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肥媽變辣媽(超級有效的產後恢復全書)/快樂媽咪
該商品所屬分類:養生保健 -> 兩性健康
【市場價】
289-419
【優惠價】
181-262
【介質】 book
【ISBN】9787504221995
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內容介紹



  • 出版社:新時代
  • ISBN:9787504221995
  • 作者:楊保軍
  • 頁數:215
  • 出版日期:2014-06-01
  • 印刷日期:2014-06-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:220千字
  • 本套書針對大家迫切需要了解的備孕助孕常識、孕期營養常識、育兒知識進行了深入的解析,知識點科學實用,內容豐富,涵蓋面廣泛,資料翔實,以便每一位新手父母都能從本書學到科學、專業的孕產育兒知識,真正有效地幫助到每一位家長。
    楊保軍主編的《肥媽變辣媽(**有效的產後恢復全書)》是將產後恢復期可能遇到的各種問題繫統化地呈現在讀者面前,讓讀者能輕松掌握重點,增加孕育樂趣。讓寶寶快樂、健康、聰明、**的成長。我們共同努力,從寶寶誕生的那一刻開始,成就寶寶美好的未來!
  • 寶寶出生後,新媽媽會遇到各種煩惱和困惑,可 又忙於照顧寶寶,顧不上解決這些問題。楊保軍主編 的《肥媽變辣媽(超級有效的產後恢復全書)》中,孕 產專家介紹了既安全、又輕松的產後“自我護理”方 法,其實並不需要為產後的護理耗費更多的人力、財 力,更不必騰出特別的時司,育兒過程中,或者是空 閑時間就可以做到。
  • 第一章 分娩知識全知道
    科學認識分娩信號
    分娩的正確姿勢
    了解分娩的三大產程
    生產方式——順產
    生產方式——剖宮產
    剖宮產後多久可以再生
    剖宮產後再生的注意事項
    剖宮產手術全過程
    剖宮產產後如何護理
    剖宮產後多久來月經正常
    第二章 科學認識坐月子
    產後傷口護理
    為新媽媽開奶
    月子期間的科學飲食
    夏季坐月子
    鼕季坐月子
    哺乳期乳房護理
    新媽媽催乳
    新媽媽漲奶
    剖宮產護理
    如何調整月子睡眠
    月子睡眠的注意事項
    能提高新媽媽睡眠質量的食物
    產後睡眠不是會發胖嗎
    月子後遺癥
    產後抑郁癥
    ……
    第三章 新媽媽常見病癥
    第四章 產後性事
    第五章 新媽媽產後保健與護理
    第六章 新媽媽產後飲食調理
    第七章 新媽媽產後運動與減肥
 
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