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瑜伽經典體式完全圖解(自我練習提升指南)
該商品所屬分類:時尚/美妝 -> 瑜伽/普拉提
【市場價】
990
【優惠價】
752
【介質】 book
【ISBN】9787115501523
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內容介紹



  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115501523
  • 作者:(美)坎迪斯·摩爾|譯者:蔡孟梅
  • 頁數:384
  • 出版日期:2019-02-01
  • 印刷日期:2019-02-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:428千字
  • 坎迪斯·摩爾著的《瑜伽經典體式**圖解(自我練習提升指南)》是一本瑜伽練習參考書,全書分為7章,分別介紹了冥想、呼吸控制方法、初級瑜伽練習、中級瑜伽練習、**瑜伽練習、恢復性練習以及綜合練習。全書共涉及100多個瑜伽體式,對於每一個體式都進行了詳細的圖解展示,介紹了動作要點、常見錯誤和注意事項;並提供了3個為期30天的綜合性練習方案。
  • 引言:那瑪斯裡
    如何使用本書
    開始之前
    第1章 冥想練習
    第2章 呼吸控制法
    第3章 初級瑜伽練習
    第4章 中級瑜伽練習
    第5章 **瑜伽練習
    第6章 復元瑜伽練習
    第7章 練習序列
    編後語
    致謝
 
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