| | | 圖解羽毛球技術和戰術(基礎訓練200項) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 羽毛球 | 【市場價】 | 571-827元 | 【優惠價】 | 357-517元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787115379306 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民郵電
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ISBN:9787115379306
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作者:編者:(日)舛田圭太|譯者:楊琳琳
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頁數:239
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出版日期:2018-01-01
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印刷日期:2018-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:365千字
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適合不同年齡段和水平的選手,羽毛球基本技戰術全掌握。 舛田圭太主編的《圖解羽毛球技術和戰術(基礎訓練200項)》揭開羽毛球制勝的關鍵技術,快速提升羽毛球水平。 近1000幅四色高清圖片展示羽毛球技戰術要領;連貫照片展示動作從開始到結束的完整動態;照片上使用指向性曲線標注動態及技術要點;所有動作真人實拍、專業運動員展示,正確錯誤動作對比一目了然;專業教練多年教學經驗傾囊相授!
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舛田圭太主編的《圖解羽毛球技術和戰術(基礎
訓練200項)》是羽毛球基本技術和戰術的訓練攻略,
全書包括針對羽毛球基本技術、殺球、高遠球·弔球
、網前球、接發球、平抽球、發球、單打的戰術訓練
、雙打的戰術訓練、多球訓練、體能訓練等200項基
礎訓練項目,以及羽毛球訓練計劃的制訂方法;每項
訓練又涵蓋目標、等級、練習步驟、教練筆記、動作
要領及建議等內容,並以真人實拍照片、示意圖形式
細致講解每項訓練內容和訓練方法。本書適合從小學
生到國家隊選手的所有羽毛球運動員和愛好者夯實羽
毛球基本功,並有效提高他們的羽毛球技戰術水平。
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教練的話/如何纔能打好羽毛球? 羽毛球制勝的關鍵並非手法技術,而是腳下的步法技術! 閱前**/本書的閱讀方法·使用說明 羽毛球訓練計劃的制訂方法 按年齡劃分 按時期劃分 按目的劃分 訓練項目中使用的專業術語的解釋 術語解釋/羽毛球的基礎知識 第1章 基本技術 練習001◎掌握握拍方法 練習002◎揮空拍①頭頂球打法 練習003◎借助L形棒練習頭頂球 練習004◎握拍方法的轉換 練習005◎揮空拍②下手位擊球(正手) 練習006◎揮空拍③下手位擊球(反手) 練習007◎揮空拍④側邊球(正手) 練習008◎揮空拍⑤側邊球(反手) 練習009◎接球訓練 練習010◎投拋羽毛球 練習011◎腳尖接羽毛球 練習012◎顛球 練習013◎1對1坐打羽毛球 第2章 殺球 殺球 練習014◎網前殺球 練習015◎從後場移動到前場殺球 練習016◎網前兩側移動殺球 練習017◎從前場退到後場殺球 練習018◎向後場兩側移動殺球 練習019◎殺直線球和對角線球的打法區別 練習020◎跳殺 練習021◎反手殺球 練習022◎殺球的多種打法 練習023◎正手上網步法→正手殺球 練習024◎反手上網步法→頭頂殺球 練習025◎正手邊線的移動步法→正手殺球 練習026◎正手殺球的移動步法→頭頂殺球 練習027◎左右兩側跳殺 練習028◎後場隊員殺球(針對雙打的多球訓練) 專欄1 羽毛球是專攻對方弱點的運動 第3章 高遠球·弔球 …… 第4章 網前球 第5章 接發球 第6章 平抽球 第7章 發球 第8章 單打的戰術訓練 第9章 雙打的戰術訓練 **0章 多球訓練
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