心態決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。祈莫昕編著的這本《每天讀一點快樂心理學》用通俗易懂的心理學理論，結合真實生動的案例和富含哲理的寓言故事，來引導、幫助你調整心態、摒棄抱怨、快樂生活。閱讀本書，能讓你積極主動地對待工作，能讓你坦然面對困難和逆境；閱讀本書，能讓你用滿腔**打造出精彩的人生！

你希望擁有什麼樣的人生？每個人的回答都一樣 ：“快樂的人生”。活著是一種生命狀態，快樂地活 著則是一種修行。親愛的朋友，如果你至今還沒有做 到快樂地生活，那麼原因就在於你的人生態度錯了。 該怎樣讓自己擁有快樂的人生呢？ 很多人快樂，不是因為擁有得多，而是因為計較 得少；不是因為生活優越，而是懂得仔細體味生活的 味道……當你學會放下，就會因為減負而獲得輕松； 當你懂得滿足，就不會因為得不到而苦惱；當你做到 大度，就會因為寬容而寬心…… 快樂生活的秘密就是這麼簡單，每天讀一點由祈 莫昕編著的這本《每天讀一點快樂心理學》，你就能 找到快樂生活的真諦。

Part 01 樂由心生
快樂是什麼
給快樂一個沙發來坐
快樂讓人耳聰目明
轉角之處有驚喜
遇見夢中情人的快樂
隻想喫到美味的冰激凌
快樂會疊加，也能遞減
每個人都是生活的藝術家
Part 02 我們為什麼不快樂
喫不到葡萄就說葡萄酸的狐狸
抱怨是刺穿心靈的利劍
人人都有紅眼病
總學井底之蛙呱呱叫
眼前是副有色眼鏡
這樣想要，那樣也想要
感染了“踢貓效應”
原來自己纔是渾身緊張的刺蝟
快一點兒，再快一點兒
沒有人**無缺，正視自己的不**
越攀比，越有氣；越比較，越傷心
給精神松松綁，給心靈放放風
Part 03 快樂的原始動力
別那麼輕易就不滿
拆掉郁悶的牆
不要好心辦壞事
給“敵人”一個機會
來一場華麗的自嘲
先接受*壞的結果
沒有不勞而獲的快樂
定時清理心中的垃圾
不**纔**的快樂
不值得的事不要做
很多事不該那麼著急
Part 04 快樂的心靈能量
警惕時間在流逝
麻煩不是用來嫌棄的
不幸未必就是災難，也可能是幸運
一隻貓咪的幸福生活
別讓仙人掌渴死在你的窗邊
不浪費每一粒糧食
校花的故事
一口喫掉虛無
愛我的人請舉手
Part 05 快樂在左，我在右
給心靈做個透視，看看什麼讓你不快樂
快樂就像毛毛雨，隻要伸手就能接住
快樂、痛苦是兩條路，就看你選擇哪一條
不做壞情緒的奴隸，就在快樂中生活
看開、想開，心開了，人就開心了
生氣與危險隻有一個英文字母之差
不要讓別人制造的麻煩變成你的煩惱
心情郁悶時不妨“窮開心”一下
情緒是個多面體，轉一下就是快樂
為何團團轉，皆因繩未斷
抱怨像個黑洞，會吞掉你所有的快樂
以怨養怨，是將痛苦N次方
隻有擁有希望，纔會擁有快樂
當你微笑時，整個世界都在笑
沒有愛的人生是不快樂的人生
活在當下，快樂其實很簡單
換一種想法，每天都有好心情
Part 06 從**起快樂地生活
關於快樂的三個故事
傾聽曾經聽而不聞的聲音
像塔莎奶奶那樣快樂地活著
買*好的禮物送給自己
和親愛的他一起做飯
隻用改變一點點
找到屬於自己的床
認識*真實的自己
做個收藏快樂的收藏家
眼裡能容沙，心中能撐船
糊塗一下又怎樣
樂活秘籍：做個有用的人

巴斯特是一個樂觀積極的人，他沒有顯赫的家世 ，但憑著自 己的努力，終於在27歲坐到了大學教授的位子上。由 於這些年將 精力都放在了學習和做研究上，他還沒有女朋友。不 久，巴斯特 就看上了校長的女兒瑪麗小姐。“她像天仙一樣美麗 ”，巴斯特 常常在心中感慨道。可是她身邊追求者如雲，怎樣憑 著自己根本 不**的條件，去戰勝那麼多的“情敵”呢？要是貿 然地進攻， 不小心惹惱了瑪麗小姐，說不定還會遭到校長的譴責 。
巴斯特思考了幾天，想出了一個*妙的點子：寫 幾封信，擊 破各個防線。
首先，他給校長大人去了一封信，在信中開門見 山地說： “我喜歡您的女兒，並且**渴望能夠成為您的女婿 ，可是在追 求親愛的瑪麗之前，我還是應該先向您闡明一些事實 ，讓您好決 定是默許我對您女兒的追求呢，還是直接拒*我。” 他在信中坦白地告訴校長，他的父親隻是一個普 通工人。
靠著微薄的薪水將孩子撫養長大，**辛苦，同時也 很窮。因此 他不可能繼承任何財產。但是他有健康的身體，並且 每天堅持鍛 煉：他有大學教授的職位，並且工作認真負責，積極 進取：他生 性樂觀，每天都感到快樂，也能給身邊的人帶來快樂 ，他擁有的 不多，但他一直很努力。
在信的*後，巴斯特說：“我希望能把我微薄的 一切作為聘 禮，來向您的女兒求婚，希望您能夠成全我。” 校長看過信後，**欣賞巴斯特，他覺得這個年 輕人膽子 大，同時很淳樸。是個值得信賴的人。於是校長把信 給女兒看 了，並且表示尊重女兒的意見，自己*不干涉。
接下來，巴斯特發出了自己的第二封信。這封信 是寫給瑪麗 的媽媽，也就是校長夫人的。他在信中說：“其實我 *加擔心的 不是我聘禮的微薄，而是瑪麗小姐對**印像的在意 程度。說實 話，在這一點上我沒有信心，**印像對我來說一向 是不利的， 但是我記得那些熟悉我的人曾經告訴過我，他們都很 喜愛我。” 這封信打動了校長夫人，她告訴女兒，自己對這 個年輕人也 充滿了好感，一切就看瑪麗自己的決定了。
*後的“進攻”開始了，巴斯特發出了自己的第 三封信。
毫無疑問。這封信是寫給瑪麗小姐的。他在信中用溫 情而快樂的 語氣寫道：“親愛的小姐，我知道這樣冒昧地向你求 婚，的確有 一些莽撞，但祈求你不要在這一刻放下手中的信，不 要那麼快地 作出決定。因為你有可能錯了，時間老人或許會在不 久之後告訴 你，在我不出眾甚至有些靦腆的外表之下。其實有著 一顆深愛著 你，願意將滿腔熱情都奉獻給你的心。” 結果當然是巴斯特成功了，瑪麗小姐在看過父母 收到的信之 後，就已經對這個小伙子產生了好感，再加上*後一 封信中的誠懇 表達，瑪麗小姐認定這是一個值得托付終身的人，應 該去珍惜。
沒有上好的條件，也沒有吸引人的外表，但巴斯 特*終還 是捕獲了愛人的芳心。因為他雖然不帥氣，卻耳聰目 明。他懂得 各個擊破的原理，懂得如何真誠地用事實說話，懂得 合理地去爭 取，而不是莽撞或者自卑。
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