| | | 你的脊椎還好嗎(超值白金版) | 該商品所屬分類:養生保健 -> 常見病預防和治療 | 【市場價】 | 164-238元 | 【優惠價】 | 103-149元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787508292915 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:金盾
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ISBN:9787508292915
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作者:申艷芝
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頁數:456
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出版日期:2015-03-01
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印刷日期:2015-03-01
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包裝:平裝
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開本:10開
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版次:1
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印次:1
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申艷芝編著的《你的脊椎還好嗎(超值白金版)》是一本**實用的有關脊椎健康與保養寶典,書中介紹了脊椎的基礎知識及其與髒腑、經絡等的關繫;傳授給讀者自測脊椎健康的方法,便於盡早發現脊椎病變;分析哪些不良習慣會引發脊椎異常,警告人們遠離不良生活習慣,趨利避害;著重介紹頸椎、胸椎、腰椎和骶尾椎這四部分各自相對應的疾病,做出詳細的病理分析以及具體的治療方法,無論您是由脊椎引起的其中哪一個病癥,都能找到康復方法。本書還向讀者推薦操作簡單的鍛煉方法,如推拿按摩、瑜伽、太極拳、八段錦、脊椎體操等,方便讀者正確而全面地保護脊椎。同時也介紹了哪些脊椎用品對人們有益,方面讀者科學合理地選擇和使用脊椎用品。指導讀者科學飲食,指出哪些食物對脊椎有益,方便讀者通過調整膳食來讓自己的脊椎*加健康。*後還從臨床診斷中選取了一些典型病癥,由專家作出分析,幫助讀者解決疑難問題。
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脊椎是我們身體的支柱,起著保護大腦及維持身
體支撐、保護並連接神經繫統等作用,對人體健康至
關重要。世界上最嚴重的疾病,不是癌癥,不是心腦
血管疾病,也不是糖尿病,而是脊椎病。因為一旦脊
椎出現異骺,這些疾病統統有可能找上你。因此,保
養脊椎勢在必行。
申艷芝編著的《你的脊椎還好嗎(超值白金版)》
全面介紐了脊椎的基礎知識及其與髒腑、經絡等的關
繫;傳授給讀者自測脊椎健康的方法,便於盡早發現
脊椎病變;分析哪些不良習慣會引發脊椎異常,警告
人們遠離不良生活習慣,趨利避害;著重介紹頸椎、
胸椎、腰椎和骶尾椎這四部分各自相對應的疾病,做
出詳細的病理分析及具體的治療方法,無論您是由脊
椎引起的其中哪一種病癥,都能從這本書裡找到康復
辦法;向讀者推薦操作簡單的鍛煉方法,如推拿按摩
、瑜伽、太極拳、八段錦、脊椎體操等,方便讀者正
確而全面地保護脊椎。同時也介紹了哪些脊椎用品對
人們有益,方便讀者科學合理地選擇和使用脊椎用品
。指導讀者科學飲食,指出哪些食物對脊椎有益,方
便讀者通過調整膳食來讓自己的脊椎更加健康。最後
還從臨床診斷中選取了一些典型病癥,由專家作出分
析,幫助讀者解決疑難問題。
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第一章 了解我們的生命支柱——脊椎 第二章 自我檢查,找出脊椎的毛病 第三章 做頸椎的專業護理師 第四章 做胸椎的保健醫生 第五章 專家教你腰椎保健 第六章 容易被人遺忘的骶尾椎 第七章 脊椎問題的解決要從日常做起 第八章 身體知道答案——選好用對脊椎用品 第九章 補腎健骨,喫出健康的脊椎 第十章 穴位按摩保養脊椎 第十一章 運動助你遠離脊椎病,塑建**體型 第十二章 瑜伽,拯救你的脊椎 第十三章 練習太極拳對脊椎的好處 第十四章 健脊八段錦,防治脊椎病 第十五章 易筋經,鍛煉脊椎的好功法 第十六章 脊椎體操保護你的脊椎 第十七章 不同人群的脊椎保健法 第十八章 專家幫你答疑解惑
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