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每天用3小時做完8小時的工作
該商品所屬分類:居家 -> 生活百科
【市場價】
152-219
【優惠價】
95-137
【介質】 book
【ISBN】9787204114382
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內容介紹



  • 出版社:內蒙人民
  • ISBN:9787204114382
  • 作者:冷雪峰
  • 頁數:246
  • 出版日期:2013-01-01
  • 印刷日期:2013-03-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:250千字
  • 在當今社會中,城市的節奏越來越快了,如果你跟不上變化的腳步,就會被遠遠地甩在後面這是一個**嚴肅的話題,所以讓自己的時間變得*珍貴,纔是你提前成功的*好鑰匙。
    《每天用3小時做完8小時的工作》告訴你如何成功掌握科學管理時間的技巧,這本書的作者是冷雪峰。
  • 《每天用3小時做完8小時的工作》內容介紹:如 果說什麼東西是最平等的,那 就是時間了。每個人每天都擁有24 個小時,如何管理好利用好這24個 小時,是我們要認真思考的。 對於時間的利用和支配,每個人 都有自己獨到的方式,有的合理有的 則不合理,而科學地管理時間,利用 時間,可以讓我們更輕松高效地完成 自己的任務。 《每天用3小時做完8小時的工作》的作者是冷雪 峰。
  • 第一章 時間,*有力量的使者
    工作有計劃,關鍵在時間管理/2
    每天做好*緊要的事情/6
    制訂一份**的工作計劃/11
    找出自己莫名浪費掉的時間/14
    第二章 高效利用時間的管理方法
    列出一張清晰的工作清單/18
    按照生理節奏變動規律來安排工作/25
    放下與工作無關的活動和信息/29
    遺漏關鍵信息,隨時反問自己重點在哪兒/35
    始終保持平穩的樂觀情緒/40
    積極地尋找支持,懂得授權/44
    確認工作是否可以延後處理/48
    過分關注細節反而降低效率/52
    把手表撥快10分鐘,事事搶在計劃前/56
    每天總結經驗,找出做事技巧/60
    高效利用時間的重要原則/64
    第三章 科學管理時間,工作開展有序
    你具備CTD時間管理概念嗎/72
    20%的時間完成80%的任務/76
    時間管理四像限圖/83
    麥肯錫30秒電梯理論應用/91
    學會用莫法特休息法提高工作效率/96
    NLP時間生命管理法/109
    消耗的時間與目標成正比法則/116
    制訂的計劃是否符合方圓法則/120
    第四章 制一個**的日程表
    從重要的工作開始著手/126
    把“大規劃”分解成可行“小計劃”/131
    把老板看重的事情安排在前/135
    同一時間兼顧兩種以上事情/141
    逐項完成工作計劃/147
    限定明確合理的*後期限/154
    讓進度安排適當前緊後松/158
    把休息作為獎勵送給自己/163
    把所有的瑣事集中時間處理/166
    第五章 做事高效,飆升工作效率
    與其加班不如提前上班/172
    把書桌上文件資料建檔、歸類/175
    工作也要“合並同類項”/179
    靈活使用各種聯絡工具/183
    固定電子郵件收發時間/187
    巧用小動作暗示對方/191
    工作中對他人要提出時間要求/195
    注意搜集保留好用的辦公模板/199
