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排球(全民健身項目指導用書)
該商品所屬分類:體育/運動 -> 排球
【市場價】
64-92
【優惠價】
40-58
【介質】 book
【ISBN】9787546314273
【折扣說明】一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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內容介紹



  • 出版社:吉林出版集團
  • ISBN:9787546314273
  • 作者:譚世文//劉智華
  • 頁數:122
  • 出版日期:2010-01-01
  • 印刷日期:2010-01-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:32開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:60千字
  • 《全民健身項目指導用書》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊。
    本書為其中的一冊,主要介紹了排球的起源與發展、運動保健、基本技術、基礎戰術、基本規則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。
  • 第一章 概述
    第一節 起源與發展/002
    第二節 場地、器材和裝備/004
    第二章 運動保健
    第一節 自我身體評價/014
    第二節 運動價值/018
    第三節 運動保護/023
    第三章 基本技術
    第一節 準備姿勢與移動/034
    第二節 發球/043
    第三節 傳球技術/058
    第四節 墊球技術/066
    第五節 扣球/083
    第六節 攔網/091
    第四章 基礎戰術
    第一節 排球戰術繫統/100
    第二節 個人戰術/102
    第三節 集體戰術/106
    第五章 基本規則
    第一節 比賽方法/118
    第二節 裁判方法/119
 
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