從伊沙多爾·羅生福著的這本《注意身體的警訊》裡，讀者可以獲得各種疾病癥狀的具體知識，弄清楚這些知識後，他們可以幫助你向醫師正確並條理清楚地描述癥狀。同時，這些知識也能幫助讀者正確判斷出癥狀所代表的意義，決定該怎麼處理這些癥狀，以及何時開始診療*為恰當。

《注意身體的警訊》是一本很有價值及便於使用 的家庭醫學參考書。作者伊沙多爾·羅生福是一位傑 出的醫師、暢銷書作家及電視《鐘點雜志》的專欄醫 學評論者。這是一本徹頭徹尾的醫學指南，包含了所 有您都可能經歷到的疼痛和其他生理不適的信號。有 別於其他一般家庭醫學指南，本書對某些特別的癥狀 提供清楚的解說及直接的建議，內容分成“疼痛”、 “出血”和“發熱”數個主題，讓您能迅速找到想要 查閱的內容。通過溫馨、可靠的筆調，作者告訴您如 何正確解讀您身上發出的警訊，應該怎樣尋找醫師治 療，及該如何排除對自己健康的不必要的顧慮。本書 就像您的家庭醫師，隨時隨地馬上解答您的疑問，給 您對某些疾病的疑慮一個圓滿的建議，及減少您延誤 治病的風險。

序言
Part 1 疼痛 一個你不能忽視的信號！
●怎樣感覺到疼痛？為什麼會覺得痛?
1 頭部疼痛
2 眼部疼痛
3 耳朵疼痛
4 舌頭疼痛
5 喉嚨疼痛
6 頸部疼痛
7 背部疼痛
8 肩膀疼痛
9 腿部疼痛
10 腳部疼痛
11 關節疼痛
12 手肘疼痛
13 胸部疼痛（從心髒引發的胸痛）
14 從肺部引發的胸痛
15 肋骨疼痛
16 從身體任何部位引發的胸痛
17 胃灼熱（心口灼熱）
18 腹部疼痛（右側、左側、右上側及左下側）
19 腹部正中央部位的疼痛
20 肋腹（腰窩）疼痛
21 直腸及肛門疼痛
22 腹股溝疼痛
23 睪丸疼痛
24 陰莖疼痛
25 乳房疼痛
26 痛經
27 **疼痛
28 排尿疼痛
Part 2 腫塊及非腫塊性質的腫脹狀況
●非病態增衍所形成的“腫塊”
1 舌頭腫脹
2 牙齦腫脹
3 眼睛鼓脹（凸出）
4 頸部腫塊
5 腋窩腫塊
6 乳房腫塊
7 腹部腫脹
8 腹股溝腫塊
9 睪丸腫塊
10 直腸腫塊
11 腿部水腫
Part 3 不正常的出血現像
1 皮下出血
2 流鼻血
3 眼睛充血
4 牙齦出血
5 耳內出血
6 嘔血
7 唾液中帶血
8 乳頭出血
9 尿液中帶血（血尿）
10 血精
11 便血
12 陰道異常出血
13 月經量少或無月經
Part 4 發熱 體溫多高纔算是高熱？
1 測量體溫
2 確定已經發熱
3 找出病因
Part 5 神經繫統是否**正常
1 猝發
2 虛弱或昏倒
3 面癱
4 震顫
5 身體各個部位出現的麻木感和刺痛感
6 嗅覺或味覺退化
7 尿失禁
8 記憶力減退或行為怪異
Part 6 視力障礙
1 逐漸老化的視力
2 黑點、視力模糊、乏光及重影等現像
3 眼瞼下垂
Part 7 聽力障礙 耳聾、耳鳴等
Part 8 消化繫統 進食和排洩問題
1 無食欲
2 惡心
3 原因不明的肥胖
4 吞咽困難
5 黃疸
6 便秘
7 腹瀉
Part 9 呼吸繫統 呼吸感到困難嗎？
1 長期咳嗽
2 呼吸急促
3 打鼾
4 聲音改變
5 打嗝
Part 10 性障礙
1 男性陽痿，女性怕冷
2 不孕癥
Part 11 皮膚癥狀
1 發癢
2 禿頭
3 毛發過於濃密
4 滿臉通紅
5 皮膚變色
