本書由具有十年執教經驗的職業教練進行技術指導和動作示範，通過588幅高清連拍圖片 解析110種標準教學動作。DVD視頻教學光盤展示常規速度及慢動作，幫助讀者在了解技術要點的同時*加直觀地了解動作的完整形態。
　　動作的關鍵姿態有局部大圖進行細節講解，完整動作通過高清連拍呈現，連貫起來看動作*加清晰。正確和錯誤動作有對比演示，準動作一目了然。電腦繪制的動態曲線和賽場示意圖，幫助輕松理解動作方向、擊球角度、回球路徑。
　　通過閱讀本書和使用教學視頻，你將學習到如下內容。
　　√ 11種常用熱身動作
　　√ 14個基本動作與要領：握拍、站姿和步法等
　　√ 18個基礎技巧和練習：擊球技巧和發球技巧
　　√ 34個**技巧、戰術和練習：接發球技巧和攻擊技巧
　　√ 35個雙打技巧：接發球技巧配合、還擊技巧配合和雙打技巧配合