，讓他幫忙構圖、描邊，這讓學習 成績和運動都不行的九 把刀找到了一種強烈的“存在感”。後來，九把刀不 滿足於幫同學畫畫，他 開始以鐵臂阿童木的形像為藍本，自己創作漫畫故事 ，久而久之，他的畫成了 班上的“班報”，在同學間廣泛傳閱，樂在其中的九 把刀甚至從此立志當一個 漫畫家。
不出所料，後來九把刀順利考上了精誠中學** 屆美術資優班，這讓從 小學習成績就不好的九把刀得意不已，他覺得：嗯， 我就是要成為一個漫畫家 的!所以，之後不管是數學、化學還是歷史、地理課 ，九把刀都在下面一個勁 地畫漫畫。但是，直到有**，他偶然看到隔壁班的 一個同學畫的漫畫時，他 纔發現，原來有些東西是講天分的，自己雖然很努力 ，但真的差太多了。這就 像上帝給了你一個禮物，你開心地打開一看，原來裡 面什麼都沒有。
和其他人一樣，九把刀也感到了失望、沮喪，甚 至是憤怒，但他卻並不遺 憾，因為，那些畫畫的日子裡，他收獲的是滿滿的快 樂。這就像*美的風景不 在終點，而在旅途當中一樣。
沒過多久，上帝為九把刀送來了第二份禮物—— 瀋佳儀。那時，老師為 管住上課調皮的九把刀，便把瀋佳儀調到了九把刀的 後面“監督”他。結 果，九把刀很快就被漂亮可愛的瀋佳儀俘虜了，也就 有了我們在電影裡看到 的一幕幕。
九把刀為了讓瀋佳儀看得上自己，便鐵了心地埋 頭苦讀，同時，他還有自 己的小聰明，有時他會先把幾道很難的數學題的解題 過程背下來，然後再假裝 請教瀋佳儀，等瀋佳儀簡單講解了兩句後，他再很隨 意地說：“哦，就是…… 就好了對吧?”然後看著瀋佳儀驚訝的目光，九把刀 就開心不已。後來他回憶 這段過往時說道：“我們喜歡的女孩子真的容易讓我 們男生覺得自卑，自慚形 穢。我們在喜歡的女孩子面前裝腔作勢，裝得好像很 聰明自在，其實隻是在希 望我們的自卑不要被發現。” 後來，成績突飛猛進的九把刀終於如願和瀋佳儀 一起直升精誠中學的高中 部。然而，高中的生活還是和之前一樣，九把刀每天 就是學習、學習、學習， 連下午放學後，他都要留下來陪瀋佳儀自習到九點多 。九把刀後來也說： “我的青春啊，就全部在努力用功讀書，我的青春， 全部都是瀋佳儀。” 後來，高三畢業，瀋佳儀在聯考中意外失利，於 是兩人便上了不同的大 學。再後來，兩人本來進展不錯的關繫卻因為九把刀 的一次熱血爆發戛然而 止。那時，九把刀為了在瀋佳儀面前顯示自己的能力 ，便舉辦了一次“九刀 杯”自由格鬥比賽，當他滿心歡喜地告訴瀋佳儀自己 在比賽中是如何英勇如何 頑強時，換來的卻是瀋佳儀的一句：“柯景騰，你真 的**幼稚!”結果大吵 一架之後，兩人就沒再聯繫了。
這是上帝給九把刀的第二件禮物，打開之後，好 像還是什麼都沒有。
傷心難過之餘，也發現自己因此空出了很多時間 可以做自己喜歡做的事 情，機緣巧合下，他開始寫小說。沒想到，雖然他從 沒有接受過任何文學訓 練，但他利用長期畫漫畫總結的獨特的分鏡感和敘述 技巧，將自己閉上眼睛所 看到的畫面用文字翻譯出來，再讓讀者據此去想像他 腦中所看到的景像。這 *好地釋放了九把刀天馬行空的想像力，所以他從 1999年開始，一寫就寫到了 **。
當然，和所有勵志故事一樣，九把刀*初的小說 創作道路並不平坦，雖然 他的小說連載在網上很火，可一旦出版，真掏錢去買 的人卻寥寥無幾。但他後 來卻十分感謝這段經歷，因為這讓他跟小說維持了很 長一段沒有金錢的關繫， 這也讓他靜下心來想清楚了自己是不是真的要把寫小 說當做自己一生的事業。
他發現，自己在寫小說時，是真的感受到了快樂，因 此，不管有沒有鮮花和 掌聲，他都願意堅持下去，或者用他自己的話說：“ 不是堅持，而是繼續快 樂下去。” 之後，九把刀的母親突然病倒了，需要一筆龐大 的醫療費，九把刀便*加 發奮寫小說賺稿費。那一年，他居然寫了14本小說， 其中包括廣受歡迎的《獵 命師傳奇》**集、《殺手繫列》、《樓下的房客》 和《少林寺第八銅人》 等。後來，她的母親在他的悉心照料下漸漸好了起來 ，他也漸漸在小說界嶄露 頭角，戰鬥至今。
這時，他終於發現，上帝給他的這個叫做“小說 家”的禮物打開後，裡面 一片燦爛。
青春，本就是生命贈與我們的*美的禮物。這個 禮物也許又分成許多小禮 物，隻要我們耐心而開心地將他們一一打開，總有一 天，我們會發現，過往的 每一件禮物，都會成為**成功的基石，就像九把刀 曾對年輕人說到的：“成 功之所以可貴在於失敗概率實在是太高，我想鼓勵大 家好好地珍惜你手中那個 關於夢想的禮物盒子。也許一開始你會覺得**** 的不順利，但是隻要你真 心真意對待手中的禮物，努力把它打開，不管看見的 東西是什麼，它一定會成 為你拆到下一個禮物的動力。” P2-4