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大眾健身與康復訓練指導
該商品所屬分類:養生保健 -> 健康百科
【市場價】
496-718
【優惠價】
310-449
【介質】 book
【ISBN】9787518036257
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內容介紹



  • 出版社:中國紡織
  • ISBN:9787518036257
  • 作者:蘇美華
  • 頁數:231
  • 出版日期:2018-07-01
  • 印刷日期:2018-07-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:267千字
  • 健康對於每個人來說都是首要的。蘇美華著的《
    大眾健身與康復訓練指導》首先介紹了健身運動的一
    些基本內容(概念、興起與發展趨勢、新理念等),然
    後闡述了大眾健身運動的運動處方、運動損傷的預防
    與處理,涉及運動生理學、體育運動與保健等內容;
    最後從實際角度出發,對於一些生活中常見的疾病康
    復訓練進行了詳細地分析,比如:腕、肘、肩、踝、
    膝、髖關節,以及腰椎頸椎部位的康復注意事項;兒
    童常見的自閉癥;中年人常見的高血壓;老年人常見
    的骨質疏松與偏癱等癥狀。該部分內容具有較強的現
    實指導價值。本書主要針對人群為參與健身運動的大
    眾。
  • 第一章 大眾健身運動與健康新理念
    第一節 大眾健身運動概述
    第二節 大眾健身運動的發展趨勢
    第三節 健康新理念
    第二章 運動處方的制定
    第一節 運動處方概述
    第二節 制定運動處方的基本原則與程序
    第三節 運動處方的內容
    第四節 運動處方的格式與實施
    第五節 運動處方實施案例
    第三章 運動處方鍛煉的營養保健與醫務監督
    第一節 運動處方鍛煉的膳食營養
    第二節 運動生理負荷量的評定
    第三節 不同運動處方的醫務監督
    第四章 大眾運動保健與養生
    第一節 傳統體育養生保健方法
    第二節 現代實用體育運動保健方法
    第五章 大眾常見運動損傷
    第一節 腕關節損傷與肌肉拉傷、挫傷
    第二節 肘關節損傷
    第三節 肩關節損傷
    第四節 踝關節損傷
    第五節 膝關節損傷
    第六節 髕骨與骶髂關節損傷
    第七節 腰椎損傷
    第六章 自閉癥兒童康復訓練方法
    第一節 兒童自閉癥的概念與成因
    第二節 兒童自閉癥的康復訓練方法
    第七章 高血壓患者的康復訓練方法
    第一節 高血壓患者常見癥狀與注意事項
    第二節 高血壓患者的康復養生
    第八章 骨質疏松與偏癱患者的康復訓練方法
    第一節 骨質疏松與偏癱的基本知識
    第二節 骨質疏松與偏癱患者的康復訓練
    第九章 糖尿病的預防與患者調養
    第一節 糖尿病的預防
    第二節 糖尿病患者的調養
    第十章 過度肥胖病人的治療與康復訓練
    第一節 過度肥胖病人的治療
    第二節 過度肥胖病人的康復訓練
    參考文獻
 
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