由柴瑞震主編的這本《本草養生秘方隨身查》是中**庭**工具書，收錄了大量常見的本草，對其用法、性味歸經、功效主治以及簡易養生法進行了詳細的說明。書中配有精美的圖片，內容通俗易懂，實用性極強，讓您學得舒心，用得放心，是您生活中不可缺少的好幫手，幫您越活越年輕。

隨著生活水平的不斷提高，人們的養生意識也逐 步增強，本草 養生，日漸受到人們的喜愛。本草養生有以下幾個特 點：（1）取材方 便，經濟實惠。多取自生活中常見的藥材和食物。（2 ）操作簡便。像 家中常用的炒、煮、蒸等簡單方法。（3）無副作用。 大多是取白天然 的中藥和食物，如當歸、紅棗、桑葚、枸杞等。（4） 療效好。“藥食同 源”，喫對食物可以幫您更好地呵護家人和自己的健 康。 《本草養生秘方隨身查》分為上下兩篇。上篇分 別介紹了適合女性、男性、孕產 蚶、中老年人以及兒童的各種本草調養秘方。並不是 所有人都適合同 一套養生方法，不同的人群，其養生方法和所需要的 食物都不盡相 同。這裡收集整理的本草養生秘方，方便各類人群查 找使用。下篇針 對日常生活中常見的內科、外科、兒科等幾大類病癥 ，介紹了數百種 不同病癥的本草調養秘方，幫助讀者預防和治療各種 常見疾病。 《本草養生秘方隨身查》由柴瑞震主編。

上篇 不同人群本草調養秘方速查
第一章 適合女性的
本草養生秘方速查
人參
黃芪
黨參
紅棗
白芍
山藥
當歸
阿膠
枸杞
丹參
何首烏
桑葚
黑木耳
紅糖
甲魚
烏雞
豬肝
紅藷
粳米
第二章 適合男性的
本草養生秘方速查
續斷
蛤蜊
牛大力
骨碎補
肉苁蓉
巴戟天
鎖陽
淫羊藿
益智仁
補骨脂
梔子
鉤籐
菊花
牛肉
羊肉
豬骨
豬腰
海參
蝦
鱔魚
楊桃
第三章 適合孕產婦的
本草養生秘方速查
豬肉
豬蹄
鴨肉
鴨血
雞肉
鴿肉
帶魚
青魚
銀魚
鯉魚
鱸魚
章魚
小白菜
菠菜
生菜
龍須菜
豆芽
西紅柿
包菜
芥藍
西蘭花
蓮藕
竹筍
玉米
豌豆
黃花菜
萵筍
茄子
茶樹菇
雞腿菇
香菇
草菇
平菇
生姜
草莓
葡萄柚
蘋果
橘子
葡萄
櫻桃
李子
哈密瓜
木瓜
小米
葵瓜子
紅豆
綠豆
糙米
豆腐
第四章 中老年人
本草養生秘方速查
黃精
太子參
靈芝
蓮子
柏子仁
酸棗仁
遠志
菟絲子
狗脊
西洋參
燕窩
銀耳
飴糖
核桃仁
黑豆
黑米
板栗
糯米
小麥
豬心
泥鰍
南瓜
扁豆
香蕉
桂圓
第五章 兒童本草保健
秘方速查
鰱魚
鳙魚
鯽魚
蟶子
芹菜
白菜
海帶
花生
油菜
金針菇
青椒
胡蘿卜
豆角
絲瓜
荷蘭豆
蠶豆
白蘿卜
鼕瓜
馬蹄
山楂
荞麥
燕麥
黃豆
毛豆
下篇 各類常見疾病本草調養秘方速查
第一章 亞健康狀態的
本草養生秘方速查
反復感冒
睡眠障礙
免疫力低下
倦怠疲勞
面色萎黃
畏寒肢冷
煩躁易怒
性欲冷淡
食欲不振
多汗
尿頻
頭暈目眩
肥胖
消瘦
打鼾
第二章 常見內科病癥
本草秘方速查
發熱
頭痛
感冒
流行**冒
中暑
咳嗽
支氣管炎
支氣管擴張
哮喘
肺炎
肺結核
肺氣腫
肺膿腫
咽喉炎
扁桃體炎
高血壓
高血脂
糖尿病
冠心病
心絞痛
心肌炎
心律失常
腦卒中
盜汗
失眠
貧血
眩暈
抑郁癥
阿爾茨海默病
痛風
口腔潰瘍
牙齦腫痛
牙痛
胃痛
急性腸胃炎
慢性胃炎
胃、十二指腸潰瘍
胃下垂
惡心嘔吐
消化不良
呃逆
腹瀉
痢疾
便秘
肝炎
肝硬化
脂肪肝
黃疸
急性膽囊炎
慢性膽囊炎
膽結石
慢性腎炎
腎結石
膀胱炎
尿路感染
神經衰弱
風濕性關節炎
類風濕性關節炎
水腫
坐骨神經痛
強直性脊柱炎
第三章 常見外科病癥
本草秘方
痔瘡
脫肛
肛裂
疝氣
闌尾炎
脈管炎
丹毒
甲狀腺腫大
腰腿痛
肩周炎
頸椎病
腰椎間盤突出癥
骨質疏松
骨質增生
燙傷
燒傷
動物咬傷
第四章 常見兒科病癥
本草秘方
小兒感冒
小兒百日咳
小兒流涎
小兒遺尿
小兒疳積
小兒夜啼
小兒厭食
小兒夏熱
小兒鵝口瘡
小兒多動癥
小兒肺炎
小兒單純性肥胖
小兒自汗盜汗
小兒腹瀉
小兒偏食
小兒營養不良
小兒便秘
小兒驚風
小兒蟲癥
第五章 女性常見病本
草調養秘方
月經不調
痛經
閉經
白帶增多
盆腔炎
外陰瘙癢
陰道炎
功能性子宮出血
子宮脫垂
子宮癌
不孕癥
乳腺炎
乳腺癌
*年期綜合征
妊娠嘔吐
妊娠貧血
妊娠胎動
孕期水腫
先兆流產
習慣性流產
產後腹痛
產後惡露不*
產後缺乳
第六章 男性常見病
本草調養秘方
陽痿
早洩
遺精
血精
少精無精癥
不射精癥
小便赤澀
前列腺炎
前列腺增生
睪丸炎
附睪丸炎
男性不育癥
男性*年期綜合征
第七章 常見皮膚科
病癥本草秘方
痱子
濕疹
蕁麻疹
手足癬
銀屑病
汗斑
痤瘡
疥瘡
皮膚龜裂
黃褐斑
白癜風
帶狀皰疹
脫發
少白頭
斑禿
第八章 常見五官科
病癥本草秘方
沙眼
青光眼
白內障
角膜炎
流行性出血性結膜炎
耳鳴
中耳炎
耳聾
鼻炎
鼻竇炎
鼻癤
慢性咽炎