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20幾歲要懂得的處世心理學
該商品所屬分類:成功/勵志 -> 為人處世
【市場價】
212-308
【優惠價】
133-193
【介質】 book
【ISBN】9787811249002
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內容介紹



  • 出版社:北京航空航天大學
  • ISBN:9787811249002
  • 作者:水淼
  • 頁數:208
  • 出版日期:2009-10-01
  • 印刷日期:2009-10-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:201千字
  • 心理學與年輕人的生活息息相關。在競爭激烈的現代社會,年輕人的壓力與日俱增。年輕人要在自身成長、事業發展、經營情感三個方面有效地處理內心衝突,而這都可以從心理學中獲益良深,實現內心的平衡與心靈的飛躍。
    這本書告訴年輕人應該如何正確地認識自己、如何處理好人際關繫、如何正確思考、如何獲取成功、如何擺脫心理困惑等。
  • 20幾歲的年輕人,涉世不深,又正逢角色和身份的轉變時期,必須面 對很多從未經歷過的事情,在步入社會後,遇到困難和機遇,經常都無從 把握。年輕人如果了解一點心理學知識,在處世方面將會受益頗多,它能 讓你看清事物的本質,了解自己的情緒,讀懂他人的內心,最終教你懂得 與人和諧相處。 心理學與年輕人的生活息息相關。在競爭激烈的現代社會,年輕人的 壓力與日俱增。年輕人要在自身成長、事業發展、經營情感三個方面有效 地處理內心衝突,而這都可以從心理學中獲益良深,實現內心的平衡與心 靈的飛躍。 20幾歲學心理學,不僅僅在於洞悉世事,看懂他人,與他人和諧相處 ,更多的是應該用心理學的理論和原理指導自己的人生實踐,認清自己, 了解自己的心理和情緒,不斷地豐富自己,完善自己,獲得成功。
  • 序言:年輕人要懂點處世心理學/4
    第1章 年輕人優化形像先掌握7個概念
    1.給自己一個客觀的評價——自我概念/2
    2.做讓自己滿意的自己——確立自尊/5
    3.一個健全的人格——認識人格結構/8
    4.完善你的個性——塑造性格/11
    5.培養你的自制力——延遲滿足/14
    6.不要說自己的壞話——積極關注/18
    7.演好自己的角色——社會角色/21
    第2章 具備靈活頭腦應訓練的6種思維能力
    8.建立批判性思維——辨別力/26
    9.不要盲目跟從他人——思考力/29
    10.打破定勢的思維——推斷力/33
    11.有創意地生活——創造力/36
    12.做個“有心”人——洞察力/40
    13.專心致志,纔有成果——注意力/43
    第3章 20幾歲要懂的7個社交心理技巧
    14.你的外表會說話——首因效應/48
    15.快速拉近距離——自我暴露/52
    16.人際交往收支平衡——蹺蹺板定律/55
    17.不要強加自己的觀點——投射效應/58
    18.交往越多越親密——鄰裡效應/61
    19.**門再提要求——登門檻技術/66
    第4章 年輕人說話到位的6種技巧
    20.用身體說話*動人心——身體語言溝通/70
    21.一不小心說錯話——瀑布心理效應/73
    22.先做他人的“自己人”——同體效應/76
    23.先接受再拒*——“YES,BUT定律”/80
    24.用他人的觀點駁倒他人——產婆術/83
    25.多說不如巧說——超限效應/86
    第5章 初入職場必懂的7大效應
    26.為自己而工作——擺脫過度理由效應/90
    27.找到自己的優勢並努力——瓦拉赫效應/93
    28.讓人對你抱有期待——增加效應/98
    29.樹立職場責任感——責任分散效應/102
    30.做出自己的品牌——馬太效應/106
    31.制止小錯誤的擴大——破窗效應/109
    32.不做“明星同事”——犯錯誤效應/112
    第6章 20幾歲獲得成功的6個效應
    33.期待是*好的預言——羅森塔爾效應/116
    34.跟對手一起進步——競爭優勢效應/119
    35.成功在於動力的積累——飛輪效應/123
    36.利用他人幫自己成功——名人效應/126
    37.挖掘出自己的潛能——跨欄效應/129
    38.進入成功的*佳狀態——瓦倫達效應/132
    第7章 控制和管理情緒須知的6個概念
    39.情商與智商同樣重要——情商/136
    40.情緒的感染力——積極情緒/140
