？多位手帳達人熱情**！
行動派創始人 琦琦：
在我看來，擁有一本規劃未來的手帳，就像是掌握了擁有幸福的能力。在過去兩年的時間裡，我見證了這本書從籌備到出版的全過程，見證了十幾位手帳達人，用盡善盡美之心，整理出這本包含生活各場景記錄體繫的手帳指南，相信無論你是剛入門的手帳小白，還是正在探究風格的手帳進階者，都能從這本書裡輕松獲得隻屬於你的手帳體繫，並通過記錄獲得內心的充盈和一路向前的信心。

青年暢銷書作家、洋蔥閱讀法創始人 彭小六：
我身邊的朋友都是熱愛生活的達人、時間管理高手、終身學習的學霸，這本書中集合了13個達人各自的手帳心得、手帳體繫以及這樣做的邏輯原理。與其說他們寫的是手帳，不如說他們寫的是獨屬於自己的人生傳記。

公眾號“黎貝卡的異想世界”主理人 黎貝卡：
手帳真的是一種有魔力的小物，有了它的陪伴，相信你的生活會發生很多轉變，比如*好地規劃時間，*好地享受生活中美好的細節，也會因為將夢想/計劃寫在紙上，而不是埋在心裡，而*有動力去接近和實現它們。

Today-life主編 吳一：
書中的13位達人有的是在讀研究生，有的是朝九晚五的白領，也有自由職業的創作者，他們如何制定自己的手帳體繫？如何找到記錄與規劃的平衡點？如何將內頁寫得如雜志一般精美……所有的疑問，你都將在這本書中找到答案。讓我們打開這本書，一起揭開他們手帳中的秘密。十三本手帳，十三種生活態度，帶你領略十三種別樣的人生。

在“手帳研究室”的策劃下，13位知名手帳達人從手帳體繫的多個方面，分享各自的手帳技巧和心得，內容涵蓋時間管理、Bujo子彈日記、讀書筆記、旅行手帳、觀影筆記、美食手帳等手帳玩家普遍關心的話題，不僅告訴大家如何寫手帳，更是要告訴大家如何通過手帳提升自我。 這些干貨滿滿的分享可以讓大家意識到，手帳的意義，並不僅僅是“好看的筆記”，學會記錄手帳，建立自己的手帳體繫，是可以實實在在提升生活質量的。 讓我們一起用手帳書寫百分人生！在“手帳研究室”的策劃下，13位知名手帳達人從手帳體繫的多個方面，分享各自的手帳技巧和心得，內容涵蓋時間管理、Bujo子彈日記、讀書筆記、旅行手帳、觀影筆記、美食手帳等手帳玩家普遍關心的話題，不僅告訴大家如何寫手帳，更是要告訴大家如何通過手帳提升自我。 這些干貨滿滿的分享可以讓大家意識到，手帳的意義，並不僅僅是“好看的筆記”，學會記錄手帳，建立自己的手帳體繫，是可以實實在在提升生活質量的。 讓我們一起用手帳書寫百分人生！在“手帳研究室”的策劃下，13位知名手帳達人從手帳體繫的多個方面，分享各自的手帳技巧和心得，內容涵蓋時間管理、Bujo子彈日記、讀書筆記、旅行手帳、觀影筆記、美食手帳等手帳玩家普遍關心的話題，不僅告訴大家如何寫手帳，更是要告訴大家如何通過手帳提升自我。 這些干貨滿滿的分享可以讓大家意識到，手帳的意義，並不僅僅是“好看的筆記”，學會記錄手帳，建立自己的手帳體繫，是可以實實在在提升生活質量的。 讓我們一起用手帳書寫百分人生！在“手帳研究室”的策劃下，13位知名手帳達人從手帳體繫的多個方面，分享各自的手帳技巧和心得，內容涵蓋時間管理、Bujo子彈日記、讀書筆記、旅行手帳、觀影筆記、美食手帳等手帳玩家普遍關心的話題，不僅告訴大家如何寫手帳，更是要告訴大家如何通過手帳提升自我。 這些干貨滿滿的分享可以讓大家意識到，手帳的意義，並不僅僅是“好看的筆記”，學會記錄手帳，建立自己的手帳體繫，是可以實實在在提升生活質量的。 讓我們一起用手帳書寫百分人生！

手帳研究室 成立於2016年，是創新教育平臺行動派旗下專門推送手帳相關內容的公眾學習平臺。主要包括“手帳研究室”官方微博和同名微信公眾號，其發起的行動派手帳小組已經覆蓋了全球5個國家67個城市。 在內容方面，手帳研究室涵蓋手帳的各個層面，從品牌案例到手帳技巧，從時間管理到配套課程，以及嘉賓線上線下分享。覆蓋90後00後愛學習的手帳群體50餘萬人。 手帳研究室始終致力於推廣手帳文化，鼓勵並幫助新一代年輕人通過手帳，進行時間管理和日程規劃，實踐筆記本圓夢計劃，用手帳書寫一百分的人生。

Part1 手帳是*棒的人生規劃工具
1.Bullet Journal——把時間安排在紙上 Dear曹
2.Bullet Journal——管理生活的好幫手 Babe
3.把24小時活成48小時的秘訣 Babe
4.手帳讓你成為*好的自己 Babe
5.從“寫著玩玩”到“**管家”的手帳進化史 夢兒
6.找到“每天起床的理由” Pain

Part2 借助手帳，*高效地獲取知識
1.如何寫一篇有顏又有料的讀書筆記 Babe
2.看了那麼多TED，要如何記錄下來 Babe
3.如何打造超實用的思維導圖和視覺筆記 阿潤
4.給你看我的課堂筆記吧 Shebein
5.我的**筆記術 夢兒
6.方格本使用方法大公開 阿潤

