高山英主編的這本《從頭到腳疾病自查》嚴格遵循“尊重科學，反對迷信”以及實事求是的理念編寫，旨在幫助廣大讀者提高警覺，隨時掌握自己的健康信息，及時發現身體的異常信號，正確跟蹤和捕捉各種疾病前期的警示信號，以積極主動的態度對待疾病，及時請醫師診治和采取其他應對措施，將疾病消滅在萌芽狀態，取得事半功倍的效果。
本書內容豐富、新穎，編寫過程中參考了大量**外醫學保健方面的文獻資料，搜集了各方面的*新信息，因此，閱讀本書對正確觀察監護自己的健康動態很有實用價值。

“冰凍三尺非一日之寒”，疾病來襲，往往會有一個過渡階段，即疾病 前期。在這一階段，人體的相關器官會發出報警信號。高山英主編的這本《 從頭到腳疾病自查》旨在幫助廣大讀者提高警惕，正確跟蹤和捕捉各種疾病 前期的蛛絲馬跡。全書分為上、中、下三篇，不僅較繫統地闡述了從人體各 部位異常看疾病信號，細微之處至眉毛，而且專門論述了常見疾病的綜合信 號，並對常見病癥的辨識進行了講解。《從頭到腳疾病自查》內容豐富、新 穎，實用性強，可以作為廣大關心健康的讀者朋友的指導用書，幫助讀者朋 友“快快樂樂度過每一天，健健康康活到九十九”。

上篇　從人體各部位表征異常看疾病信號
從頭部和頸部的異常看疾病
頭發驟變
頭發顏色異常
頭發易斷
過多脫發
眉毛異常
視力異常變化
眼痛
視疲勞和知覺過敏是近視的先兆
眼白顏色異常
瞳孔的形狀及大小異常
瞳孔顏色異常
黑眼球顏色異常
眼球突出
“眼皮跳”
眨眼過頻
溢淚
“老花眼”消失
眼部充血
耳朵嗡嗡作響
耳痛
耳聾
耳朵流液
耳郭異常
從鼻的外觀了解疾病的信息
異常鼻涕
鼻子呼出臭氣
鼻塞
鼻癢
老年人鼻出血
兒童打鼾
嗅覺不靈
唇色異常
口唇形態異常
牙齦出血
牙痛
舌痛
舌苔異常
舌腫脹
舌發熱
舌顏色異常
口干舌燥
口腔潰瘍
口喫
味覺異常
口臭
唾液減少
痰中帶血
成年人嘔吐
觀面色知疾病
異常笑容
異常面容
面部皺紋
面部疼痛
頭部形態及活動狀況
頭痛
頭暈與暈厥
頸部疼痛及強直
頸部血管異常
頸部腫塊
頸部活動受限
喉部緊縮
咽喉疼痛
噎食
慢性咽喉炎
聲音嘶啞
呼吸困難
咳嗽
從軀干的異常表征看疾病信號
肩臂痛
胸痛
婦女乳房出現疾病的先兆
心悸
心髒早搏
無痛性乳房腫塊
運動後心率增加不明顯
褲帶越長疾病隱患越多
腰痛
腰酸
從腰的形態和活動情況觀疾病
背痛
腹痛
腹脹
便秘
腹瀉
便秘腹瀉交替
進食後不舒適
從四肢的異常表征看疾病先兆
手指麻痛
晨起手指僵硬
指甲異常
拇指的異常形態
示指的異常形態
中指的異常形態
環指的異常形態
小指的異常形態
五指的異常形態
手掌的異常形態和顏色
嬰幼兒持續吸吮手指
手臂痛
腿痛
腿腳抽筋
踝部腫脹
關節疼痛
疾病在步態上的表現
手足發涼
四肢酸軟
從皮膚異常看疾病先兆
皮膚表面異常
皮膚長癬
壽斑過多
皮膚顏色異常
皮膚瘙癢
體表黑痣惡變
皮膚出現斑疹
兒童血管痣
從人體排洩物異常看疾病先兆
多汗
自汗和盜汗
異味汗
汗的異常顏色
出汗部位異常
大便色澤異常
從大便的形態觀疾病先兆
從大便的氣味看疾病先兆
便血
尿液顏色
尿液的氣味
多尿
少尿
無尿
排尿感覺異常
膿尿
血尿
陰道出血
從痰的顏色觀疾病先兆
女性白帶異常
從精神、意識異常看疾病先兆
譫妄、精神異常
性格突變
昏迷
抑郁
焦慮
幻覺是抑郁癥的表征
從其他異常看疾病先兆
麻木
不自主的震顫
成年人發癲
驚厥
水腫
消瘦
肥胖
不明原因的疲勞
成年人睡眠中的疾病信號
從兒童睡眠中發現疾病先兆