6 臉色蒼白
7 多汗癥
8 指甲是健康指標
Part 12 心悸、脈搏及心律不齊
1 如何測量脈搏
2 脈搏提供哪些信息？
3 這樣的心率正常嗎？
Part 13 高血壓 這些現像提供了什麼信息？
1 哪些人容易患高血壓？為什麼？
2 造成高血壓的原因
Part 14 睡眠不足或過度
1 經常昏睡
2 失眠
3 經常性疲倦
Part 15 尿液異常現像
檢查自己的尿液
Part 16 經常覺得口渴
1 水的攝取與排除
2 找出原因
Part 17 遺傳及生活方式對癥狀的影響
1 年齡的影響
2 性別差異的影響
3 婚姻狀況的影響
4 家族遺傳基因的影響
5 工作環境的影響
6 酒精的影響
7 香煙的危害
8 藥物的影響
9 特別寫給**戀者

頭部疼痛可以說是日常生活中*普遍、*令人厭 煩的疼痛之一了，所有的教科書都有描述。頭部疼痛 發生的誘因**多，當我們感到焦慮、饑餓、壓力、 緊張、疲憊或是發生便秘，或眼睛注視過久，都可引 起頭部疼痛，這種頭部疼痛在日常生活中發作又頗為 常見。
另外，看完牙醫後、乘坐飛機的時間過長、感冒 或者宿醉醒來時也可能會頭部疼痛。但是還有一種情 況——突然發作的、以前從未有過而又無法解釋的頭 部疼痛。沒有明顯的誘因，往往不會自動消失就算暫 時止痛了，也會經常復發。這種頭部疼痛纔真的令人 擔心！以下為各位介紹各種頭部疼痛*常見的原因， 請大家看看自己的頭部疼痛屬於哪一種。
頭部疼痛90％是由緊張及偏頭痛引起，其中較為 常見的是緊張型頭痛（tensionheadache），這種頭 部疼痛可通過下列特性來加以認定： ●通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少隻 是偏頭痛。
●疼痛的程度起伏不定，可能持續疼痛幾個星期 ，甚至幾個月，在這期間，疼痛隻會短暫消失，然後 又復發。
●疼痛的時間不固定，在任何時間都可發作（在 後面的論述中，你會發現很多其他類型的頭痛大多發 生在晚上或早晨起床時）。
●頭部疼痛往往伴有“緊箍感”，壓迫樣而非脈 衝式頭痛，不會伴發發熱的現像。
●患有緊張性頭痛的人一般都會有心理方面的因 素，即生活壓力較大。
偏頭痛則顯出與上述情況**不同的特性。其典 型的癥狀如下： ●頭部疼痛發作前幾分鐘或幾個小時內有前驅癥 狀，如疲倦、精神不振、或伴有視力障礙，或出現其 他神經異常的狀況：閃光、周邊視野可能消失、短暫 性無法閱讀甚至失語等。
●偏頭痛隻發生在頭部一側，在所有患者身上， 頭痛幾乎都在同一側發作。疼痛的性質是脈動式的， 通常在早上發作，半小時到1小時之後加重。
●疼痛發作周期不固定。也許每隔幾天或幾周就 會發作一次，也許幾個月都不發作。疼痛的時間會持 續幾個小時，但少有持續超過一到兩天的情況。
●酒精及某些巧克力之類的食品都可能誘發偏頭 痛。*具諷刺意味的是，偏頭痛往往發生在人們承受 壓力之後放松的狀態。
●常常伴有惡心及嘔吐現像，睡眠可以幫助緩解 。
組胺性頭痛癥是偏頭痛的一種變異。男性較易罹 患此病癥。而典型的偏頭痛則比較容易侵犯女性，尤 其是那些患有二尖瓣膜脫垂病癥的女性，而且通常在 *年期自動痊愈。此類頭部疼痛發作的位置常在眼後 窩，發作**突然，沒有任何預兆，疼痛往往在5～ 10分鐘內達到高峰，1小時之內癥狀就會自動消失。
