| | | 中國優秀競走運動員訓練內容體繫研究(精) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 田賽/徑賽 | 【市場價】 | 443-641元 | 【優惠價】 | 277-401元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787564074838 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:北京理工大學
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ISBN:9787564074838
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作者:敬龍軍
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頁數:182
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出版日期:2013-06-01
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印刷日期:2013-06-01
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包裝:精裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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字數:139千字
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競走是現代世界田徑運動發展中一個極具魅力的項目,在過去的一段時間裡從事競走研究的專家學者總是習慣在一個小範圍和單一角度內思考與研究。由於競走項目的訓練內容涉及多方面的因素,所以專家學者在進行競走項目的研究時缺乏整體性的理論。盡管研究成果很多,但是給後面進行競走研究的人們留下的卻是零散的狀況,沒有形成一個完整的體繫。敬龍軍編著的《中國**競走運動員訓練內容體繫研究(精)》將從多學科的理論形式上把握認識研究對像,全面並繫統地對競走項目的訓練本質及規律進行深入研究。並在此基礎上總結我國**競走運動員的訓練體繫,以尋找科學化的訓練手段和方法進行創新研究,為我國競走運動的可持續發展提供可操作性的理論依據和訓練實踐模型。
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《中國優秀競走運動員訓練內容體繫研究(精)》
主要通過查閱文獻資料、專家訪談、運動生物力學拍
攝
解析和數理統計等方法對中國優秀競走運動員的技術
、體能、
戰術和心理等訓練內容體繫中的競技能力因素進行研
究,以期進
一步提高對競走項目的專項本質特征和訓練規律的認
識,研究
結果如下。
(1)在我國優秀的競走運動員訓練內容體繫的競
技能力構成
因素中,高度發展的運動素質和專項技術是其競技能
力的主導因
素,良好的身體形態、機能和優秀的心理品質是其競
技能力的重
要因素。
(2)競走項目應該定性為一項技術性強的速度耐
力性項目,
現代競走運動項目的訓練中必須“以過硬的技術做後
盾,有氧耐
力為基礎,速度耐力為核心,力量耐力為保證”這樣
一個理念去
進行科學訓練,並貫徹落實到訓練實踐中。當今的競
走運動訓練
在優秀運動員的訓練計劃中出現了兩個發展趨勢:趨
勢之一就是
訓練負荷正從大運動量向大強度方向轉化,運動負荷
量逐步下
降,而運動強度逐步增加;趨勢之二就是大運動量和
大運動強度
相結合,並在訓練中同時變化,對運動員的機體產生
最大的刺激。
以引起運動員的運動適應,進而提高運動能力。
(3)現階段我國優秀競走運動員“高重心、小步
幅、高步頻”
中的“小步幅”已經有所改進,特別是在近年來訓練
過程中一直
強調的增大步幅已逐漸顯現出效果。但是由於提高步
長而導致步
頻上不去是現階段我國優秀運動員競走技術急需解決
的問題,所
以中國運動員競走技術下一步需要在穩定步長的基礎
上提高步
頻,從而使步長和步頻達到最佳組合。
(4)中國優秀競走運動員的訓練過程中存在的主
要問題是在
運動員的基礎訓練階段,較為普遍地存在過早開始具
有較大負荷
且單一而狹窄的“專項化’’訓練。從而導致運動員
運動素質和技
術的基礎不牢固,不利於競走運動員的長遠發展;在
專項提高訓
練階段,過度追求運動成績的取得,忽視了技術與體
能主導因
素的均衡與合理發展,影響運動員的進一步發展。與
世界優秀
的競走運動員相比,中國優秀競走運動員在專項技術
、專項速
度能力、後程加速能力和專項力量能力等方面存在著
較為明顯
的差距。
(5)中國競走運動員提高運動成績的主要途徑是
進一步提高
運動員的最大專項速度耐力能力和有氧耐力水平,並
且進一步完
善競走專項技術,形成適合中國優秀競走運動員自身
特點的技術
風格。
《中國優秀競走運動員訓練內容體繫研究(精)》
由敬龍軍編著。
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1 前言 1.1 選題依據 1.2 研究目的與意義 2 研究對像與方法 2.1 研究對像 2.2 研究方法 2.2.1 文獻資料法 2.2.2 專家訪談法 2.2.3 運動生物力學拍攝法 2.2.4 影像解析法 2.2.5 數理統計法 2.2.6 個案研究法 2.2.7 邏輯分析法 3文獻綜述 3.1 競走運動的發展概況 3.1.1 世界競走運動的發展概況 3.1.2 中國競走運動的發展概況 3.2 **外研究現狀 4 研究結果與分析 4.1 中國競走參加世界3大賽事的基本概況 4.1.1 中國競走運動輝煌的戰績回顧 4.1.2 中國競走運動成功的經驗總結 4.1.3 中國競走運動發展過程中存在的問題 4.2 現代競走運動訓練實踐中幾個基本問題的研究 4.2.1 競走規則變化對競走技術的影響 4.2.2 符合田徑規則的現代競走技術定義分析 4.2.3 現代世界競走運動項目的訓練特征 4.2.4 現代世界競走運動比賽的速度特征分析 4.2.5 現代世界競走專項訓練的發展趨勢 4.3 建立中國**競走運動員訓練內容體繫的理論依據 4.4 中國**競走運動員的技術訓練 4.4.1 中外**競走運動員技術的運動學分析 4.4.2 影響裁判員屈腿判罰的運動學指標分析 4.4.3 決定競走運動員運動成績的運動學指標分析 4.4.4 中外**競走運動員擺動階段髖、膝、踝和腳速度特征分析 4.4.5 中外**競走運動員髖關節運動特征的分析 4.4.6 **競走運動員技術訓練的關鍵點 4.4.7 中國**競走運動員技術訓練的基本手段 4.5 中國**競走運動員的體能訓練 4.5.1 **競走運動員耐力素質的發展 4.5.2 **競走運動員的高原訓練模式 4.5.3 **競走運動員力量素質的發展 4.5.4 我國**競走運動員的柔韌拉伸訓練 4.6 我國**競走運動員的戰術訓練 4.6.1 建立**競走運動員比賽速度分配模式 4.6.2 不同氣候條件影響世界3大賽事運動員速度的相關繫數 4.6.3 不同氣候條件下競走運動員比賽平均速度模型的多元回歸分析 4.7 中國**競走運動員的心理訓練 4.8 中國**競走運動員參賽的程序化流程安排 5 結論與建議 5.1 結論 5.2 建議 6 致謝 7 參考文獻 8 個人簡歷在讀期間發表的學術論文與研究成果
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