失眠
晨起不適
食欲亢進
食欲異常
味覺異常
頻繁打哈欠應警惕發生腦卒中
男性不育
突然性欲亢進
女性懼寒是體內缺鐵的征兆
發熱
兒童經常**冒
嬰幼兒哭啼不止
乏力
老年人常摔倒
氣短
中篇　常見疾病的綜合信號
心髒病
慢性肺源性心髒病
冠心病
心絞痛的幾種特殊表現
心肌梗死
原發性高血壓
糖尿病
甲狀腺功能亢進癥
甲狀腺功能減退癥
肢端肥大癥與巨人癥
慢性腎衰竭
急性腎小球腎炎
慢性腎小球腎炎
腎結核
前列腺增生
麻疹
風疹
流行性腮腺炎
流行性乙型腦炎
肺結核
感冒
流行**冒
肝炎
肝硬化前期——脂肪肝
胃潰瘍惡變
十二指腸潰瘍
急性闌尾炎
慢性胃炎
腦卒中
腦出血
癲大發作
三叉神經痛
老年痴獃癥
抑郁癥
神經衰弱癥
癔癥
肺癌
肝癌
鼻咽癌
喉癌
牙齦癌
口腔惡性腫瘤
口腔黏膜白斑
早期胃癌
食管癌
結腸癌
大腸癌
直腸癌
胰腺癌
腎腫瘤
乳腺癌
顱內腫瘤
皮膚癌
聽神經瘤
子宮肌瘤
白血病
艾滋病
淋病
白內障
視疲勞癥
青光眼
中暑
女性*年期綜合征
妊娠高血壓綜合征
缺鐵性貧血
頭部外傷應注意觀察顱內出血的先兆
頸椎病
嬰幼兒患病前的表征
小兒維生素A缺乏的早期癥狀
小兒佝僂病
新生兒獃小病
兒童侏儒癥的預先自測
下篇　常見病癥的辨識
澳抗陽性是肝病嗎
不是胃病的“胃病”
如何辨識夜間易發作的疾病
無腹瀉的痢疾
老年性健忘和老年性痴獃的區分與辨識
與感冒癥狀相似的心肌炎
類似感冒的疾病
形似“凍瘡”的寒冷性多形性紅斑
風團與風疹的辨識
甲狀腺功能亢進癥的鋻別疾病
早期識別小兒孤獨癥
兒童頻繁眨眼是病嗎
兒童好動不等於患有多動癥
急性心肌梗死的幾種特殊並發癥
血壓不高為何也會發生腦卒中
鮮為人知的腹部卒中
頸椎病為何要查咽喉
不能將“老寒腿”誤認為關節炎
正確識別“高正常血壓”
牽涉痛或反射痛
小兒淋巴結增大是不是病態
急性視力下降是眼病還是腦病
暗藏的健康殺手：隱匿性冠心病
骨質疏松癥
牙病
“亞健康”——通往疾病的橋梁
哪些人易患腫瘤性疾病
死亡高峰與寒冷相伴
老年人應警惕“腦危時刻”
猝死——防不勝防的疾病
酷似冠心病的噎食性猝死
鋻別假性心絞痛信號特征
“一胖添百病”
失眠——人類健康的大敵
警惕老年人無癥狀疾病
警惕與骨折有關的病癥
嗜糖是多種疾病的隱患
感冒易引發多種疾病
疑病癥的癥狀辨識
哪些人該去看心理醫師
不良心理——疾病的重要根源
抑郁癥：現代人的心理隱患
心理疲勞：潛伏的隱患
急脾氣會誘發潰瘍病
生悶氣和賭氣是疾病之源
沮喪癥——現代生活中不可忽視的疾病
自卑——有害而痛苦的心理
與心理因素密切相關的疾病

頭發驟變 正常狀態：在正常情況下，每個人約有10萬根頭發，每根頭發壽命為2 ～6年。頭發的生長速度與人的年齡和季節有關，15—30歲為頭發生長的旺 盛期，並且夏季比鼕季長得快些。身體強壯者的頭發一般較為茂密、粗硬而 有光澤，身體虛弱或年紀較大者，頭發一般較為細軟、稀疏，且暗淡、干燥 和松脆。頭發的好與壞，所含成分的優劣，除與人體內新陳代謝狀況有關外 ，還與外界環境有關。如城市居民頭發含鉛量一般較農村居民高些，沿海漁 民頭發含汞量一般較內陸居民高。
異常現像：隨著人年齡的增長，會出現脫發及頭發變白、變黃、變脆等 現像，這些現像是緩慢的，漸進的。但如發現頭發有明顯的異常變化，例如 突然間脫發增多，頭發在較短時間裡迅速變白、變黃、變脆，那都是因體內 缺少蛋白質和維生素A所致，應視為病變的前期信號。有可能患急性傳染病 ，如傷寒、流行性腦炎等：也可能是內分泌失調，如腦垂體或甲狀腺功能減 退；還可能是因精神憂郁、焦慮或服用氨蝶呤鈉(白血寧)、甲氨蝶呤一類藥 物所致。
