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幸福女人的香草地圖
該商品所屬分類:養生保健 -> 兩性健康
【市場價】
302-438
【優惠價】
189-274
【介質】 book
【ISBN】9787122050601
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內容介紹



  • 出版社:化學工業
  • ISBN:9787122050601
  • 作者:金韻蓉
  • 頁數:167
  • 出版日期:2009-07-01
  • 印刷日期:2009-07-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:130千字
  • 這是一本有關植物精油的書,但它*不僅僅隻是書架上“另一本”芳香療法書。因為:它也是一本優美的詩集,裡面收集了許多動人的好詩;它亦是一本美麗的繪本,裡面呈現了許多溫馨的圖畫;它又是一本有趣的故事書,陳述了許多精油的小故事;它*是一本清新的隨筆,分享作者的感悟會讓我們的心靈花園得到滋養……
  • 本書詳盡闡述了常用芳香精油的分類及功效,以及日常使用的方法和 注意事項,內容豐富,解讀權威,是芳香精油使用的必備指南;同時它也 是一本清新優雅的美麗隨筆,分 享作者的感悟讓我們的心靈花園得到滋養 。 帶你重溫植物精油的美好,再度領略芳香療法的魅力,詩意感性的文 字,靈動唯美的插畫,奉獻給讀者的又一部至美生活讀本。
  • 引言
    Chapter one 芳香精油——心靈的朋友
    Chapter two 遇見精油——揭開精油的迷思
    辨識精油的方法
    Chapter three 精油與我——與精油對話
    精油與身體的親密關繫
    精油進入身體的途徑
    Chapter four 體驗精油——芳香進行式
    精油的主要使用方法
    精油的其他使用方法
    調油時的安全比例
    使用精油的注意事項
    芳香收藏室
    精油的保存期限
    Chapter five 香草花園——芳源全搜索
    紫蘇 Basil
    佛手柑 Bergamot
    雪松 Cedarwood
    德國甘菊 Chamomile-German
    肉桂 Cinnamon
    鼠尾草 Clary Sage
    丁香 Clove
    柏樹 Cypress
    桉樹 Eucalyptus
    甜茴香 Fennel-Sweet
    乳香 Frankincense
    天竺葵 Geranium
    生姜 Ginger
    葡萄柚 Grapefruit
    茉莉 Jasmine
    杜松 Juniper
    薰衣草 Lavender
    檸檬 Lemon
    檸檬香茅 Lemongrass
    橘 Mandarin
    馬喬蓮 Marjoram
    香蜂草 Melissa
    沒藥 Myrrh
    桃金娘 Myrtle
    苦橙花 Neroli
    柳橙 Orange
    玫瑰草 Palmarosa
    廣藿香 Patchouli
    黑胡椒 Pepper-Black
    歐薄荷 Peppermint
    橙葉 Petitgrain
    松木 Pine
    玫瑰 Rose
    迷迭香 Rosemary
    檀香木 Sandalwood
    茶樹 Tea Tree
    百裡香 Thyme
    纈草 Vetiver
    香水樹 Ylang Ylang
    Chapter six 真情蔓延——精油的故事
    玫瑰 Rose
    廣藿香 Patchouli
    苦橙花 Neroli
    歐薄荷 Peppermint
    百裡香 Thyme
    乳香 Frankincense
    迷迭香 Rosemary
    桃金娘 Myrtle
    Chapter seven 愛戀芳香——輕松沐浴秘籍
    清晨浴 Morning Recipes
    夜間浴 Evening Recipes
    減壓舒緩浴 Anti-stress and Relaxation
