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圖解羽毛球技術和戰術(基礎訓練200項)
該商品所屬分類:體育/運動 -> 羽毛球
【市場價】
571-827
【優惠價】
357-517
【介質】 book
【ISBN】9787115379306
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內容介紹



  • 出版社:人民郵電
  • ISBN:9787115379306
  • 作者:編者:(日)舛田圭太|譯者:楊琳琳
  • 頁數:239
  • 出版日期:2018-01-01
  • 印刷日期:2018-01-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:365千字
  • 適合不同年齡段和水平的選手,羽毛球基本技戰術全掌握。
    舛田圭太主編的《圖解羽毛球技術和戰術(基礎訓練200項)》揭開羽毛球制勝的關鍵技術,快速提升羽毛球水平。
    近1000幅四色高清圖片展示羽毛球技戰術要領;連貫照片展示動作從開始到結束的完整動態;照片上使用指向性曲線標注動態及技術要點;所有動作真人實拍、專業運動員展示,正確錯誤動作對比一目了然;專業教練多年教學經驗傾囊相授!
  • 舛田圭太主編的《圖解羽毛球技術和戰術(基礎 訓練200項)》是羽毛球基本技術和戰術的訓練攻略, 全書包括針對羽毛球基本技術、殺球、高遠球·弔球 、網前球、接發球、平抽球、發球、單打的戰術訓練 、雙打的戰術訓練、多球訓練、體能訓練等200項基 礎訓練項目,以及羽毛球訓練計劃的制訂方法;每項 訓練又涵蓋目標、等級、練習步驟、教練筆記、動作 要領及建議等內容,並以真人實拍照片、示意圖形式 細致講解每項訓練內容和訓練方法。本書適合從小學 生到國家隊選手的所有羽毛球運動員和愛好者夯實羽 毛球基本功,並有效提高他們的羽毛球技戰術水平。
  • 教練的話/如何纔能打好羽毛球?
    羽毛球制勝的關鍵並非手法技術,而是腳下的步法技術!
    閱前**/本書的閱讀方法·使用說明
    羽毛球訓練計劃的制訂方法
    按年齡劃分
    按時期劃分
    按目的劃分
    訓練項目中使用的專業術語的解釋
    術語解釋/羽毛球的基礎知識
    第1章 基本技術
    練習001◎掌握握拍方法
    練習002◎揮空拍①頭頂球打法
    練習003◎借助L形棒練習頭頂球
    練習004◎握拍方法的轉換
    練習005◎揮空拍②下手位擊球(正手)
    練習006◎揮空拍③下手位擊球(反手)
    練習007◎揮空拍④側邊球(正手)
    練習008◎揮空拍⑤側邊球(反手)
    練習009◎接球訓練
    練習010◎投拋羽毛球
    練習011◎腳尖接羽毛球
    練習012◎顛球
    練習013◎1對1坐打羽毛球
    第2章 殺球
    殺球
    練習014◎網前殺球
    練習015◎從後場移動到前場殺球
    練習016◎網前兩側移動殺球
    練習017◎從前場退到後場殺球
    練習018◎向後場兩側移動殺球
    練習019◎殺直線球和對角線球的打法區別
    練習020◎跳殺
    練習021◎反手殺球
    練習022◎殺球的多種打法
    練習023◎正手上網步法→正手殺球
    練習024◎反手上網步法→頭頂殺球
    練習025◎正手邊線的移動步法→正手殺球
    練習026◎正手殺球的移動步法→頭頂殺球
    練習027◎左右兩側跳殺
    練習028◎後場隊員殺球(針對雙打的多球訓練)
    專欄1 羽毛球是專攻對方弱點的運動
    第3章 高遠球·弔球
    ……
    第4章 網前球
    第5章 接發球
    第6章 平抽球
    第7章 發球
    第8章 單打的戰術訓練
    第9章 雙打的戰術訓練
    **0章 多球訓練
 
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