應對方略：發現這種異常應及時去醫院檢查，確診後有針對性地進行治 療。擁有一頭秀發是健康的重要標志，因此我們應隨時觀察頭發的變化，時 時細心呵護它。
茶水護發。洗完頭發後，用茶水衝洗，可使頭發烏黑柔軟，有光澤。
啤酒護發。將頭發洗淨，擦干，後將啤酒均勻塗搽在頭發上，進行揉搓 按摩。10分鐘後用清水洗淨，能防止頭發干枯脫落。
醋蛋護發。先在洗發液中加入少許蛋白，調勻後洗發，並輕輕按摩頭皮 。然後洗淨，用新鮮蛋黃調入少量醋，使其充分混合，順發絲慢慢塗抹，用 濕毛巾包1小時，再用清水洗淨。此法*適宜於干性和發質較硬的頭發。
蜜蛋油護發。用一匙蜂蜜，一個生雞蛋蛋黃、一匙植物油、兩匙洗發液 和適量洋蔥汁放在一起，充分攪勻，塗抹在頭皮上。戴上塑料薄膜帽，並在 帽外不斷用濕毛巾熱敷。1～2個小時後，將頭發洗淨。如果堅持每天1次， 一段時間後，可以緩解頭發稀疏癥狀。
陳醋護發。取陳醋150毫升，加溫水1千克(公斤)，攪勻。用此液每天洗 頭1次，能去屑去癢，防止脫發，還能有效減少頭發分又。
頭發顏色異常 正常狀態：中國人的頭發在正常情況下一般為黑色或黑褐色。頭發中存 在一種物質叫做黑色素，它是一種黑褐色的色素，由一種特殊的細胞即黑色 素細胞生成並且儲存在其中。頭發中的黑色素越多，頭發就越黑。一個人的 頭發黑而有光澤，是其腎氣充盛、精血充足的表現，也是人體健康的像征。
異常現像：頭發顏色異常變化與某些疾病、情緒以及遺傳因素有關。從 頭發的異常顏色可查看人體疾病的蛛絲馬跡。對於黃膚色、生黑發的人種來 說，以下的發色變化是異常現像，預示著身體的健康出現了或將要出現某些 障礙。
異常白發。中老年出現白發是由於中老年人腎虛精虧血衰的表現，但這 一般應視為正常的衰老現像。青年人呈現白發則多繫血熱內蘊，憂愁思急， 情緒緊張造成的。如青少年出現白發，而兼有腎虛癥狀，是腎氣虧乏的病態 ，如伴有心虛癥狀，為勞傷耗傷心血所致。人在短時間裡頭發大量變白，且 煩躁易怒，面紅口苦，是肝病的信號。年輕人頭發過早發白，也有可能是由 結核病、胃腸病、貧血、動脈粥樣硬化等疾病引起的。白發還可能是白癜風 、斑禿等疾病的信號。白發與冠心病也有相當密切的關繫。美國醫學科學家 研究一組心肌梗死患者發現，其中有24％的人在30歲以前就出現了白發。
異常黑發。黑發是黃種人特有的發色。如頭發過分發黑，或向來不太黑 ，而突然變為漆黑，則可能是某種癌癥發出的信號。
紅色或紅褐色。頭發呈紅色或紅褐色稱紅發。少數黃種人頭發略帶棕紅 色屬正常現像。但頭發如突然變為紅色或紅褐色，可能是砷中毒和鉛中毒癥 狀。
頭發發黃。頭發發黃、稀疏干枯，多是精血不足的表現。如久病體虛或 營養不良都會出現頭發發黃、稀疏干枯。頭發色澤變淺、變淡是維生素B12 偏低的信號。缺乏維生素B12者體內紅細胞的生產和神經繫統都會受到影響 。平時可多喫乳類食品、動物肝髒、魚類和豆類，補充B族維生素。
據美國紐約大學研究人員對200名患者所作的調查顯示，頭發金色或紅 色者患惡性腫瘤者的比例比其他人高出3倍之多。
應對方略：如發現頭發顏色異常，應注意觀察身體的其他征像，並結合 這些征像進行必要的相關檢查，從而進一步獲得自己所患疾病信息，采取合 理的治療措施。
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