Part3 建立你的私人手帳體繫
1.從無到有建立自己的手帳體繫 小七
2.如何建立個人手帳體繫 Babe

Part4 用手帳記錄美好生活瞬間
1.如何寫一篇品貌兼俱的電影手帳 Babe
2.自己動手畫一頁美食手帳吧 吉吉_JaneSann
3.帶著回憶溫度的水彩風旅行手帳 栗之醬Molly
4.如何把你的手帳照片變成一幅攝影作品 Babe

Part5 我們都愛寫手帳
1.帶上手帳去巴黎後，我的生活和工作發生了N次方的幸福大** 采訪對像：Kamy
2.手帳達人Susie寶告訴你，如何***建立有顏又有料的手帳體繫 采訪對像：Susie寶
3.關於手帳的五個問題 采訪對像：Susie寶×那裡清歌×小布Part1 手帳是*棒的人生規劃工具
1.Bullet Journal——把時間安排在紙上 Dear曹
2.Bullet Journal——管理生活的好幫手 Babe
3.把24小時活成48小時的秘訣 Babe
4.手帳讓你成為*好的自己 Babe
5.從“寫著玩玩”到“**管家”的手帳進化史 夢兒
6.找到“每天起床的理由” Pain

Part2 借助手帳，*高效地獲取知識
1.如何寫一篇有顏又有料的讀書筆記 Babe
2.看了那麼多TED，要如何記錄下來 Babe
3.如何打造超實用的思維導圖和視覺筆記 阿潤
4.給你看我的課堂筆記吧 Shebein
5.我的**筆記術 夢兒
6.方格本使用方法大公開 阿潤

Part3 建立你的私人手帳體繫
1.從無到有建立自己的手帳體繫 小七
2.如何建立個人手帳體繫 Babe

Part4 用手帳記錄美好生活瞬間
1.如何寫一篇品貌兼俱的電影手帳 Babe
2.自己動手畫一頁美食手帳吧 吉吉_JaneSann
3.帶著回憶溫度的水彩風旅行手帳 栗之醬Molly
4.如何把你的手帳照片變成一幅攝影作品 Babe

Part5 我們都愛寫手帳
1.帶上手帳去巴黎後，我的生活和工作發生了N次方的幸福大** 采訪對像：Kamy
2.手帳達人Susie寶告訴你，如何***建立有顏又有料的手帳體繫 采訪對像：Susie寶
3.關於手帳的五個問題 采訪對像：Susie寶×那裡清歌×小布Part1 手帳是*棒的人生規劃工具
1.Bullet Journal——把時間安排在紙上 Dear曹
2.Bullet Journal——管理生活的好幫手 Babe
3.把24小時活成48小時的秘訣 Babe
4.手帳讓你成為*好的自己 Babe
5.從“寫著玩玩”到“**管家”的手帳進化史 夢兒
6.找到“每天起床的理由” Pain

Part2 借助手帳，*高效地獲取知識
1.如何寫一篇有顏又有料的讀書筆記 Babe
2.看了那麼多TED，要如何記錄下來 Babe
3.如何打造超實用的思維導圖和視覺筆記 阿潤
4.給你看我的課堂筆記吧 Shebein
5.我的**筆記術 夢兒
6.方格本使用方法大公開 阿潤

Part3 建立你的私人手帳體繫
1.從無到有建立自己的手帳體繫 小七
2.如何建立個人手帳體繫 Babe

Part4 用手帳記錄美好生活瞬間
1.如何寫一篇品貌兼俱的電影手帳 Babe
2.自己動手畫一頁美食手帳吧 吉吉_JaneSann
3.帶著回憶溫度的水彩風旅行手帳 栗之醬Molly
4.如何把你的手帳照片變成一幅攝影作品 Babe

Part5 我們都愛寫手帳
1.帶上手帳去巴黎後，我的生活和工作發生了N次方的幸福大** 采訪對像：Kamy
2.手帳達人Susie寶告訴你，如何***建立有顏又有料的手帳體繫 采訪對像：Susie寶
3.關於手帳的五個問題 采訪對像：Susie寶×那裡清歌×小布Part1 手帳是*棒的人生規劃工具
1.Bullet Journal——把時間安排在紙上 Dear曹
2.Bullet Journal——管理生活的好幫手 Babe
3.把24小時活成48小時的秘訣 Babe
4.手帳讓你成為*好的自己 Babe
5.從“寫著玩玩”到“**管家”的手帳進化史 夢兒
6.找到“每天起床的理由” Pain

Part2 借助手帳，*高效地獲取知識
1.如何寫一篇有顏又有料的讀書筆記 Babe
2.看了那麼多TED，要如何記錄下來 Babe
3.如何打造超實用的思維導圖和視覺筆記 阿潤
4.給你看我的課堂筆記吧 Shebein
5.我的**筆記術 夢兒
6.方格本使用方法大公開 阿潤

Part3 建立你的私人手帳體繫
1.從無到有建立自己的手帳體繫 小七
2.如何建立個人手帳體繫 Babe

Part4 用手帳記錄美好生活瞬間
1.如何寫一篇品貌兼俱的電影手帳 Babe
2.自己動手畫一頁美食手帳吧 吉吉_JaneSann
3.帶著回憶溫度的水彩風旅行手帳 栗之醬Molly
4.如何把你的手帳照片變成一幅攝影作品 Babe

Part5 我們都愛寫手帳
1.帶上手帳去巴黎後，我的生活和工作發生了N次方的幸福大** 采訪對像：Kamy
2.手帳達人Susie寶告訴你，如何***建立有顏又有料的手帳體繫 采訪對像：Susie寶
3.關於手帳的五個問題 采訪對像：Susie寶×那裡清歌×小布