    親親寶貝浴 Pamper Your Body
    心靈花園浴 Comfort Your Soul
    身心安頓浴 Healing Bath
    Chapter eight 與心共舞——測試芳香指數
    找到自己的愛情芬芳
    測試自己的芳香EQ
    在大自然的芬芳中冥想
    Chapter nine 紳士柔情——男士芳香攻略
    適合男士保健的植物精油
    適合男士的芳香療法
    芳香其實很簡單
  • 遇見精油——揭開精油的迷思 揭開精油的迷思 雖然精油是**萃取自天然,但這並不表示它沒有任何的危險性或需 要注意的事項。事實上,正因為它的純度和濃度極高,因此使用時必須遵 循一定的規則。如果你確實遵守精油的使用規則,那麼它可以說是世界上 *安全的健康產品,也是*具療效的理療產品。
    辨識精油的方法 所有從事芳香療法工作的專家,都無法舉出一套既符合科學辨證手續 ,又簡單易行的選購精油的方法,經驗的累積仍然是目前*可行的方式。
    但即便如此,對於初入門的朋友來說,選擇精油仍然有一些具體辨認的項 目可供參考: 1.品名標示 **芳香療法制造商協會嚴格要求,隻有100%萃取自天然植物,沒有 任何人工合成成分的精油纔能標示“Pure Essential Oil”。如果產品中 隻添加了少量的精油成分,其他都是生化科技的產物,那麼產品隻能以 “Armatherapy Oil”、“Aromatherapy Blend”、“Essence”等名 稱來標示。
    2.產品標簽和說明書 a.拉丁文:除了英文或法文的品名之外,精油還必須要有拉丁文的品 名。因為,同一“綱目”的植物家族裡還細分了不同“屬種”的植物,而 這些細分的屬種隻能從它們的拉丁名稱纔分辨得出來。例如:桉樹精油是 **具有良好清潔呼吸道功能的用油,但是在目前坊間能夠買得到的四種 桉樹精油當中,隻有拉丁文名稱“Citriodora”含有檸檬味的桉樹精油纔 是溫和而適合幼童使用的。
    b.純度:“純度”是選購精油時**重要的考量標準。有一些昂貴的 花香調精油——例如玫瑰,30~40朵的新鮮玫瑰的花瓣纔能萃取出1毫升的 玫瑰純精油。因此這些昂貴的花香調精油,如玫瑰、茉莉、苦橙花、紫羅 蘭、香蜂草、洋甘菊,就有兩種不同的純度(100%精油或5%精油、其餘為 荷荷芭媒介油)可供選擇,而這兩種純度精油的差價自然是十分驚人,因此 在選購時必須認明。
    c.產地:在標簽或說明書上必須標示產地。因為不同地方生長的植物 所萃取出的精油,在品質和性能上有時會有極大的差距。比方說,*好的 薰衣草精油品種來自法國南部的高地,法國其他地區雖然也生產薰衣草, 但是在質量和功能上卻無法和南部高地的薰衣草相提並論。又如洋甘菊, 德國甘菊的品質和價位要比羅馬甘菊來得好,而羅馬甘菊又比摩洛哥甘菊 來得好。
    d.萃取方式:說明書上必須說明該精油的萃取方式。有些精油成分非 常脆弱,遇熱後會失去它的理療性能。例如所有柑橘屬家族的精油都必須 以冷壓法萃取,而不是*常見的蒸餾法;但是柑橘屬家族的萊姆,是** 例外,必須以蒸餾法萃取纔能得到*好的性質。因此,負責和專業的廠商 都會說明萃取方法,以取信顧客。
    e.萃取部位:萃取植物部位的不同也會影響精油的性能和品質。例如 :苦柳橙樹的花瓣能制作出品質精致細膩的苦橙花精油,適合缺水、干性 皮膚使用;苦柳橙樹的葉片則能制作出橙葉油,適合油性、不潔淨的皮膚 使用;而苦柳橙樹的果實所萃取出的柳橙油,則是養胃的良方。此外,***檀香木精油是來自半曬干的檀香木樹干的木心,如果將整株檀香木一起 蒸餾,所得的精油量增加,但是品質卻差了許多。
    3.裝瓶 日光、燈光、高熱、潮濕,都會破壞精油的成分,所以精油必須以深 色的玻璃瓶裝來保存它的品質。目前,純精油裝瓶大多以深褐色、琥珀色 、深藍色、深綠色的玻璃瓶為主。其中,深藍色和深綠色玻璃瓶的價格較 貴,因為它們使精油的保存期要比用深褐色和琥珀色玻璃瓶的長兩個月左 右。
    此外,純精油的裝瓶還須附上安全蓋和滴頭,因為純精油的計量是以 “滴數”而非毫升來計算;而安全蓋的設計則是為了預防幼童不慎取用。
    P8-10
 
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