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我愛沙拉餐
該商品所屬分類:烹飪/美食 -> 廚師用書
【市場價】
358-518
【優惠價】
224-324
【介質】 book
【ISBN】9787530480069
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一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
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內容介紹



  • 出版社:北京科技
  • ISBN:9787530480069
  • 作者:(韓)金玉景|譯者:金海英
  • 頁數:169
  • 出版日期:2015-10-01
  • 印刷日期:2015-10-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 沙拉向來以配餐的形式出現在餐前或餐後,而在金玉景編著的這本《我愛沙拉餐》中,沙拉是**的主角。如果你既要天然健康、營養均衡,又要滿足口腹,要瘦要美,“沙拉餐”就是你的*好選擇。本書中的69道沙拉餐使用天然的調味料和食材,教你把大自然搬上餐桌,全面滿足身體對自然的渴望;同時每一道沙拉餐的熱量均不足600kcal,讓你毫無負擔地享受美味!
  • 金玉景編著的這本《我愛沙拉餐》介紹的69道沙 拉餐,包含了早午餐沙拉、正餐沙拉、可以替代正餐 的特色沙拉、一口沙拉、專門招待客人的沙拉、甜品 沙拉以及便當沙拉。每一道沙拉都可以作為一頓正餐 。其醬汁,滿足口腹之欲;同時,純天然的調料、食 材與烹飪方法又兼顧健康理念;低熱量、低脂肪、低 鹽分還有益於減肥大業……沙拉餐的好處說不完!
  • 第一章 早午餐沙拉
    炒蔬菜沙拉
    豆腐米飯漢堡包沙拉
    什錦蔬菜沙拉
    空心燒餅沙拉
    橙子早午餐沙拉
    即食麥片沙拉
    長葉萵苣沙拉
    裡科塔凱撒沙拉
    牛排漢堡包沙拉
    紅藷早餐面包沙拉
    包心生菜沙拉
    華夫餅沙拉
    第二章 正餐沙拉
    韭菜雜菜沙拉
    香菇干烹雞沙拉
    炸豆腐沙拉
    蒸茄子沙拉
    西藍花沙拉
    芹菜沙拉
    山藥紫甘藍沙拉
    炒蘑菇沙拉
    擬漆姑沙拉
    大白菜茄子沙拉
    沙參沙拉
    三色豆沙拉
    第三章 可以代替正餐
    的特色沙拉
    大棗糙米飯沙拉
    大薊飯沙拉
    烤土豆沙拉
    橄欖沙拉
    豆漿意大利面特色沙拉
    沙參通心粉沙拉
    全麥刀削面沙拉
    意大利面特制沙拉
    西紅柿湯沙拉
    第四章 一口沙拉
    西葫蘆茄子沙拉
    蔬菜包沙拉
    烤茄子卷沙拉
    荞麥薄餅沙拉
    炒豆芽沙拉
    嫩豆腐沙拉
    三色卷沙拉
    香菇船沙拉
    昆布卷沙拉
    菠蘿米紙卷沙拉
    素肉卷沙拉
    紅藷柚子酵素汁沙拉
    丸子沙拉
    第五章 專門招待客人
    的沙拉
    三色豆腐沙拉
    羊棲菜拼盤沙拉
    南瓜飯蔬菜沙拉
    三色炸蔬菜沙拉
    大棗柿餅沙拉
    炸魔芋沙拉
    辣味雞風味沙拉
    烤根莖類蔬菜沙拉
    蘑菇拼盤沙拉
    第六章 甜品沙拉
    煮水果沙拉
    炸蘋果沙拉
    水果干沙拉
    紅豆沙拉
    菠蘿沙拉
    南瓜蒸糕水果沙拉
    芒果奶昔沙拉
    炸龍須面水果沙拉
    第七章 便當沙拉
    飯團沙拉
    五谷飯沙拉
    西紅柿帕尼尼
    小南瓜沙拉
    紫菜包飯沙拉
    全麥面包沙拉
 
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