    巧喫中午工作餐,下午纔不困乏/203
    第六章 零碎時間也要大利用
    工作生活中以分鐘來測量效率/208
    攜帶一本書,莫讓時間從指尖流逝/212
    讓有聲讀物為自己隨時充電/215
    每天反思自己的工作中的不足/218
    可以適度看些資訊新聞/222
    隨身攜帶空白卡片記錄點滴心得/225
    集中精力考慮*長遠的計劃/228
    把看電視的時間用來充電/231
    午間閉目一刻鐘/235
    放棄一切胡思亂想/241
  • **是多慮。因為多慮而很少采取行動。陷於無 窮的分析之中隻會使你虛度 光陰。在行動之前加以思考是沒有錯的。做一些調查 研究,制訂一個計劃,探究 可能存在的消極以及不利因素。但是強制性的反復思 考就會成為另外一種浪費時 間的做法了。在嘗試之前你沒有必要去從每一個角度 檢查每一件事情。而且你也 不用等到一個***的時間再去做事,因為這樣的時 間從來不會出現。如果你繼 續這樣思考隻會使自己陷得越來越深,從而使行動變 得越來越難。相反,雖然思 考在一定程度上對你有所幫助,但你現在需要做的就 隻是停止思考,然後去做那 些你應該做的事情。
    第二是凡事過於消極。當你凡事都從消極方面考 慮時,你的積極性就會被大 大打擊。你會發現到處都是問題和錯誤,而這些問題 本是不存在的。你抓住細節 不放。如果你想要尋找一個不做某事的理由,這當然 很容易。而當你從一個消極 角度看問題時,每次你都可能找出十個借口。
    因此你幾乎一事無成。你向任何願意傾聽的人訴 苦(也許很多人並不想聽), 抱怨你的工作、生活和領導有多麼差勁。你的生活取 決於你如何看待這個世界, 這已經成為一個能夠自我實現的預測。
    對此的一個解決方法就是了解消極方面的限度, 認識到你的消極思考並不是 這個世界的真實寫照。然後不妨嘗試一些其他的角度 。舉例來說,你可以嘗試著 培養一下凡事從*為積極和樂觀的角度思考的習慣, 這會對你大有幫助。通過這 種方式,你也許就會開始嘗試這種積極性的挑戰。這 並不容易,然而如果你接受 了這種挑戰,連續7天都隻從積極方面思考,你就會 突然意識到你看問題的角度 和想法是如此深刻地影響著你對世界的理解和你所得 到的成果。
    第三是固執己見,與世隔*。人們很難去承認自 己的想法不是*佳選擇,因 此你越來越執著於自己的想法,變得閉目塞聽。這會 讓你很難取得進步,比如效 率就會很難提高。在這種情況下,即使認真思考,改 變人生的可能性也會變得 很小。
    顯然,解決方法之一就是打開心胸,開闊視野, 從他人和自己的錯誤中汲取 教訓,從書籍等資源中獲取知識。與任何事一樣,這 事說起來容易做起來難。對 此我的建議就是認識到你的知識領域畢竟是有限的, 而你做事的方式也會存在不 足。那麼不妨嘗試一下新事物吧。
    而我的另一條建議就是,閱讀一下埃克哈特·托 利的《新天地》,特別是有關 Ego的章節。正如托利所建議的,如果你不再像Ego那 樣思考,你就會*加容易接 受新思想,拋棄那些已經無用的舊思想。另外我想要 補充說明的就是:不要迷信 書本,也不要盲目地追求新信息,否則你就會成為一 個沉迷於自我幫助的人。在 行動中運用那些新信息和你所學到的法則,努力嘗試 。
    第四是缺席。也許你曾經聽過伍迪·艾倫所說的 這句話:“百分之八十的成功 來自於出席。” *多地出席——這是在生活中你可以保證*多成 功所做的*大也是*簡單的 事情之一,無論是在你的社交生活中,還是你的事業 上、你的健康方面。如果你 想要改善你的健康狀況,一個*重要也是*有效的辦 法就是在每次你該出席的時 候出現在健身房裡。
    也許天氣會不好,也許你會不想出門,也許你有 一大堆其他必須要做的事情。
