| | | 籃球訓練100課 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 籃球 | 【市場價】 | 254-368元 | 【優惠價】 | 159-230元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787538456035 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:吉林科技
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ISBN:9787538456035
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作者:(日)小野秀二|譯者:姜中喬
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頁數:239
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出版日期:2012-08-01
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印刷日期:2012-08-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:300千字
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小野秀二的《籃球訓練100課》全面二是用的籃球技術指導教材,從簡單到復雜的籃球運動技巧,戰術全面示範,可謂是籃球愛好者的**寶典!
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小野秀二的《籃球訓練100課》以圖解技術動作為主,加以文字說明,
直觀
地介紹了籃球的技術、戰術與練習方法,使讀者容易理
解,便於掌握。
《籃球訓練100課》既是廣大籃球愛好者、初學者自學。
的指導書,也可作為各類院校體育教師、籃球教練員、
運動員、體育工作者進修和教學訓練的參考書。
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本書的構成 練習單元的使用方式 用語解說關於球場的術語
序章 練習課程表的安排方法 練習的基本概念與教練應注意的地方 編列課程表的方法
第一章 投籃 未持球時的基本站姿 立定投籃 跳投 方法1朝上方投籃 方法2 仰躺練習 方法3 籃下投籃 方法4 中距離投籃 方法5 罰球 方法6 跳投練習 方法7 單腳墊步接球後跳投 方法8 雙腳墊步接球後跳投 方法9 自己拋接球後跳投 方法10 籃板和投籃 方法11 中距離投籃 方法12 v形移位投籃 方法13 移位跳投 方法14 L形移位投籃 方法15 迂回移位投籃 上籃 騎馬射箭 反手上籃1 反手上籃2 方法16 左方接球上籃 方法17 右方接球上籃 方法18 正面運球上籃 方法19 自底線角落處運球上籃 要位後轉身跳投 要位後勾射 方法20 籃下正面連續投籃 方法21 籃下反手投籃 方法22 籃下投籃 方法23 自底線角落處運球上籃 方法24 撿球後投籃 方法25 撿球後跨步運球投籃 雙手投籃 用語解說場上位置的專有名詞
第二章 運球 第三章 傳球 第四章 防守 第五章 籃板 第六章 1對1個人技術 第七章 小組配合 第八章 團隊進攻 第九章 團隊防守 第十章 基礎體能訓練
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