穴位不僅是氣血輸注的部位，也是邪氣留止的處所，還是針灸防治疾病的刺激點。而本書將要講到的36個**養命穴，它們不僅是常用的主穴，還發揮著不可替代的大作用。
崔曉麗編著的《**養命穴速查圖解》通過按摩、艾灸、撥罐、皮膚針等方法對**養命穴的刺激不僅可以疏通經絡、調節氣血，還可以使其陰陽平衡、髒腑和諧，從而達到扶正祛邪的目的。
國醫*學中屢試不爽的養生祛病方法，簡便易學，操作簡單。

《特效養命穴速查圖解》講到的36個特效穴是常 用的主穴，發揮著不可替代的大作用。人們通過按摩 、艾灸、撥罐等方法，對這些特效穴進行刺激，不僅 可以疏通經絡、調養氣血，還可以使其陰陽平衡、髒 腑和諧，從而達到扶正祛邪的目的。 《特效養命穴速查圖解》由崔曉麗編著。

第一章 從根本了解和運用**養命穴
2**養命穴是經絡繫統的重要關卡
2掌握健康之門的鑰匙——**養命穴
2**養命穴在人體中的地位及發揮的作用
3**養命穴、人體、自然之間的聯繫和啟示
4**養命穴功效面面觀
4**養命穴的重要性
4**養命穴的共同特點
5**養命穴各有所長
6如何正確刺激**養命穴
6穴位按摩
8穴位貼敷
9艾灸療法
11刮痧療法
12皮膚針療法
13撥罐療法
14皮內針療法
第二章 **養命穴是家庭保健的良藥
18百會
醒神通絡提中氣，百病須向百會尋
24太陽
太陽高懸令目明，開竅醒神去頭疾
30風池
內風外風一並除，風池一穴通頭絡
36大椎
通陽瀉熱解表證，清利頭目靠大椎
42羶中
羶中調志理氣兼，寧心護神守丹田
48中脕
調胃止吐功能全，後天之本是中脕
54氣海
腹疾加之男女科，補氣妙穴氣海得
60關元
關元處交通陰陽，灸摩延年不遙遠
66天樞
通絡止痛調腸道，人身運轉靠天樞
72帶脈
約束諸經脅肋外，婦科百病尋帶脈
76合谷
活血止痛功效著，面口諸病用合谷
82肺俞
肺熱哮喘皆能除，肺髒諸病用肺俞
88心俞
逐淤通脈寧心神，神志病癥亦能敵
94肝俞
調暢情志眼睛亮，肝病風動肝俞攘
脾俞
健脾化濕胃口開，疏通經絡靠脾俞
腎俞
堅骨益智頭發烏，陰陽同調用腎俞
大腸俞
調理胃腸大腸俞，通絡止痛皆能主
八醪
通絡溫宮是八醪，腰背疼痛保輕松
足三裡
養生保健足三裡，調節機體免疫力
太衝
疏肝解郁用太衝，清竅助眠治眼紅
湧泉
保健延壽治失眠，引火歸元用湧泉
神闕
神闕固精保下元，強身延壽調三焦
內關
內關調胃止嘔吐，呃逆心悸亦能主
三陰交
三陰交通腎脾肝，活血通經效不單
委中
腰背問題求委中，清熱瀉火去腫痛
四白
活血潤目用四白，美白肌膚不需待
至陽
至陽通治胃心腦，疏肝利膽退黃疸
命門
通絡止痛在命門，溫補腎陽清神志
腰陽關
暖宮調經腰陽關，全身重量一穴端
太溪
填精壯陽用太溪，鎮靜安眠堪稱奇
血海
血海活血去疹風，補益氣血溫肢冷
豐隆
豐隆化痰**穴，通絡消食是一*
陰陵泉
健運脾胃利水濕，陰陵亦去婦科疾
列缺
頭項疾患尋列缺，疏風止咳解表邪
梁丘
健胃消食用梁丘，緩急止痛通經絡
人中
醒神開竅掐人中，調水通經治急痛