    41.心情好事情纔能做好——情緒ABC理論/144
    42.發洩情緒是心理需要——霍桑效應/147
    43.假裝自己很快樂——心理暗示/152
    44.為煩惱找個出口——自我防御/156
    第8章 學會心理減壓要懂的7個關鍵詞
    45.年輕的心是易碎品——心理健康/160
    46.面對逆境戰勝困難——逆商/164
    47.誰都有覺得累的時候——壓力管理/167
    48.早做決定早快樂——心理衝突/170
    49.讓生活充滿希望——擺脫習得性無助/174
    50.朋友讓痛苦減半——社會支持/177
    51.保持“空杯心態”——心理應激/180
    第9章 年輕人要懂的7個愛情理論
    52.愛是一種能力——愛情三角理論/184
    53.戀愛是完善自我的過程——壓彈理論/188
    54.找到與你互補的另一半——互補理論/191
    55.做個“安全型”的戀人——依附理論/194
    56.做一個讓對方愛的愛人——愛情類型理論/197
    57.愛情順利發展的三階段——愛情階段理論/200
    58.愛情中的付出與收獲——愛情投資模式理論/205
  • ”忍讓我!” “無微不至地照顧我。”這句話是*好的總結。
    在紙的背面,又寫著“熱情、善良、體貼”等形容丈夫的詞、她說與 她相伴、並深愛著她的丈夫“在我*需要你的時候,你一直都在我的身邊 ”。
    *後,她概括了一句:“你是我的知心朋友。”在這句話中,丈夫仿 佛看到了太太離去時依依不舍的樣子。
    “付出”是愛情中的一個重要關鍵詞。在戀愛時,很多年輕人常常犯 這樣一個錯誤,不斷地計較對方為自己付出了什麼,對自己的愛有多深, 特別是一些年輕的女孩,固執地認為愛情中,對方為自己付出的越多,說 明對方越愛自己,她今後的生活就會越幸福。她們這樣想的同時,卻往往 沒有想過自己為對方做了什麼。
    其實,愛情中,應該雙方獲得滿足、收支平衡纔會幸福。不僅僅是你 ,對方也會對你們彼此關繫的滿意度進行評估。你滿意了,對方還不滿意 ,或是對方滿意了,你還不滿意,這樣的愛情就容易失衡。
    在很多愛情失意的人們中,我們經常會聽到這樣的抱怨,“我為他付 出了一切……而他卻從來沒在乎過我。他怎麼可以這樣?”小丹就是一個 被戀人傷心的女孩。
    我和他在一起兩年時間,我為他放棄了一切,包括我的親人、朋友、 工作……甚至自我,沒想到現在卻要以分手收場。
    我和他相遇的時候,我還沒畢業,當時我們是在一個朋友的生日宴會 上認識的。我和他就坐在鄰近的位置,跟他聊了幾句後,我發現他是個很 有內涵,而且低調的人。我們似乎有聊不完的話題,而且有時候心有靈犀 ,隻需要一個眼神就知道對方在想什麼。
    就這樣,他成了我的初戀。雖然馬上要畢業了,我知道,畢業之後我 就要離開這個城市,因為父母已經在家鄉為我找了一份工作,但我還是不 可自撥地愛上了他。在遇到他之前,我認為在哪裡工作都無所謂,但是遇 到他之後,我就一心想留在這個城市,因為有了一份牽掛。
    於是,我和父母說了我和他的事情。父母堅決反對,他們認為他的工 作也不穩定,而且家在黑龍江,那麼遠的地方。為了父母,我不得不低頭 ,畢業後回到了自己的家鄉,在一所中學做教師。
    在這期間,我的父母為了轉移我的注意力,還給我介紹了一個在政府 工作的男孩。但是我沒有感覺,直接拒*了。
    父親很生氣,說我不孝順。我每天腦子裡想的都是他,根本沒心思工 作,每天都要和他通電話,*後我決定離開家鄉,去找他。
    我做了這樣的決定,爸爸媽媽很傷心,臨出門前,爸爸說:“如果你 這麼走了,就不要回來了,我當沒生過你這個女兒,我們斷*父女關繫。
    ” 在愛情和親情面前,我義無反顧地選擇了前者。到這個城市後,我找 了一份翻譯工作,薪水很低,也很累,跟家鄉那份教師工作比起來,一個 天上,一個地下。每次和父母通話,他們都不肯原諒我。有時候我也會想 ,如果待在家裡,我就不需要這麼辛苦了。但想到是為了跟心愛的人在一 起,也覺得甘之如飴。
    但是,我愛的他卻似乎沒有注意到我的忙和累。我一直為他著想,不 願意他受苦,為了他我都放棄了自己。的一切,他卻從來沒有一句感激的 話,有時候還在我面前說他自己如何如何累。
    我為他放棄了工作,放棄了親人,我覺得自己付出了很多,每次說到 誰付出多少的時候,我們就會吵架。我們經常吵架,他也經常不接我電話 ,我不確定我們是否還相愛。
    現在,我有時候在想,我當初的選擇是否是正確的?我為他放棄這一 切,是否值得?我真的不知道。
    其實,這個女孩在付出的時候,就應該考慮到自己將面臨的風險。一 個人的投入和回報不均衡的時候,心理當然也不均衡。P206-207
 
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