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看圖學輪滑(附光盤)
該商品所屬分類:體育/運動 -> 其它運動
【市場價】
422-612
【優惠價】
264-383
【介質】 book
【ISBN】9787115379320
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一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品
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內容介紹



  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115379320
  • 作者:編者:張智//牛雪肜|攝影:楊天碩
  • 頁數:208
  • 出版日期:2015-04-01
  • 印刷日期:2015-04-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:369千字
  • 說到輪滑,在公園裡、街道旁、空場上我們經常能看到很多身影,他們各自穿著輪滑鞋,用不同的技法或者姿勢來展示輪滑的魅力。路旁的觀眾都為之驚嘆!炫酷、速度、時尚成為了輪滑的代名詞。下面就跟著我來了解輪滑吧!
    《看圖學輪滑(附光盤)》由**級運動健將、****教練員、***裁判員、世界吉尼斯紀錄保持者張智教練指導編寫並親自示範標準動作。
  • 《看圖學輪滑(附光盤)》由國際級運動健將、國 家高級教練員、國家級裁判員、世界吉尼斯紀錄保持 者張智教練指導編寫並親自示範標準動作。本書通過 輪滑入門篇的基礎知識;輪滑基礎篇的場地、裝備使 用方法:輪滑初級篇的熱身活動及輪滑基本動作;輪 滑中級篇的滑行、轉彎、停、剎車等技巧;輪滑高級 篇的進階花樣技巧等五章,以海量高清連拍圖片、多 角度真人照片展示以及視頻教學的方式,細致講述了 輪滑運動的練習方法與運動技巧。
  • CHAPTER 1
    輪滑入門篇
    認識輪滑
    輪滑的種類
    輪滑運動的特點和好處
    輪滑的安全注意事項
    輪滑運動的術語
    CHAPTER 2
    輪滑基礎篇
    輪滑運動的場地
    輪滑運動的裝備
    輪滑鞋
    輪滑眼鏡
    輪滑護具
    頭盔
    護膝
    護腕護掌手套
    護肘
    輪滑背包和腰包
    輔助工具
    輪滑平花樁
    夜用水晶樁
    輪滑扣
    收納包
    平花輪
    T字扳手
    背包的收納
    背包如何選擇
    裝備的穿戴
    護腕的穿戴
    護膝的穿戴
    護肘的穿戴
    頭盔的穿戴
    輪滑鞋的穿戴
    輪子的*換
    CHAPTER 3
    輪滑初級篇
    防止受傷的熱身運動
    輪滑基礎姿勢
    半蹲姿勢
    蹲蹦練習
    輪滑擺臂姿勢
    輪滑腳步姿勢
    輪滑手腳結合姿勢
    穿裝備輪滑起步姿勢
    輪滑摔倒練習
    輪滑剎車練習
    正確的剎車姿勢練習
    錯誤的剎車姿勢練習
    CHAPTER 4
    輪滑中級篇
    前滑
    “T”字滑步
    “V”字行走
    “V”字前滑
    滑步腳步練習
    手腳配合滑步練習
    移動重心滑步腿部練習
    移動重心滑步手腳結合練習
    前後滑步練習
    CHAPTER 5
    輪滑**篇
    放樁練習
    繞樁練習
    雙腳並步繞樁練習
    雙腳並步倒繞樁練習
    雙魚遊水繞樁練習正面
    雙魚遊水繞樁練習背面
    雙腳尖前輪繞樁練習
    單腳前繞樁練習
    單腳倒繞樁練習
    攀籐繞樁練習
    正面蟹步繞樁練習
    背面蟹步繞樁練習
    蟹步繞圈繞樁練習
    前剪刀步繞樁練習
    倒剪刀步繞樁練習
    花樣欣賞
    大字雙腳支撐
    前輪原地旋轉
    後輪原地旋轉
 
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