了得網孕產育兒_西爾斯橙色親子課(養育一個自信又有安全感的孩子)

西爾斯夫婦寫給中國媽媽的一封信——

※“親密育兒法”創作源頭

《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經歷寫成的，海登是典型的高需求寶寶，易哭鬧，愛挑剔，需要一刻不離的照顧，所以纔需要高度親密撫育，“親密育兒法”（Attachment Parenting）就是從海登這樣的孩子身上學來的。

※親密關繫是有效教育的基礎

親密育兒是高密度接觸的育兒方式，會為孩子以後的教育奠定基礎。親子關繫越穩固，教育孩子就越容易，如果你和孩子之間出現問題，在嘗試所謂“技巧”之前，不妨先看看你們的關繫。

※與孩子思維保持一致的溝通方式

你必須成為*了解你孩子的人，教育任何一個年齡段的孩子，關鍵都在於對孩子的理解。你不得不站在孩子的角度想問題，隻有讓孩子認為你真正理解他們的立場，纔能讓他們聽你的話。

※做一個自信又有安全感的媽媽

你的孩子可能並不是你期望的那樣，除了照顧他們，*應該關注自己的感受。懷疑、憂慮、挫敗感、緊張、害怕、怨恨……學會如何管理這些感受是一個成長的過程，這個過程也會讓你在生活中的其他領域受益。

《西爾斯橙色親子課》是西爾斯夫婦根據自己養育第四個孩子海登的經歷寫成的，海登是典型的高需求寶寶，她易哭鬧，愛挑剔，需要父母一刻不離的照顧，所以也需要高度親密撫育，西爾斯夫婦的核心育兒觀——“親密育兒法”也是從海登這樣的孩子身上學來的。高需求孩子雖然讓人惱火，但也能帶給我們很多驚喜：一個非常善於生氣、喜歡爭論的孩子，也非常善於愛；一個情感充沛、內心敏感的孩子，更容易與他人建立情感聯繫，也會給自己帶來更多的自信和安全感。在某種程度上，所有的孩子都是高需求的，都需要我們更加親密的撫養。

威廉西爾斯（William Sears M D）醫學博士，美國兒科學會會員，全美*知名的兒科醫生。西爾斯醫生有著近40年的兒科從醫經歷，在心理學理論的基礎上創造了當今世界*受歡迎的“親密育兒法”（AttachmentParenting），他和夫人瑪莎西爾斯聯合撰寫的《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《西爾斯健康育兒百科》《西爾斯懷孕百科》《西爾斯親密關繫育兒百科》等圖書長期占據美國各大書店育兒類暢銷書排行榜，美國媽媽幾乎人手一本。威廉西爾斯現為加州大學歐文分校醫學院的兒科學臨床教授。瑪莎西爾斯（Martha Sears）注冊護士，威廉西爾斯的妻子，8個孩子的媽媽，同時也是“西爾斯親密育兒法”的聯合創始人，《西爾斯親密育兒百科》等暢銷書的合著者。瑪莎西爾斯還是美國知名的育兒顧問和母乳喂養咨詢師。邵艷美資深譯者，譯有《西爾斯親密育兒百科》《西爾斯橙色親子課》《異教徒的女兒》等作品。

如何應對寶寶哭這個問題沒有嚴格的答案。母嬰的交流網絡太復雜、太敏感，很總結出一句**的話讓外人理解。但要注意的是，在過去的幾百年裡，很少有父母根據各類育兒書上列出的“哭個夠”時間表來照顧寶寶。這些表格向人們許諾減少寶寶哭泣，但很多時候，實際情況並非如此。
如何解決孩子在各個時期的困難，選擇權還是在父母手裡，這些建議可以幫你決定對寶寶的哭聲要采取怎樣的反應： 1．聽從你內心的想法。“哭個夠”這個辦法是否適合你，適合你的寶寶，以及你們家特殊的狀況，要你傾聽自己的聲音，而不是朋友的標準。
2．考慮你和寶寶的親密程度。如果你采用的是 ***的親密育兒法，對寶寶高接觸、多回應，與寶寶之間建立了健康互信的關繫，那麼隨著寶寶的成長，你們可以在不破壞信任的前提下，對寶寶的哭聲采取適當保留的態度。事實上，你對寶寶的了解能在這個時候幫助你，你會知道哪種哭聲需要立即回應，而哪種哭是寶寶在解決自己的問題。對一個出生剛十天的寶寶，你要迅速回應；而對一個十周的寶寶，你應該能察覺出是不是哪裡不對勁；但對於十個月大的寶寶，你的觀察力或許可以讓你延遲幾分鐘再作回應。
3．把寶寶當作晴雨表。不要把自己束縛在幾分鐘、幾晚上這種死板的數字上，而應把寶寶的狀況作為影響你決定是否延遲、延遲多久的因素。
如果試驗結果不理想，那就不要繼續。
4．考慮寶寶的性格氣質。隨和些的寶寶*容易在沒有大人幫助的情況下自己安靜下來，他們學會自我安慰之後，哭的強度也會漸漸減弱。而高需求的寶寶則不會如此，他們的哭聲會持續升級。
5．分析一下是否你在加強寶寶的哭聲。你和寶寶的關繫越親密，就越容易不自覺地給寶寶傳達“你需要哭”的信息。媽媽會把情緒投影到寶寶身上，如果你很焦慮，寶寶覺察到之後真的會哭出來。我經常在我的診所見到這種情形，父母頭一次帶著他們的寶寶來做檢查，寶寶見到陌生人開始哭鬧，黏著媽媽，這讓媽媽很焦急，回過頭來又黏寶寶，這給了寶寶一個信息：什麼事情需要害怕。
讓我們來重演這一幕。假設媽媽臉上是一副“一切都好”的表情，寶寶也會覺得她是平靜的，一切盡在掌握。如果寶寶哭鬧，媽媽應該繼續運用“一切都好”的身體語言，同時采用“沒什麼大不了”的冷靜態度。在陌生的場合，可以有一定程度的焦慮，但媽媽應以身作則，給寶寶示範平靜的態度，讓寶寶安靜下來。
我注意到，**次來診所的父母，有時候會被孩子的哭聲嚇到，孩子一有響動，他們就會跳起來。而有經驗的父母，能* 好地區分“大哭”(需要快速應對)和“小哭”(寶寶自己能處理或僅需小小的幫助)，或能在寶寶哭之前就滿足寶寶的需求。
6．考慮寶寶自我安撫的重要性。育兒*困難的部分，還包括衡量你的需要和寶寶的需要，如你對睡眠的需要和寶寶對舒適的需要。如果出現如下信號，說明你需要調整—下自己的平衡繫統了：不覺得當媽媽是種享受；對自己目前的育兒方式有別樣的看法；你正變得勞累和暴躁，家人都很痛苦。我們發現，有一項原則，對前來咨詢的所有勞累父母都管用，那就是：如果你怨恨它，就改變它。
…… P59-60

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