攝取酒精常會誘發此種頭部疼痛。睡眠並不會減輕癥 狀，事實上，這種頭部疼痛反而會干擾睡眠，半夜經 常使人痛醒。它會在**內發作數次，這種情況會持 續數周後自行停止。
腦部腫瘤引起的頭部疼痛則有其特別的癥狀： ●疼痛程度沒有起伏，卻會日趨嚴重（隨著時間 的推移，疼痛會越來越厲害）。
●早晨較痛。
●運動、扭腰、咳嗽、打噴嚏、舉重物等都會使 疼痛加劇，休息就能得到緩解，常常也會感到惡心、 嘔吐等癥狀。還有另一種嚴重型的頭部疼痛則多發生 在患有顳動脈炎（temporalarteritis）的老年人身 上，即位於顳區（近臉頰兩側鬢角）的動脈發炎了， 因此咀嚼的時候會覺得顳區疼痛，視力減退，周身酸 疼，同時伴有發熱、體重減輕的癥狀。
總之，顳動脈炎*明顯的癥狀就是頭部疼痛，持 續幾天甚至幾周，疼痛部位固定。患者用手可以準確 地摸到那個痛點。對感染的動脈做切片檢驗可以準確 地確定這種病癥的診斷，在證實此證之後必須立即應 用大量的類固醇治療，否則會有腦卒中或失明的風險 。
鼻竇炎也是極普遍的頭部疼痛的原因之一，日常 的很多頭部疼痛不知道是否因鼻竇炎引起，那怎麼認 定真正的鼻竇炎頭痛呢？ ●經常在重感冒期間或之後發作。
●有鼻後滴液現像。
●疼痛在臉部或頭部某個特定的位置固定發作， 且發作迅速。
●在早上尚未將分泌的黏液**清除前，疼痛嚴 重。
●疼痛會因咳嗽、打噴嚏或突然的轉頭而加重。
●酒精、急劇的氣溫變化（如鼕天從溫暖的室內 走到寒冷的室外）都會加重病情。
●三叉神經痛也被稱為抽搐性三叉神經痛。病因 為面部三叉神經發炎，大多發生在老年人身上，發作 時感覺劇烈刺痛，疼痛時間持續幾秒鐘，常常因刷牙 、咀嚼甚至觸踫到面部某個敏感的部位都可引發癥狀 。
●任何疾病引起的發熱都可能引起頭部疼痛。
●頭部受傷也是引起頭部疼痛的一種常見的原因 。
●在老年人身上，頭部即使受到輕微的踫撞都可 能引起顱內出血，產生的瘀血（硬膜下血腫癥）會壓 迫腦部，引起頭部疼痛及行為異常。這種病癥必須通 過腦部CT或腦部MRI纔能確診。
●眼睛疾患可以引起頭部疼痛，如高度近視、青 光眼（眼球內壓**）等。
●藥物治療引起的頭部疼痛。通過我在心髒臨床 經驗發現，*大的罪魁禍首是控制心絞痛的硝酸甘油 之類的藥物。這些藥物的作用機理是擴張冠狀動脈血 管，但同時也擴張頭部血管，從而引發頭部疼痛。如 果你近來口服一種新的藥物治療疾病——不管是抗生 素、激素或是某種心髒病專用藥物，服藥後就開始發 生頭部疼痛的現像，這時首先要想到的就是藥物引發 的頭部疼痛。
●高血壓也可引發脈動式頭痛，發作的部位多半 是頸後部，一般早晨醒來痛得*厲害。
●還有一種突發性、兩眼如盲（**看不見）的 頭部疼痛，這種疼痛會一直持續不斷，尤其當伴發頸 部僵直癥狀時，腦出血的可能性很高。年輕人若發生 這種情形，大多因為先天血管壁薄弱導致動脈破裂引 起；至於老年人，特別是患有高血壓的老年人，則是 由高血壓導致血管破裂，從而引發腦出血。
●如果發生不明原因的劇烈頭痛，且持續時間很 長，伴發高熱、惡心、 嘔吐及頸部僵直等現像，可能罹患了腦膜炎 （meningitis），必須馬上尋求專業醫師的診治。
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