於雅婷、劉偉玲主編的《孕產婦飲食這樣喫就對了》重點針對這些問題，根據每個階段孕產婦的一般特點，分別列舉了食物的健康喫法，讓不同孕育階段的婦女都能找到適合自己的營養喫法。在備孕階段，詳細介紹了優質備孕的營養喫法；在十月懷胎階段，根據每個階段孕婦的生理特點和胎兒的發育特點，說明當月的飲食方案，列出當月的一日食譜**，還通過“專家這樣講”版塊告知孕婦當月要注意的事項，並配以精美、清晰的圖片；在產褥期階段，為產婦**了產後一個月內的營養餐，重點介紹產後各周產婦的生理狀況、飲食調養原則、護理提示，配備了有助於產婦哺乳或恢復身體的精美菜肴。根據孕產婦常見的病癥，提供了安全有效的飲食健康調理方案。

第一章 這樣備孕，寶寶健康聰明
閱讀導航
孕婦營養情況自測表
孕期實用周歷
孕婦用藥注意事碩
喃乳期婦女用藥注意事項
提前三個月開始備孕
讓備孕媽媽遠禹貧血和毒素
備孕媽媽宜忌的食物
備孕媽媽應補充的營養素
孕前應改正不良飲食習慣
孕前營養保健主食、保健菜香
孕前營養保健湯、保健粥
改善排卵障礙的食譜
改善輸卵管障礙的食譜
改菩官頸分泌黏液障礙的食譜
改菩受精卵著床障礙的食譜
第二章 十月懷胎同步營養全指導
第三章 孕婦所需的二十種營養素
第四章 產婦飲食調養全攻略
第五章 十一種孕產期常見病的調理
附錄