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乒乓球實戰攻防技術
該商品所屬分類:體育/運動 -> 乒乓球
【市場價】
252-366
【優惠價】
158-229
【介質】 book
【ISBN】9787518607310
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內容介紹



  • 出版社:金盾
  • ISBN:9787518607310
  • 作者:吳飛//陳占奎
  • 頁數:142
  • 出版日期:2016-02-01
  • 印刷日期:2016-02-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:147千字
  • 吳飛、陳占奎編著的《乒乓球實戰攻防技術》對乒乓球運動的歷史沿革、乒乓球基礎知識作了簡單介紹,重點論述了乒乓球技戰術的*新變革,以及當今世界乒壇高手各種技戰術的綜合運用,乒乓球裁判法等內容。在撰寫中,既考慮到起點較低的練習者的需求,也希望能給中**水平的乒乓球愛好者提供一些有價值的技能和信息。本書的另一特點是通俗易懂和注重實戰應用,在講解乒乓球技術和戰術時,對每一項技術的動作要領、易犯錯誤及糾正方法、練習方法進行詳細的說明,並配以大量的演示圖片,做到圖文並茂,是一本實用的技術性書籍。
  • 吳飛、陳占奎編著的《乒乓球實戰攻防技術》講 解了乒乓球實戰應用中的技戰術動作要領、訓練方法 ,結合乒乓球運動的發展變革,論述了當今世界乒壇 高手對各種技戰術的綜合運用,以及乒乓球的最新規 則、裁判法等。 本書既考慮到起點較低的訓練者的需求,同時針 對具有一定水平的選手,通過大量實戰圖片的分析, 解讀國手們在比賽中技戰術的變化應用,以幫助讀者 學習掌握這些經驗方法,是一本實用型的技術指導書 籍。
  • 第一章 乒乓球運動簡述
    一、乒乓球運動的起源
    二、乒乓球運動的發展
    三、中國對世界乒壇發展的傑出貢獻
    第二章 實戰攻防技術教與學
    第一節 乒乓球常用術語
    一、落點
    二、線路
    三、拍形
    四、擊球點
    五、弧線
    六、擊球時間
    七、擊球基本環節
    第二節 握拍法
    一、直握拍法
    二、橫握拍法
    第三節 準備姿勢和站位
    一、準備姿勢
    二、合理的站位
    第四節 乒乓球技術之初級篇
    一、反手推擋(直板)
    二、反手撥(橫板)
    三、直板橫打反面技術
    四、正手攻球
    五、正、反手發平擊球
    六、兩面擺速
    七、發下旋球
    八、搓球技術
    第五節 乒乓球技術中、**篇
    一、加、減力推和推下旋球
    二、橫板反手快撥、彈打
    三、正、反手弧圈球技術
    四、回接弧圈球技術
    五、搓不轉、擺短和劈長
    六、臺內挑打、臺內擰、晃推
    七、發側旋球技術
    八、削球技術
    第三章 乒乓球步法練習
    第一節 步法分類
    第二節 步法練習方式
    一、無球的步法訓練
    二、單球練習中的步法訓練
    三、多球練習中的步法訓練
    第四章 乒乓球比賽基本戰術
    第一節 發球搶攻的主要戰術
    一、反手發長球後,搶攻上旋球
    二、反手發短球後,搶攻上旋球
    三、側身正手發短球後,搶攻下旋球
    四、側身正手發長球後,搶攻上旋球
    第二節 接發球和接發球搶攻的主要技戰術
    一、接發球擺短和劈長
    二、接發球晃推後快帶
    第三節 相持中
    一、劈長後反拉
    二、相持中變直線
    第五章 主要打法類型的演變與發展
    第一節 直板反膠進攻型打法的形成與發展
    一、直板反膠傳統打法——直板單面和左推右攻型打法的形成與發展
    二、直板反膠變革的代表——直板橫打的形成與發展
    第二節 橫板進攻型打法的形成與發展
    一、橫板快攻結合弧圈打法
    二、橫板弧圈結合快攻打法
    三、歐洲和中國橫板進攻打法的不同發展之路
    第三節 削球打法的形成與發展
    一、削球打法在歐洲的發展
    二、削球打法在亞洲的發展
    三、削球打法的發展現狀
    第六章 乒乓球雙打
    第一節 雙打的特點與配對
    第二節 站位與步法移動
    第三節 雙打戰術
    第七章 身體素質練習
    第一節 一般身體素質練習
    一、力量素質練習
    二、速度素質練習
    三、靈敏素質練習
    四、柔韌素質練習
    第二節 專項身體素質練習
    一、乒乓球運動員的身體機能特征與專項素質要求
    二、乒乓球專項身體素質訓練的方法
    三、乒乓球運動員體能訓練應注意的問題
    第八章 乒乓球比賽規則和競賽方法
    第一節 比賽器材規則的演變與發展
    一、比賽器材演變
    二、比賽主要規則演變
    三、競賽方法演變
    第二節 主要競賽規則
    一、球臺
    二、球網裝置
    三、球
    四、球拍
    五、定義
    六、發球
    七、還擊
    八、比賽次序
    九、重發球
    十、得一分
    十一、一局比賽
    十二、一場比賽
    十三、發球、接發球和方位的次序
    十四、發球、接發球次序和方位的錯誤
    十五、輪換發球法
    第三節 關於判罰發球違例的動作解釋
    解釋發球違例的手勢
    第四節 裁判員主要器材
    一、挑邊器
    二、紅黃白牌
    三、量網器
    第五節 裁判規則中關於“時間”的條文解釋
    第六節 世界杯、世界乒乓球錦標賽和奧運會三大賽事主要競賽方法
    一、世界錦標賽
    二、世界杯
    三、奧運會
    主要參考文獻




 
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