| | | 排球(全民健身項目指導用書) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 排球 | 【市場價】 | 64-92元 | 【優惠價】 | 40-58元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787546314273 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:吉林出版集團
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ISBN:9787546314273
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作者:譚世文//劉智華
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頁數:122
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出版日期:2010-01-01
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印刷日期:2010-01-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:60千字
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《全民健身項目指導用書》圖文並茂,實用性強,分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閑運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目,計100分冊。 本書為其中的一冊,主要介紹了排球的起源與發展、運動保健、基本技術、基礎戰術、基本規則等,使讀者在學習過程中,不僅能夠學會運動健身的方法,同時還能夠學到保健方面的基本知識。
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第一章 概述 第一節 起源與發展/002 第二節 場地、器材和裝備/004 第二章 運動保健 第一節 自我身體評價/014 第二節 運動價值/018 第三節 運動保護/023 第三章 基本技術 第一節 準備姿勢與移動/034 第二節 發球/043 第三節 傳球技術/058 第四節 墊球技術/066 第五節 扣球/083 第六節 攔網/091 第四章 基礎戰術 第一節 排球戰術繫統/100 第二節 個人戰術/102 第三節 集體戰術/106 第五章 基本規則 第一節 比賽方法/118 第二節 裁判方法/119
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