情感操縱 為什麼傷害我們的都是最親近的人
作 者: (美)麗莎·阿倫森·方特斯 著 金媛 譯
定 價: 49.8
出?版?社: 東方出版社
出版日期: 2019年05月01日
頁 數: 243
裝 幀: 平裝
ISBN: 9787520708159
●部分什麼是情感操縱
章情感操縱的表現
情感操縱很難被他人察覺
你被情感操縱了嗎
情感操縱是一切虐待關繫的基礎
第2章情感操縱的手段
孤立:試圖切斷對方與外界的一切聯繫
規則:如果你不順從我,我就要懲罰你
跟蹤:像一條看不見的鎖鏈,牢牢鎖住對方
虐待:身體暴力會給對方帶來身心創傷
威脅:我不好過,我也不讓你好過
懲罰:我不滿意,你就要承擔後果
操控:剝奪對方自由選擇的一切權利
貶低:通過傷害對方自尊建立優越感
孩子:永遠是母親被操縱的軟肋
第二部分為何存在情感操縱
第3章為何操縱者大多是男性
性別刻板印像:男性權威、女性服從
社會文化基礎:男性占據主導和支配權
操縱者的創傷:操縱不過是對怯懦內心的掩飾
為什麼操縱者不放對方離開這段糟糕的關繫
第4章為何被操縱者大多是女性
女性皆脆弱:任何女性都有被情感操縱的可能
被假像迷惑:操縱者善用短暫的溫存挽回對方
愛情大過天:女性傾向於堅持“將愛情進行到底
聖母心泛濫:操縱者常常會博取女性的同情心
社會大環境:經濟和輿論壓力讓女性甘於被操縱
女性如何在被操縱的環境中重新掌控自己的人生
第三部分特殊類型的情感操縱
第5章女性操縱者
女性操縱者通常有顯著的優勢:地位、金錢或健康
第6章被操縱的青少年群體
青少年容易被操縱的原因和方式
如何為被操縱的青少年提供幫助
第四部分如何結束情感操縱
第7章如何評估自己是否正深陷一段操縱關繫
操縱關繫評估測驗
你選擇繼續還是結束當前的關繫
第8章如果你選擇繼續當前的關繫
如何在當前的關繫中自由安全地生活
如何確定操縱者是真誠悔過
第9章如果你選擇結束當前的關繫
在打算結束關繫前,你可以尋求哪些支持
在提出結束關繫時,操縱者可能會使用哪些手段
在結束關繫過程中,你需要做哪些準備
在結束關繫之後,身邊人可能會有哪些反應
如果操縱者主動提出要結束關繫
0章如何從情感操縱的傷痛中療愈
結束一段情感操縱關繫讓你歡喜讓你憂
找到適合自己的療愈方法
如何投入一段新的親密關繫中
1章如果你身邊有人深陷情感操縱關繫
如何為被操縱者提供有價值的幫助
如果你是被操縱者的親人或朋友
如果你是操縱領域的專家
後記
內容簡介
為什麼傷害我們的都是親近的人?
作者麗莎·阿倫森·方特斯雖為美國有名心理學博士、反暴力領域專家,但還是不自知地經歷了數年的操縱型婚姻,她的前夫以“我都是為你好”的名義對其實施高壓型控制,她親身體驗過被對方跟蹤、威脅、折磨的恐懼。這段經歷讓她對處於情感操縱關繫中的受害者有了更深的體會。
在走出這段關繫後,作者結合自己的心理學專業知識和接觸的大量案例寫就本書,深度分析高壓型控制的秘密、情感操縱的特征及表現、操縱者與被操縱深陷這段關繫的心理原因,並著重提出了改善關繫的解決方法,幫助需要的人擺脫看不見的暴力與束縛,更好去愛與被愛。