| | | 羽毛球訓練圖解(126個練習快速提升基礎與實戰技巧) | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 體育理論與教學 | 【市場價】 | 486-705元 | 【優惠價】 | 304-441元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787115481436 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:人民郵電
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ISBN:9787115481436
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作者:(日)高瀨秀雄|譯者:劉丹丹
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頁數:175
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出版日期:2018-05-01
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印刷日期:2018-05-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:222千字
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高瀨秀雄著的《羽毛球訓練圖解(126個練習快 速提升基礎與實戰技巧)》是羽毛球技術提升繫統練 習方法的指導書,全書涵蓋羽毛球的基本打法、基本 步法、基本技術綜合練習、雙打練習、單打練習、模 擬比賽以及訓練計劃和方案的內容,用分步驟圖解形 式直觀呈現了從基本技術到比賽實戰演練完整的羽毛 球訓練內容,是羽毛球運動員、教練和愛好者的羽毛 球教科書。
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本書使用方法 第1章 基本打法 執拍和握拍 頭頂球 Menu001 揮棒子 Menu002 揮空拍 Menu003 帶步法揮空拍 Menu004 擊打旗子 Menu005 個人多球練習①坐打羽毛球 Menu006 個人多球練習②站打羽毛球 Menu007 個人多球練習③帶步法擊球 Menu008 拋球練習①正前方扣球 Menu009 拋球練習②打高遠球 Menu010 拋球練習③打目標球 反手擊球 Menu011 反手發球 Menu012 個人多球練習(撿球後打球) Menu013 擊打旗子 Menu014 拋球多球練習 側手球 Menu015 帶步法揮空拍 Menu016 揮8字空拍 Menu017 擊打旗子 Menu018 拋羽毛球 低手位擊球 Menu019 帶步法揮空拍 Menu020 發長球 Menu021 手拋球 球網附近的擊球練習 Menu022 拋球多球練習之扣殺 Menu023 拋球多球練習之變向輕扣 Menu024 手拋球之搓球 Menu025 手拋球之網前放小球 Menu026 手拋球之網前抽球 Menu027 手拋球之挑球 第2章 基本步法 啟動步 Menu028 分開步 Menu029 雙腳前後跳 Menu030 橫跨步 Menu031 前後交替步 Menu032 蹬轉步 Menu033 並步 回動步 Menu034 左右交替步 Menu035 交叉步 Menu036 內旋抬腿 Menu037 外旋抬腿 Menu038 踢腿 Menu039 滑步
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