內容簡介
“天下功夫出少林”。少林武術,中國武術的優選流派,其拳種之多、流傳之廣、影響之深, 無武能出其右。本套少林繫列圖書,內文配圖不用現代的、直觀的攝影照片,而是全部采用手繪的“繡像”插圖,以企彰顯武術的傳統文化性,加深少林流派的武學內涵,增強對讀者翻閱、選購、鋻賞與收藏的吸引力度。本套叢書大致可以分為古譜技擊類、單一打法類、技擊彙宗類、強壯健身類。本書屬內壯健身類。八段錦是一種很好古老、實用的養生精功,功法簡絕,易學易練;架勢優美,動作獨特;強身健體,功效顯著,有“養生之寶 ”“功中錦緞”之美譽,流傳很廣。而八段錦之少林一派更是其中名功,沿襲少林宗風,融彙外家武功,架勢威猛,動作有力,多顯陽剛,自有其強。“延年佑壽,”,少林八段錦功效除養生外,同時還可增強人體柔韌靈活力與力,利於技擊攻防;並且可以作為各種大武功或練拳前的預備功夫,活動筋骨,開功熱身;亦可作為硬功排打的收功之法,......