    但是,如果你在積極性不高時仍然繼續出現在健身房 裡,那將比你待在家裡的沙 發上放松要有效得多。
    我想這個也可以推及生活的其他領域。如果你每 天都堅持寫作或繪畫,你就 會快速地得到提高。如果你*多地出門,你就可以遇 到*多的新朋友。如果你參 加*多的約會,你遇到心上人的機會就會大大提高。
    僅僅隻是*多的出席就會使 你的生活大大不同。而缺席卻會使你毫無收獲。
    第五是拖拖拉拉。為了簡化,我將*喜歡的3種 擺脫拖拉情況的方法列舉 如下: 吞食青蛙。也就是說在**的*開始就完成那些 *艱難*重要的工作。早上 良好的開始會讓你**都保持高昂的情緒和積極的動 力。這通常會使你這**都 十分高效。
    你如何喫掉一頭大像呢?不要打算一口喫成胖子 ,這會使你感到過多負擔以 至於產生拖延的念頭。把一項工作分為若干可付諸行 動的小步驟,然後僅僅關注 **步直到把它完成,接下來再繼續下一步。
    說服自己。我發現這種向導型調整十分有效。就 在我花了20分鐘躺在床上反 復默念在這幾天裡我都十分高效之後,我就不會再陷 入拖拉的境地。
    可能很多人都會覺得,不論是東拉西扯的電話, 還是意外來訪的不速之客, 或是漫長而毫無意義的會議,都是工作的一部分內容 ,不可避免。而實際上,這 些看似與工作息息相關的事情,很可能是與工作無關 緊要的一些事情,而我們努 力地去完成這些工作的同時,恰恰也是在浪費時間。
    或者,你還可能這樣想:這些事情就算不是很緊 急很重要,又怎麼能說是無 關緊要的呢?比如接聽電話,這些來電中很可能就牽 扯到公司的重大項目的談判 和進程;再比如漫長的會議,正是因為會議中需要討 論的事情很多,而這些事情 又很重要,所以,為了尋求一個*合適***的解決 方式,我們纔不得不拖延會 議的時間…… 實際上呢?10分鐘的電話裡,你真的都在談論公 司的事務嗎?漫長的會議 裡,公司又真的對某件重大事情做了具體的結論嗎? 真的將目標指派到專門的部 門,從而將事情順利解決了嗎?大多數時候都是得不 到確定答案吧既然如此, 這些事情就是在做無用功,就是無關緊要的。
    面對這樣的情況,你是要先花上幾分鐘時間理清 一下思路,確定哪些工作是 必須要做的,哪些是**無關緊要的,將其屏蔽掉, 還是繼續著無關緊要的事情 來浪費工作時間呢?我想大家都需要認真考慮一下。
    有些人可能會覺得,明明我們每天都在認真工作 ,每一秒都在進行著工作中 的事務,怎麼會做與工作無關緊要的事情呢?造成我 們浪費這些時間的原因又有 哪些呢?通常來說,造成這種情況的原因可能有以下 幾點: 解決“習慣性拖延”正確的做法:對於不擅長的 事情,應該主動協調交與合 適的人選,而不是一味拖延;而自己所擅長的事情, 則要盡快完成。
    解決“職責權限不清,工作內容重復”正確的做 法:與同事協調合作,分工 合理清晰,與他人事先溝通好。
    解決“事必躬親,親力而為”正確的做法:不在 自己範圍或職責之內的事情 可以進行合適的請托;學會從相關部門或人員手中獲 取所需的資料,這樣既節約 時間,又能保證信息的正確性。
    解決“溝通不良”正確的做法:事前與領導、同 事及部門負責人就事情本身 做好溝通,爭取一次過關,不要在一件事情上反反復 復修改,浪費不必要的時間。
    工作時斷時續正確的做法:學會處理各種出其不 意的打斷,不要讓別人浪費 你的時問。
    擅長處理以上問題的人,必定能夠在工作中得心 應手,對於工作中可能出現 的各種突發情況都有一定的處理經驗,也就能夠避免 總是在做無關緊要的東西, 從而達到高效利用時間的目的,工作進度也會大大提 升。P7-9
 
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