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新手媽媽喂養必備手冊
該商品所屬分類:孕產育兒 -> 嬰幼兒食譜
【市場價】
384-556
【優惠價】
240-348
【介質】 book
【ISBN】9787117183390
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內容介紹



  • 出版社:人民衛生
  • ISBN:9787117183390
  • 作者:瀋文
  • 頁數:322
  • 出版日期:2014-04-01
  • 印刷日期:2014-04-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:348千字
  • 由瀋文編著的《新手媽媽喂養**手冊》教初為人母的媽媽們如何做能夠實現純母乳喂養;如何尊重寶寶的選擇,挑選合適寶寶的奶粉;如何給寶寶添加輔食,制作適合寶寶口味的輔食;如何選購健康的零食及健康零食的制作;如何補充微量元素及補充過程中需要注意什麼;如何避免食物過敏所致的濕疹、過敏性哮喘等疾病。同時寶寶的便秘、腹瀉、消化不良、兒童肥胖、鉛中毒、注意力不集中等特殊情況也與喂養存在著密切的關繫,因此科學飲食調養等是本書重點討論的內容。本書的特點是:讓媽媽們認識並重視寶寶喂養中容易忽視的問題,並在每章配有針對寶寶出現特殊情況的食譜,食譜流程科學簡便易操作。
  •   寶寶是那麼的嬌嫩,那麼可愛,新手媽媽們懷著 滿腔的愛心來喂養自己的寶寶,從中享受育兒的樂趣 ,也帶來了喂養的煩惱和窘況;由瀋文編著的《新手 媽媽喂養必備手冊》就新手媽媽們想了解的喂養問題 一一列舉精彩的案例,讓新手媽媽們少走彎路,建立 起科學的、健康的喂養觀,從容面對寶寶輔食添加的 各種煩惱,輕松讓寶寶一生走上健康飲食的道路,生 機勃勃地展開未來嶄新的生活,從此踏上一個激動人 心的發展階段。《新手媽媽喂養必備手冊》中作者提 供了超過230道各類食物制作的食譜,且所有食譜均 為作者親自制作。這些食譜簡單易做,一學就上手, 一上手就成為高手,使媽媽們成為寶寶超級棒的“廚 師”,讓媽媽們充滿信心、愛心地為寶寶一生的健康 護航。
  • 第一章 不可不說的母乳喂養
    一、成功實現純母乳喂養的秘法
    純母乳喂養沒那麼難
    圖解母乳喂養
    圖解母乳喂養姿勢
    被遺忘的初乳
    寶寶生命源泉的保護
    圖解乳房按摩方法
    父親的角色扮演
    二、產生高品質母乳的技巧
    母乳與母乳的差別
    產生高品質母乳——喫的藝術
    挑選促進乳汁如泉湧食物的秘訣
    水分充足與否對母乳品質的影響
    高品質母乳的禁忌
    重現婀娜的身姿
    三、**催乳的食譜
    補虛催乳的雞湯
    讓濃濃母乳溢出來的金針雞湯
    令人難忘的家常木須肉
    神奇的“肉中黃芪”——牛肉
    豐腴可口的金針豆腐牛肉湯
    如何燉煮鮮美的牛肉湯
    讓寶寶*聰明的魚湯
    美味鮮香的鮮魚豆腐湯
    藥食兩用的山藥枸杞蒸鯽魚
    催乳用青木瓜還是熟木瓜
    青木瓜蓮子鯽魚煲
    巧喫豬蹄湯
    芝麻風味的濃香豬蹄湯
    通乳豬蹄湯
    黃豆豬蹄湯
    植物性食材也通乳
    滋養強壯的芡實薏苡仁排骨湯
    海帶排骨湯
    蓮藕排骨湯
    獨領風騷的鮮蝦湯
    健康美味的鮮蝦老姜湯
    米酒蒸蝦
    參棗鮮蝦煲
    四、中草藥催乳也瘋狂
    秘制生乳湯
    **泌乳茶
    盛行國外的催乳草藥
    增加乳汁分泌的天然催化物——葫蘆巴種子
    重新添香催乳的香料——小茴香
    幸運之草——苜蓿
    五、保鮮母乳
    如何保鮮母乳
    保鮮母乳應注意
    母乳解凍的技巧
    六、新手媽媽上班後的母乳喂養
    新手媽媽的一日食譜
    新手媽媽上班後如何哺乳
    母乳和配方奶粉可以混合喂養嗎
    我的母乳夠寶寶喫嗎
    第二章 想說愛難說愛的配方奶粉
    第三章 眾說紛纭的輔食添加
    第四章 手指食物與健康零食
    第五章 如何給寶寶補充常見的關鍵營養素
    第六章 食物不耐受和食物過敏
    第七章 與喂養相關疾病的食物調養
    第八章兒童的飲食習慣和行為之間的關繫
    後記
    參考文獻
    附 出生至7周歲(0~7歲)兒童喂養表
 
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